Moj muž se zatvorio nakon smrti svoje majke

Moja svekrva (s kojom sam dijelio odličnu, blisku vezu) imala je iznenadni srčani udar u 53. godini kad sam je vodio u bolnicu. Sad je prošlo godinu i pol, i polako se krećem kroz tugu, ali moj je suprug postao nevezan, povučen, tužan, razdražljiv, pretjerano jede. Također je potpuno izgubio seksualni nagon. Razumijem da je sada tek napokon počeo tugovati, ali nisam siguran kako da mu pomognem. On je tip. Uopće ne govori o svojim osjećajima, pogotovo ne strancima, a ni sebi to nije priznao. Što mogu učiniti da mu pomognem da prođe i doživi proces tugovanja, ali da se ne izgubi i ne potone toliko duboko da se potpuno odvoji od mene i našeg braka? Dovoljno se borim da se nosim sa sobom i vlastitim osjećajima, ali bojim se da je on tihi konj koji se neće moći izvući.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 22. svibnja 2019

A.

Vi ste simpatična supruga koja vas voli i razumijete. Sigurno je vaša punica zaista bila predivna što ste joj obje nedostajale. Tuga je prirodna reakcija na gubitak. Budući da ste oboje tugovali, moguće je da jedni drugima niste mogli pružiti onu vrstu podrške koja vam je bila potrebna za pomicanje naprijed. Prije ćete izaći iz toga jer vaš odnos sa punicom nije bio tako dug ili tako dubok. Koliko god je voljeli, vi ste njezina snaha, a ne dijete. Vaš se suprug trudi smisliti kako poštovati njegovu vezu s njom, njegovom majkom, a opet krenuti u svoj život bez nje. Ostali aspekti tuge mogu biti složeni. U njegovoj povijesti s njom mogu postojati žaljenja ili komplikacije zbog kojih mu je teže nego inače da se pomiri s gubitkom roditelja.

Prema web mjestu Vodiča za pomoć, „Iako je tugovanje za gubitkom neizbježni dio života, postoje načini koji će vam pomoći da se nosite s boli, pomirite se s tugom i na kraju pronađete način da pokupite dijelove i krenete dalje s tvoj život.

* Priznajte svoju bol.
* Prihvatite da tuga može potaknuti mnogo različitih i neočekivanih emocija.
* Shvatite da će vaš postupak tugovanja biti jedinstven za vas.
* Potražite podršku licem u lice od ljudi kojima je stalo do vas.
* Podržavajte se emocionalno brinući se o sebi fizički.
* Prepoznajte razliku između tuge i depresije. "

U ovom trenutku zvuči kao da je tuga vašeg supruga potaknula reaktivnu depresiju. Ponekad su za to potrebni neki lijekovi da bi se "ubrzali" osjećali bolje. Bilo bi mu korisno potražiti savjet kod obučenog terapeuta kako bi naučio kako se nositi s intenzivnim osjećajem gubitka. Uz ovu dodatnu potporu, svoje sjećanje na mamu može transformirati u vlastiti život, a način na koji odluči živjeti na neki joj način može postati pozitivan spomen. Nadam se da možete pomoći svom suprugu da shvati da je velika tuga dokaz velikog gubitka.

Nije sramota trebati i potražiti pomoć oko gubitka majke. Ako padne preko mora u ocean s ogromnim valovima, ne bi ga bilo sram kad bi mu trebao spasilački alat koji će mu pomoći dok se ne uspije vratiti na brod. To je ono što je savjetovanje u ovakvoj situaciji - privremeni spasitelj koji će mu pomoći da se vrati svom životu. Siguran sam da je to ono što bi njegova mama željela za njega.

Želim vam dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 4. kolovoza 2007.