5 načina na koji će rehabilitacija promijeniti vaš život
Da bi izvršili ovu transformaciju, mnogi će ljudi odlučiti ući u neku vrstu tretmana. U takvim programima imat ćete podršku savjetnika za ovisnike, liječnika, a možda čak i drugih ovisnika. Pomoći će vam da pronađete put do sretnijeg i zdravijeg života.
Evo nekoliko načina na koje možete očekivati da će vam se život promijeniti u liječenju.
- Droga vam više neće biti primarni fokus.
Nakon što završite detoksikaciju, vaše će se tijelo osloboditi lijekova koji su vam zamagljivali um i držali vas fiksnima na korištenju. Iako će nagoni za zlouporabu droga i misli povezane s drogom i dalje biti prisutni, počet ćete imati određenu jasnoću i određenu udaljenost od problema.
Kako vaše misli postaju jasnije, moći ćete ih učinkovitije analizirati. Savjetnici će surađivati s vama kako bi pomogli identificirati duboko ukorijenjene uzroke vaše ovisnosti. To znači da će vaše misli biti više usmjerene na to tko ste kao osoba i odakle dolazite.
- Družit ćete se bez da ste pod utjecajem.
Iako ste bili ovisni o drogama i alkoholu, vjerojatno ste gotovo svaku društvenu interakciju provodili u alkoholiziranom stanju. Održati trajnu prisebnost znači naviknuti se na druženje dok ste trijezni. Na liječenju ćete biti u blizini drugih ljudi koji se također oporavljaju. Iako ćete s njima pohađati sesije grupne terapije, počet ćete i s njima socijalno komunicirati. To će vam pružiti priliku da ljude upoznate kao svoje „istinsko ja“, a ne verziju sebe koja je izmijenjena drogama ili alkoholom.
- Bit ćete sretniji.
Ovisnost je vrlo frustrirajuća, bolna i emocionalno teška bolest. Krivnja i sram koji dolaze uz zlouporabu droga ili alkohola često dovode do depresije. Uz to, mnogi lijekovi sami po sebi uzrokuju depresiju, posebno tijekom karencije. Lako se osjećate beznadno dok se borite s ovisnošću. Možda ste čak zaboravili kako je to biti istinski sretan.
- Imat ćete veće samopoštovanje.
Jednom kad započnete razbijati lance ovisnosti, primijetit ćete da se vaše raspoloženje počinje stabilizirati. Depresija i anksioznost uzrokovani drogama i ovisnošću smanjit će se. Osjetit ćete osjećaj postignuća i pojačati svoje samopoštovanje što će uvelike povećati vašu ukupnu razinu sreće.
- Postat ćete puno usklađeniji sa svojim stvarnim potrebama.
Tijekom liječenja vjerojatno ćete se baviti aktivnostima poput molitve ili meditacije. Te će vam aktivnosti, zajedno sa savjetodavnim sesijama, pomoći da postanete puno svjesniji misli i osjećaja kad se pojave. Umjesto da svoje osjećaje utrpavate drogom i alkoholom, počet ćete ih doživljavati. To je jedini način na koji možete uistinu pronaći učinkovite načine njihovog rješavanja. Provest ćete mnogo više vremena baveći se razmišljanjem i pozitivnim mislima.
