Imam mnogo problema oko kojih mi treba pomoć
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Bok, osamnaestogodišnja sam studentica i mislim da imam mnogo problema oko kojih mi treba pomoć. Nedavno su se pogoršavale, a danas sam odlučila zatražiti pomoć. Počet ću s onim za što vjerujem da je izvor mojih problema.
Živim u nasilnom domu punom nasilja i zlostavljanja u obitelji. Cijeli život odrastanja morao sam se nositi s roditeljima koji su se međusobno tukli, a onda bi to oduzeli mojoj sestri i meni. Udarali bi me rukama, remenima i bilo čime drugim što su mogli naći, kao i neprestano vrištali i omalovažavali jedni druge i moju sestru i mene. Morao sam više puta zvati policiju zbog roditelja koji se bore, kao i zbog sigurnosti moje sestre i mene. (Policija nikad ništa nije učinila - nisu prijavljeni dosjei.) Iznenađujuće sam se izvukao odatle živ, a sada sam brucoš na fakultetu i živim u studentskom domu. Nikad nikome nisam pričala o svom stvarnom obiteljskom životu, jer je većina mojih bliskih prijatelja poznavala moje roditelje i šokirala bi se kad bi to saznala. (moja je sestra aludirala na situaciju našem najboljem prijatelju.) Najdulje vrijeme nisam bila sigurna je li to zlostavljanje ili ne, jer bi moji roditelji rekli da nije. Međutim, sada počinjem jasnije vidjeti istinu. Ipak je još uvijek teško nositi se s mojom prošlošću, pogotovo zato što moja sestra (ima 21 godinu) još uvijek tamo živi, a ja se vraćam tamo živjeti kad su pauze u školi. Pokušao sam oprostiti roditeljima, čak sam pokušao razgovarati s majkom o tome kako me odgojila, ali uvijek se opravdavala i na kraju krivila mene, negirajući kako je bilo loše između nas i između nje i mog oca. Sad imam čudan odnos s roditeljima. Pokušavam ih voljeti, pogotovo jer još uvijek financijski ovisim o njima, ali i dalje se osjećam ogorčeno i izuzetno povrijeđeno njima.
Budući da sam tipičan student, malo spavam s obilnim stresom i radom. Osjećam se više stresno od ostalih i čini mi se da se ne mogu nositi sa stresom. Dobivam mnogo migrena zbog kojih sam otišao liječniku. Predložio je metode meditacije / opuštanja koje pomažu samo malo. Kad spavam, ponekad imam užasne noćne more, uvijek ih imam. Prije nekoliko godina započeo sam samoozljeđivanje zajedno sa samoubilačkim mislima (iako zapravo nikada nisam pokušao samoubojstvo) i vjerujem da sam bio depresivan jer sam još uvijek živio u nasilnom domu. Na kraju sam zaustavio samoozljeđivanje, nakon što mi je jedan prijatelj to obećao. Čak sam se neko vrijeme početkom ove školske godine smatrao sretnim zbog života u slobodi u kampusu. Sada se, međutim, osjećam kao da se uvlačim u ne znam kako bih to nazvao. U posljednjih nekoliko tjedana imam migrenu, bit ću ili izuzetno sretan ili izuzetno tužan, osjećam se vrlo nervozno i tjeskobno. Ili uopće neću spavati, ili ću propustiti nastavu i spavati doslovno cijeli dan. Jedan ili dva dana osjećat ću se vrlo produktivno, kao što me svijet voli i imam sjajnu budućnost prema kojoj ću se usmjeriti, a onda ću se nekoliko dana osjećati bezvrijedno, nesigurno, kao što me svi moji prijatelji mrze i govore o meni , Osjećam se nesposobno kao plesač / izvođač (moj glavni predmet je glazbeno kazalište) jer sam se udebljao, ponekad se pogledam u ogledalo i mrzim sve "masne" točke na sebi. Kad su ljudi bezobrazni prema meni, osjećam se kao da to zaslužujem i ne mogu se zauzeti za sebe, iako moji prijatelji kažu da bih trebao. Isključujem se iz jedenja puno hrane ili gotovo nikakve. Osjećam se nepovezano s ljudima oko sebe, sa sobom u kojoj sjedim, pa čak i sa vlastitim rukama, glavom, udovima. Ponekad postanem toliko nervozna da osjetim vrtoglavicu, mišići mi se grče, postaje teško disati. I sama plačem da puno spavam. Vrlo sam osjetljiv na loše stvari koje se događaju mojim prijateljima i cijelom svijetu. Jako suosjećam s drugima, iako oni ne suosjećaju sa mnom. Teško mi je koncentrirati se na posao i nervirati kad moram dugo sjediti ili stajati mirno. Bojim se da će ljudi pomisliti da nešto nije u redu sa mnom, jer sam vrlo glasna i pričljiva, društvena s mnogim prijateljima, ali onda niotkuda neću razgovarati ni s kim, ostati u svojoj sobi i plakati. Čak i kad sam vani s ljudima, jako sam svjestan onoga što oni misle o meni. Izuzetno mi je neugodno s ljudima koji stoje nada mnom / iza mene kad sjedim i osjećam se vrlo tjeskobno kad netko hoda odmah iza mene. U posljednje vrijeme razmišljam o samoozljeđivanju i imam samoubilačke misli, iako na to nisam djelovao.
