Čuvši sebe u glavi

Nisam sigurna imam li depresiju ili nešto slično. Nikad mi nije dijagnosticirana. Imam ovaj problem već neko vrijeme i on postaje sve istaknutiji kako dani prolaze. Sjedit ću i igrati video igricu ili gledati film kako bih se pokušao odvratiti od sebe, ali čini mi se da je to još gore. Sjedit ću i tada počinjem čuti vlastiti glas u glavi, ali kad on progovori, sve što mi govori su sve negativne emocije koje osjećam. govori mi da sam gubitnik, lijena sam i pita me što radim, zašto se trudim nastaviti živjeti. Bezvrijedan sam i ništa drugo nego smetanje svojoj djevojci. Znam da u ovom trenutku nisam najaktivniji. Trenutno tražim posao i kad se školska godina zakotrlja, vratit ću se u školu da vratim svoj život na pravi put.Ali kad god sjedim i pokušavam nešto učiniti, u glavi mi prolaze neodoljive misli govoreći mi stvari koje se ne mogu otresti. Kao da moj um poznaje sve moje slabe točke i cilja na njih. ponekad me pita o mojoj vezi s mojim zaručnikom i kaže stvari poput "zapravo je ne voliš, samo je koristiš, sve što joj kažeš je laž." i na kraju vrištam na to da šutim. Nisam baš dobar s riječima pa mi je žao ako ovaj opis nije baš dobar u opisivanju. Jako sam izgubljen u svojim osjećajima i svojim mislima i želio bih bilo kakvu pomoć. Molim te, trebam bilo kakvu pomoć.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Lijepo ste obavili opis svog iskustva. Ovo sigurno zvuči kao da je možda riječ o depresiji. Niste spomenuli što ste mislili pod tim da je vaš život bio izvan kolosijeka. Ali naznačili ste da ste van škole, nezaposleni i osjećate se općenito bezvrijedno. Čini mi se da je vaše samopoštovanje pogodilo veliki udarac.

Slažem se s tobom. Treba vam pomoć - konkretnija pomoć od one koju vam mogu pružiti bez razgovora da biste dobili potpuniju sliku onoga što se s vama događa. Postoje medicinski problemi koji mogu pridonijeti vašim simptomima, ali i psihijatrijski. Pozivam vas da iskreno razgovarate sa svojim liječnikom. Neodgovarajući san, rekreacijski lijekovi ili zlouporaba alkohola mogu doprinijeti ovakvim vrstama problema, pa svakako podijelite bilo što relevantno u tom pogledu. Ako ste zdravstveno u redu, zatražite uputnicu u lokalnu kliniku za mentalno zdravlje. Ako nezaposlenost također znači da nemate zdravstveno osiguranje, istražite postoje li u vašem području terapeuti koji rade na kliznoj ljestvici naknada. Barem želite dobiti točnu procjenu i neke preporuke kako doći do mira iz svih tih negativnih riječi u glavi.

Molimo slijedite. Nitko ne zaslužuje biti mentalno pretučen kao ovaj dan za danom.

Želim ti dobro.
Dr. Marie