Želim se ispričati zbog svog pokušaja samoubojstva

Prošli sam tjedan imao veliku pogrešku u presudama. Znam da je bilo pogrešno i jako mi je žao. namjerno sam popila previše tableta za spavanje. želio sam prekinuti misli i intenzivne osjećaje.

A moj suprug je bio tamo da svjedoči svemu. gledao ih je kako me smještaju u kola hitne pomoći i sjedio je u Hitnoj sa mnom dok sam ulazila i izlazila iz svijesti. stvarno nemam puno memorije, sve je to vrlo mutno.

Ali ja sam ga jako ozlijedila. ne znam kako to popraviti. nije bilo usmjereno na njega; imao sam samo sebe na umu. ne znam kako da ga natjeram da razumije i ne znam što bih mu rekao. imate li prijedloga? žao mi je što sam to učinio, jako, jako žao.

Oprostite na Srednjem zapadu.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 03.05.2019

A.

Draga oprosti:

I meni je žao Toliko je tužno da ste se našli u takvoj boli da vam je jedino palo na pamet samoubojstvo. Sigurno ste doista bili očajni. Ali sada kada se kriza malo smirila, nadam se da shvaćate da postoje i drugi načini za ublažavanje boli; načine koji nekoga drugog ne stavljaju na bolno mjesto.

Već znate što trebate učiniti i počinjete to raditi. Stvarno pomaže nekome reći da vam je žao kad je iskreno i iskreno. Ali ispriku morate potkrijepiti nekom akcijom. Dobro ste započeli pisanjem putem psihologa na mreži, ali ne mogu vam pomoći da obavite posao koji trebate obaviti. Sada je vrijeme da pronađete savjetnika kod kojeg možete redovito ići. Zajedno ćete shvatiti što vas toliko boli i istražit ćete načine na koje se odgovorno možete nositi sa svojim osjećajima. Morate razviti snažnije vještine suočavanja i alternativne načine izražavanja kada vas boli.

Jedan od najtežih dijelova u braku s nekim tko vas voli jest da vaš život zapravo nije samo vaš. To što radiš važno je i za njegov život. Sigurna sam da je i tužan i ljut što biste pomislili da ga ostavite s tugom što vas gubi i s krivnjom što se pita što je trebao ili mogao učiniti. Također se može bojati ostaviti vas same. Možda će trebati neko vrijeme da ponovno uspostavite povjerenje među vama. Iz tog bi razloga i njemu moglo biti korisno da sudjeluje u nekoj od terapija. Možete se vratiti iz ovoga i vaša će veza možda zacijeliti, ako dobijete dovoljno vremena i pažnje. Molimo vas da ne gubite nadu i znate da se gotovo svaka pogreška može oprostiti. Napokon, svi smo ljudi i svi griješimo. Ništa nije preveliko da se iz toga ne biste mogli vratiti.

Živite u gradu u kojem ima puno, puno dobrih savjetnika. Zatražite uputnicu od obiteljskog liječnika ili bolnice koja će vam pomoći da je pronađete.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 30. srpnja 2006.