Mentalna spoznaja bez potpore ribljeg ulja
Međutim, istraživači daju napomenu spominjući da će dodatak možda trebati uzimati tijekom duljeg razdoblja kako bi se pokazali rezultati.
Studija OPAL (Stariji ljudi i omega-3 višelančane polinezasićene masne kiseline) istraživala je učinke uzimanja omega-3 polinezasićenih polinezasićenih masnih kiselina tijekom dvogodišnjeg razdoblja na kognitivnu funkciju sudionika u dobi od 70-80 godina.
Broj ljudi s kognitivnim oštećenjima raste i procjenjuje se da će do 2040. godine više od 81 milijuna ljudi globalno imati demenciju.
Neke studije sugeriraju da su visoki unosi omega-3 masnih kiselina, koji se najčešće nalaze u masnoj ribi, važni za održavanje dobrog kognitivnog zdravlja u kasnijem životu.
Studija OPAL, objavljena u Američki časopis za kliničku prehranu, bilo je randomizirano kontrolirano ispitivanje koje su vodili Alan Dangour na Londonskoj školi za higijenu i tropsku medicinu i njegovi kolege.
U istraživanje je bilo uključeno 867 sudionika u dobi od 70 do 80 godina iz klinika opće prakse u Engleskoj i Walesu.
Sudionici ispitivanja koji su svi imali dobro kognitivno zdravlje na početku studije nasumično su raspoređeni u dvije skupine, od kojih je jedna dobila kapsule s ribljim uljem, dok je druga skupina primala placebo dvije godine.
Kognitivnu funkciju procijenile su na početku i na kraju studije obučene medicinske sestre koristeći se nizom testova pamćenja i koncentracije na papiru i olovkama.
Nakon dvije godine, oni sudionici koji su dobivali kapsule s ribljim uljem imali su znatno veću razinu omega-3 masnih kiselina u krvi od onih koji su dobivali placebo kapsule.
Međutim, kognitivna funkcija nije se mijenjala tijekom istraživanja ni u jedne skupine sudionika i nije bilo dokaza da konzumacija omega-3 masnih kiselina ima koristi za kognitivne funkcije kod starijih ljudi.
Dr. Alan Dangour poziva na oprez u tumačenju ovih rezultata:
„Iz podataka koje smo prikupili u studiji OPAL nema dokaza o važnoj koristi za pamćenje ili koncentraciju povećane konzumacije omega-3 masnih kiselina tijekom dvogodišnjeg razdoblja kod starijih ljudi s dobrim kognitivnim zdravljem.
„Međutim, važno je imati na umu da se loša kognitivna funkcija može razviti mnogo godina i iako je ovo najduže ispitivanje te vrste ikad provedeno, može biti da nije bilo dovoljno dugo da bi se otkrili istinski blagotvorni učinci među ovom zdravom skupinom starijih ljudi. "
Izvor: Londonska škola za higijenu i tropsku medicinu