Nešto drugo što bi moglo biti važno: još od djetinjstva imao bih snove ili predosjećaje koji bi se ostvarili. Bilo da se radi o članu obitelji koji je ozlijeđen ili članu obitelji koji dolazi u posjet, osjetio bih da imam osjećaj da će se nešto dogoditi. Nedavno nisam osjetio nijednu od ovih pojava, ali zanimale su me stvari poput astralne projekcije i (molim vas, nemojte suditi) postojanja vila. Zapravo postoje ljudi koji vjeruju u takve stvari, pa ne mogu reći jesam li zabluda ili sam samo hipersenzivna. Ne tvrdim da sam vidio vilu ili nešto slično, ali na svijetu postoje vrlo duhovni ljudi koji vjeruju u Boga i događaju im se posebne stvari. Samo pomislim ima li ovo veze s ostatkom mojih "problema".
Pokušao sam pretražiti svoje simptome na mreži, a rezultati su bili od AD / HD, do depresije, granične osobnosti / šizofrenije, bipolarnog, PTS poremećaja, kao i mnogih drugih stvari. Ne mogu reći je li nešto sa mnom ili pretjerujem u tome kako se osjećam. Isprobala sam i meditacije za samopomoć i knjigu o tome kako se riješiti depresije i povećati samopoštovanje. Oni pomažu samo malo. Izuzetno bih cijenio povratne informacije profesionalca na mreži, jer o tome ne mogu razgovarati s prijateljima ili obitelji. Želio bih potražiti stručnu pomoć od savjetovališta u kampusu, ali bojim se da ima previše za njih. Znam da je ovo malo usta, pa hvala na pomoći i vremenu.
A.
Napisali ste vrlo promišljen i artikuliran opis svojih misli i osjećaja. Mogu reći da ste dugo i dobro razmišljali o tome što se događa s vama. Jako mi je drago što ste napisali. Niti jedno dijete ne zaslužuje odrasti u okruženju koje opisujete. Ali kao što i sami previše dobro znate, ne dobiva svako dijete ono što zaslužuje. Sve dok ste bili zaglavljeni kod kuće, sve što ste mogli je držati se dok niste mogli izaći. Učinili ste to. Govori nekoj unutarnjoj srži snage koju imate da ste se "odatle izvukli živi".
Za samo nekoliko tjedana, semestar završava i vratit ćete se kući na ljeto. Ima smisla samo da je dio vas uznemiren zbog izgleda, čak i dok se drugi dio vas pokušava snaći i završiti nastavu. To je jedan od mogućih razloga uspona i padova koje doživljavate.
Želim da znate da simptomi koje opisujete nisu neobični za nekoga tko je prošao kroz nasilno djetinjstvo. Sve dok ste bili u toj situaciji, to je bilo vaše "normalno". Sad kad vas već neko vrijeme nema, dolazite do novog razumijevanja koliko ste povrijeđeni. Pretpostavljam da su vam obrane srušene i da vas preplavljuju osjećaji koje si niste mogli dopustiti dok ste bili kod kuće.
Pozivam vas da odete u savjetovalište u kampusu. Ti si ne previše da bi tamošnji terapeuti mogli podnijeti. Terapeuti koji rade u fakultetima za mentalno zdravlje vrlo su svjesni ove vrste problema. Idite dok ima vremena za nekoliko sesija prije nego što napustite kampus kako biste naučili neke nove načine kako se emocionalno brinuti o sebi dok ste kod kuće. Mogli biste smisliti i način rada i življenja u kampusu tijekom ljeta, tako da bi vam vrijeme kod kuće bilo ograničeno na neke posjete. Trebate vremena i podrške da se izliječite od prošlosti kako biste mogli stvoriti sadašnjost i budućnost kakvu želite za svoj život. Iz svega što vidim u vašem pismu imate osobine potrebne za to. Trebat će samo fokusiran rad u terapiji.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
