Imam nekoliko stvari za pitati jer nisam siguran što sve znače

U posljednje vrijeme ne mogu raditi stvari koje sam radio, ne želim se više družiti s prijateljima i radije bih ostao sam. Uz to, više ne mogu razgovarati s bakom i djedom ili tatom zbog socijalne anksioznosti, iako sam to mogao i prije. Kad ću se sada školovati, osjećat ću se pozitivno, ali nekako znam da nisam, a onda ću poslije ići kući i potpuno se promijeniti, iako ne znam zašto sam odjednom na kraju postala stvarno tužna. Čula sam za bipolarne, ali ne znam je li to sve ili je sve samo socijalna anksioznost.

Imao sam te ponavljajuće snove u kojima su ili ljudi koje poznajem kao mrtve lutke, zajedno sa mnom vrištali o vlastitoj smrti crnog duha-vuka ili su me umirali od moždanog udara u krevetu, a da me nitko nije čuo kako umirem. Nakon što vičem o smrti ili umirem od stoke u snu, probudim se gorući, ne osjećam se uplašeno. Jesu li to normalno ili doživljavam stvari koje ne bih smio jer iskreno ne znam i stvarno želim saznati.

U glavi mi je da se vrijeme u zadnje vrijeme vrlo brzo za mene kreće i svi doneseni odabiri su trajni, ali nakon razmišljanja da još uvijek radije nikad neću donositi odluke i osjećam se kao da nisam u stanju kontrolirati svoj život. Iz nekog razloga neprestano mislim da se moj život može lako preokrenuti, što nije, ali iz nekog se razloga i dalje ponašam kao što jest, jer znam da to ne mogu kad god me pitaju o svom planu za život zapravo ne mogu misliti i prvo čega se sjetim je skok sa zgrade kako bih izbjegao da ikad bude morao.

Žao mi je ako sam sve ovo samo pretjerano reagiranje na probleme koji ne postoje, ali samo želim saznati što su ili mogu li se riješiti jer trenutno na njih zapravo ne reagiram i ne želim da mi te misli i snovi postanu normalni. (Iz Engleske)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 28. srpnja 2019

A.

Zahvaljujemo što ste nam napisali i izrazili zabrinutost. Zvuči kao da je njima bilo vrlo teško upravljati.

Ipak, svjestan sam da ste preuzeli izravnu kontrolu već iznošenjem simptoma i problema u svojoj e-pošti. Nekome tko kaže da nema kontrolu, dvije ste važne stvari pokazali već pisanjem ove e-pošte. Prvo je da postoji vrlo zdrav dio vas koji zna da te brige nisu onakve kakve biste se željeli osjećati. Taj dio vas želi ispraviti stvari i poboljšati vas.

Kao drugo, uzeli ste vremena da objasnite svaki od simptoma koji se odnose na socijalnu izolaciju, socijalnu anksioznost, promjene raspoloženja, bipolarne zabrinutosti, ponavljajuće se noćne more i egzistencijalnu dilemu oko toga da imate kontrolu u svom životu. Vi koji prijavljujete sve ove zabrinutosti vrlo ste zdrav dio vas koji traži neke odgovore, koji ima dovoljno kontrole da odraži i sačini ovo izvješće i spreman je dobiti neke smjernice.

Ključ vašeg pitanja je u posljednjoj rečenici da "... ne želite da mi te misli i snovi postanu normalni." "Ja" o kojem govorite dragocjeno je jer je promatrao i primjećivao te stvari i spreman je za pomoć u suočavanju s njima. Sljedeći je korak pronaći nekoga tko može pomoći. Budući da imate 16 godina, razgovarao bih s vašim roditeljima o dogovoru za sastanak s terapeutom. Napravili ste veliki korak u rješavanju ovih problema tako što ste nam napisali ovdje - sada je vrijeme da radite s nekim pojedinačno kako biste pomogli u njihovom rješavanju.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @