Kako zadržati kreativne sokove

Kreativnost je bitna za bilo koju profesiju (bilo da radite za sebe ili nekoga drugoga) ili čak za razonodu (možda s izuzetkom gledanja TV-a). To je glavni doprinos nečijem uspjehu. Ali ponekad se ljudi jednostavno zateturaju. Ideje prestaju teći, a zdenac postaje prazan. Za većinu nas kreativna suša ne samo da frustrira, već i demoralizira.

U svojoj knjizi, 12 tajni vrlo uspješnih žena: prijenosni životni trener za kreativne žene, autorica Gail McMeekin piše: „Znamo da smo kreativna bića. Ipak, također smo vrlo svjesni da se naša kreativnost ponekad zaustavlja, izigrava ili se čini da je potpuno nestala. "

U svojoj knjizi McMeekin pruža čitateljima razne aktivnosti koje pomažu u jačanju njihove kreativnosti. Evo nekoliko ideja iz njezine knjige kako biste započeli, nadahnuli se i krenuli da više nikada ne doživite suhu čaroliju.

Slijedite svoju intuiciju

McMeekin vjeruje da je intuicija presudna za kreativnost. Ona definira intuiciju kao „vaš unutarnji izvor informacija i osjećaja. To je unutarnja biblioteka tjelesnih i emocionalnih znakova koja vas mogu uputiti na pravi put. "

Daje primjer žene koja je vjerovala svojoj intuiciji kad je na putu kući odlazila na drugi izlaz. Dok je slijedila nepoznatu cestu, naišla je na zgradu s natpisom "Na prodaju". Prostor se točno podudarao s njezinom vizijom gurmanske trgovine koju je sanjala otvoriti. „Ovdje je bio njezin san u stvarnosti; ostalo je bilo na njoj. " McMeekin kaže da "slijedite svoje hirove i pogledajte kamo vode".

Pomirite puste snove

Ono što neke ljude može spriječiti u njegovanju kreativnosti ili upuštanju u druge projekte je prošlost. Stoga je važno pomiriti se sa svojim "odbačenim snovima" kako biste krenuli naprijed.

Da biste to učinili, McMeekin predlaže stvaranje popisa svih stvari koje ste željeli raditi u svom životu, ali nikada niste. Zapitajte se zanimaju li vas još uvijek ove aktivnosti i prisjetite se onoga što vam je tada govorila vaša intuicija i što vam sada govori o tim snovima.

"Zabilježite sve moguće uzorke ili trajnu viziju koju želite manifestirati." Također razmotrite što možete naučiti na svojim pogreškama.

Prevladajte kreativne strahove

McMeekin piše: "Strah je komponenta rizika, a rizik je bitan za kreativnost." Ali uspješni pojedinci nisu neustrašivi. Upravo su naučili minimalizirati ili riješiti svoje strahove.

Da bi upravljao vašim strahovima, McMeekin predlaže čitateljima da zabilježe prošle "kreativne traume" koje još uvijek vladaju njihovim životima. “Čega se bojite od svog unutarnjeg kritičara i drugih? Koje su osobe iz vaše prošlosti kritizirale vaše ideje i postupke? " (Postavlja još jedno snažno pitanje: "Živite li svoj život za njih ili za sebe?")

Ona dijeli vlastite strahove od pisanja i kako se nosi sa tim strahovima:

Kad se uplašim napisati, uzmem u ruke knjigu koja se zove Hodanje po aligatorima: Knjiga meditacija za pisce Susan Shaughnessy. Često pišući osjeća opasno za mene, a čitanje o sličnim strahovima drugog pisca pomaže mi da zaboravim svoju sumnju i jednostavno počnem tipkati ... Shvatite koja će rješenja vašem strahu najviše pomoći da ostanete u pozadini i upotrijebite ih.

Okrenite se tehnikama za poticanje kreativnosti

Ovo je nekoliko "katalizatora kreativnosti" koje McMeekin preporučuje kako bi vaši kreativni sokovi neprestano tekli.

• Zadržite ono što McMeekin naziva "dnevnim popisom uzbuđenja". Ovdje jednostavno napišete sve što vas uzbuđuje, bilo da je to boja, osoba ili riječ. Možete čak zamoliti nekoga da vam pomogne pronaći teme ili uzorke na vašem popisu.
• Krenite na izlet do mjesta koje se odnosi na dio vašeg projekta.
• Kad započnete s radom, puštajte glazbu koja vas nadahnjuje i „odjekuje vašim projektom“.
• Vizualizirajte kako izgleda vaš gotov projekt i stvorite kolaž slika koji to odražava.
• Prepoznajte objekt koji simbolizira vaš kreativni proces i držite ga sa sobom kad god radite ili mozgate. U drugom dijelu knjige McMeekin spominje da imate simbol koji predstavlja vaš uspjeh. Na primjer, jedan od njezinih klijenata vidi uspjeh kao "divljeg klokana koji trči besplatno u Australiji." Za drugog klijenta uspjeh je "ugodna ležaljka."
• "Potražite metafore - kakav je vaš prijedlog poput artičoke ili kolica?"
• Radite na svom projektu u novom prostoru, bilo da je to u drugoj sobi, muzeju ili vani.
• Nađite nekoga tko će s vama glumiti vražjeg zagovornika. Razgovarajte s tom osobom o svom projektu i zamolite je da izazove vaše ideje.
• Pogledajte druge stvari koje vas podsjećaju na vaš projekt, poput slika ili proizvoda.
• "Vježbajte redovito da biste razbistrili glavu." (Imajte na umu da vježbanje može biti radosno ako odaberete tjelesne aktivnosti koje istinski volite!)

Koje su vaše omiljene tehnike za poticanje kreativnosti?
Što mislite da je neophodno za kreativnost?

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!