Zašto se mrzim?

Od tinejdžera u SAD-u: Mrzim sebe. Uvijek imam. Maltretiran sam i ismijavan zbog svog izgleda svaki put kad se pogledam u ogledalo želim plakati. Plačem dok tipkam ovo. Dugo se tako osjećam i ne znam što nije u redu sa mnom. Ne vidim lijepu djevojku. Samo vidim ružnu debelu djevojku s užasnom osobnošću. Nikad mi ništa u životu ne ide dobro. A to što sam ružna objašnjava doslovno sve što se ikad dogodilo u mom životu. Da mogu biti druga osoba, vjerujte mi da bih. Tada bih barem bio sretan. Prvašići, studenti druge godine i mlađi srednjoškolci ismijavali bi se doslovno sa svime što se mene tiče i nema ničega za što bi rekli da to nije istina. Što nije u redu sa mnom?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 21. siječnja 2020

A.

Evo što nije u redu. Internalizirali ste ono što su nasilnici rekli. To je poput vode koja se troši na kamenu. Kap vode ga ne oštećuje. Ali s vremenom, ako voda nastavi prelaziti preko nje, a pogotovo ako prelazi preko nje, kamen se postupno troši. Nasilnici su učinili isto za vaše samopoštovanje. Oni su krenuli za vama dovoljno dugo i dovoljno teško da ste iznureni i istrošeni. Čak ste i povjerovali u ono što su rekli.

S vama nije ništa loše. Stvarno. Razgledati. Ne znam imate li stvarno prekomjernu težinu ili su vaša percepcija vašeg izgleda iskrivljena komentarima nasilnika. Bez obzira na to nije važan izgled koji imamo već ono što radimo s njima. Pogledajte slavne osobe koje su "pretile" i sretne su. Melissa McCarthy, kraljica Latifia i Rosie O’Donnell nisu dopustile da ih zaustavi njihova težina.

Vaša je procjena vaše osobnosti također vjerojatno oštećena nasiljem. Nisu svi ekstrovertni. Nisu svi brzi sa savršenim povratkom. Nisu svi život stranke. Dosta je ljudi koji su zatvoreni u sebe ili su sramežljivi i sretni.

Evo tajnih nasilnika koji ne žele da ljudi znaju. Oni su nesigurni, uplašeni ljudi. Jedini način na koji se moraju osjećati dobro prema sebi jest da se osjećaju bolje prema nekome drugome. Oni vas ciljaju, ne zato što s vama nešto nije u redu, već zato što s njima nešto nije u redu.

Vas limenka oporaviti se od posljedica toliko istrošenosti. Neka nasilnička djeca duboko u sebi nalaze srž snage kako bi odlučila ne dopustiti nasilnicima da pobjede. Pronalaze načine kako se snaći, a zatim i napredovati. Ali možda ste previše pretučeni da biste to sami učinili. Ako je to slučaj, molimo vas da nađete terapeuta koji će raditi s vama. Zajedno možete pronaći snage koje ste zaboravili da imate. Zajedno možete pronaći načine za rješavanje komentara maltretiranja kako bi vam pobjegli umjesto da vas dodatno iscrpe.

Jako mi je drago što ste nam napisali. Pokazuje mi da unutra još uvijek gori mali plamen nade. Pribavite si pomoć koja vam je potrebna za raspirivanje tog plamena dok ne zablistate. Zaslužuješ to.

Želim ti dobro.

Dr. Marie