Zašto se osjećam ovako?

Hej, ponekad se osjećam kao da mi je na prsima uteg težak kamen kao da se netko pritiskajući moje grudi osjećam tjeskobno i nelagodno, ponekad ne mogu dati svoje ime osjećajima i sjedim tamo pitajući se što imam , Imam neke simptome OKP-a, na primjer u trgovini, pa idk dotaknem haljine, a ako je dodirnem lijevom rukom, mora je dodirnuti i desna, na isti način ima još puno primjera takvih stvari, Nikad nisam imao napad tjeskobe. Što je to?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. lipnja 2019

A.

Možda opisujete napad tjeskobe ili panike. U osnovi su ista stvar. Ljudi vrlo često opisuju doživljavanje velike težine na prsima, baš kao i vi. Činjenica da imate neke simptome OCD-a dodatni je dokaz da je tjeskoba problem u vašem životu.

Problem bi mogao biti anksioznost, ali prvo treba isključiti medicinske probleme. Bilo bi poželjno konzultirati se s liječnikom kako bi ispitali mogu li medicinski problemi uzrokovati problem.

U međuvremenu se obratite terapeutu koji bi mogao istražiti je li tjeskoba kriva za simptome. Jednom kada postavite dijagnozu, liječenje može započeti. Anksioznost se obično liječi psihoterapijom i lijekovima. Ne morate raditi oboje. Ono što ćete odabrati ovisi o tome što vam odgovara i prirodi vašeg stanja.

Dobra vijest je da je anksioznost stanje koje se jako liječi. Vaš sljedeći korak trebao bi biti procjena, a zatim i liječenje. Ne savjetuje se izbjegavanje ovog problema i nada se da će jednostavno nestati sam od sebe. Anksioznost se obično pogoršava bez liječenja. Alternativno, liječenje je vrlo učinkovito za anksioznost. Ne biste trebali tolerirati probleme koji se lako otklanjaju. Nadam se da će vas ovo uvjeriti da tražite liječenje. Sretno s vašim naporima. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle