Pomaganje svojoj djeci u suočavanju s društvenom traumom

Djeca bi trebala biti na sigurnom. Njihovi primarni poslovi uključuju igranje i učenje, ponekad u vrlo teškim okruženjima. Vijest o nestalom dječaku ili djevojčici ubrzava kucanje srca od brige. Tragične nezgode ili namjerna okrutnost većini nas na površinu instinktivno instinktivno izbacuju tužne ili bijesne osjećaje. Međutim, ponekad ono što se događa s obzirom na našu djecu nanosi skrivenu traumu koja može oblikovati njihova životna iskustva i odrediti tko su oni u godinama koje dolaze. Događaji 2020. kvalificiraju se i za očite i za skrivene vrste traume. Budući da su građani u mnogim zemljama podijeljeni oko važnih pitanja i da se pandemija nastavlja, možda se pitate kako možete pomoći svojoj djeci da se snađu.

Rasprava o tim događajima i njihovom značenju može biti teška. Uvijek uvjeravajte svoju djecu da ih volite i da ćete učiniti sve da ih zaštitite. Baš kao što ste to radili prije nekoliko tjedana kako biste ih pripremili za promjenu uvjeta povezanih s pandemijom, saznajte koje preporuke postoje za ponovno otvaranje planova u vašem području, uključujući nove mogućnosti školskih postavki za nekoliko mjeseci. Obavijestite ih da je situacija još uvijek neizvjesna, ali da medicinski radnici rade na tome da ljude sigurno provedu kroz ovo vrijeme. Potrudite se pružiti sigurnu zabavu i iskustva učenja.

Promjene se mogu nastaviti na druge načine. Zapošljavanje, okolnosti u domaćinstvu i društvene aktivnosti mogu se neko vrijeme razlikovati.Izgradite otpornost tako što ćete biti iskreni sa svojom djecom (na načine koji odgovaraju dobi) i dopuštajući da vaš vlastiti stav surađuje i poštuje. Potražite pomoć ako ste preopterećeni i pomoć svojoj djeci ako im treba dodatna podrška.

Politička pitanja, prosvjedi, nasilje na televiziji i u susjedstvu odraslima nije lako razumjeti i složiti se s njima, ali nemojte ih zanemariti. Oni utječu na vašu djecu bez obzira je li taj učinak očit ili ne. Zabrana prikazivanja zaslona nije uvijek prikladna, ali opsežno izvještavanje o događajima koji se ponavljaju cijeli dan može imati štetan učinak, uzrokujući strah i traumu i za vas i za vašu djecu.

Ovisno o dobi vaše djece, odaberite vremena za gledanje određenih segmenata vijesti ili programa s njima, načine da sami pratite što se događa i vremena za rasprave o tome što se događa i kako će to utjecati na njih i njihove prijatelje. Slušajte njihove misli i postavljajte pitanja koja će ih voditi u gledanju događaja kao dijela povijesti i kao osobne vijesti za vas i vašu obitelj kao i za društvo u cjelini.

Razgovori su dobro vrijeme za dijeljenje onoga što vjerujete u vezi s životom i radom s drugima, ali neka te interakcije budu kratke i mirne. Izbjegavajte generalizacije i senzacionalizam. Možda ćete htjeti da starija djeca proučavaju srodnu povijest ili istražuju muškarce i žene koji su imali važnu ulogu u povijesti. Igranje uloga na različite načine za rješavanje situacija s kojima bi se mogli susresti u stvarnom životu može biti od pomoći. Aplikacije i mrežne programe tvrtke SESAME STREET i drugih medija usmjerenih na djecu kreirali su profesionalci u dječjem razvoju i psihologiji, s posebnim naglaskom na pomaganju roditeljima u snalaženju u teškim problemima.

Ako čujete kako vaša djeca govore nešto diskriminirajuće, nije im dovoljno reći da ne govore takve stvari. Otkrijte znaju li značenje onoga što su rekli, gdje su to čuli i slažu li se oni (i vi) sa značenjem.

Strpljivo objasnite svojoj djeci neke od načina na koje se ljudi ne slažu i kako rješavanje problema ponekad može biti zastrašujuće. Djecu može uznemiriti kad misle da nitko nema kontrolu. U svom ponašanju i govoru mogu nastojati izvršiti kontrolu nad sobom. Ako počnu imati noćne more ili neobične promjene u ponašanju, razgovarajte s njima kako biste saznali što ih muči.

Mlađa djeca možda svoj strah ne bi mogla pretočiti u riječi. Knjige i igre mogu pomoći ovoj dobnoj skupini. Domaćini stranice PBS KIDS-a Ponedjeljkom s Michelle Obama ponedjeljkom u 12 sati EST, gdje vi i vaša djeca predškolske dobi možete slušati kako bivša prva dama čita klasične i novije priče. Predškolci su duboko zainteresirani za proces sklapanja prijateljstva, pa je ovo dobra dob za predstavljanje knjiga o prijateljstvu i tome kako se svi međusobno odnosimo, podjednako i različito.

Ostanite s rutinom koja ima smisla za vašu obitelj. Zajedničke smirujuće aktivnosti prije spavanja i, možda, pospani snack i maženje prije spavanja pojačavaju vaše riječi samopouzdanja i sigurnosti. Djeca shvaćaju više nego što mislimo i promatraju kako bi vidjeli u što zaista vjerujete. Ako ste doista u situaciji u kojoj sigurnost nije zajamčena, potrudite se da vaša djeca znaju da postoje i drugi koji će vam pomoći. Vi - i oni - niste sami.