Kad je moja majka umrla, rekla mi je da pokušam više uživati ​​u životu

Intervju za sreću: Meghan O’Rourke.

Meghan O’Rourke spisateljica je u mnogim inkarnacijama - esejistica, pjesnikinja, kritičarka i urednica. Upoznala sam Meghan tijekom vremena na kojem se pojavio ovaj blog škriljac , i bio sam vrlo nestrpljiv da se dočepam njezine nove knjige.

Dugo zbogom je memoar o majčinoj smrti od raka 2008. godine, u 55. godini, kada je Meghan imala 32 godine. Prolazak kroz veliku nesreću jedan je od najboljih i najtežih učitelja sreće, pa me jako zanimalo što ću reći Meghan.

Gretchen: Koja je jednostavna aktivnost koja vas stalno čini sretnijima?

Meghan: Šetajući. Prije sam puno trčala, a to me uvijek činilo sretnijom (čak i ako sam bila nesretna vežući cipele zbog toga). Ali pocepao sam hrskavicu na desnom kuku i moram na operaciju - tako da više ne mogu trčati. Ozljeda se dogodila otprilike 9 mjeseci nakon što mi je majka umrla, a trčanje je bio jedan od mojih načina rješavanja. Ovo je bio pravi izazov. Ali shvatio sam da bih umjesto toga mogao hodati i s vremenom sam vidio da bi usporavanje i primanje stvari - umjesto da kroz njih prolazim poput beka - moglo biti dobro za mene.

Općenito, čitanje dobre knjige me čini sretnim. Reading Anne iz Green Gablesa ili T. H. Whitea The Once and Future King always is great, i vraćam im se kad sam posebno nizak. I učenje također. Postoji prekrasan odlomak u Knjizi o Merlynu, predivelu nekadašnjeg i budućeg kralja, o tome, a nakon što mi je majka umrla, to mi je bio svojevrsni spas:

„Najbolje je biti tužan", odgovori Merlyn, počevši puhati i puhati, „naučiti nešto. To je jedino što nikad ne zakaže. Možda ostarite i drhtite u svojim anatomijama, možete ležati budni noću slušajući poremećaj u žilama, možda će vam nedostajati jedina ljubav, možda ćete vidjeti svijet oko sebe opustošen od zlih luđaka ili znati svoju čast zgaženu u kanalizacija nepristojnih umova. Tada postoji samo jedno - naučiti. Naučite zašto svijet maše i što ga maše. "

[I ja volim taj odlomak! Zapravo, citirao sam ga ovdje prije dvije godine.]

Što sada nešto znate o sreći, a niste znali kad ste imali 18 godina?

Valjda to dolazi i prolazi. Kad sam nesretna, znam da će proći i najgori dio ako to jednostavno istrgnem; Mogu to preživjeti. Istodobno - a to je složenije i može se činiti da proturječi onome što sam upravo rekao - jače osjećam da određene vrste boli ostaju s nama i duboko nas oblikuju. To me naučila smrt moje majke na Božić 2008. godine. Oblikovanje nije sve za bolesne, mada može biti izazov sjetiti se toga.

Postoji li nešto što više puta zaobilazi vašu sreću?

Ne spava dovoljno. Ne vježbajući. Očigledne stvari. Onaj koji je barem za mene manje očit: mogu biti radoholičar. Ponekad podignem pogled, osjećam se usamljeno i shvatim da nekoliko dana nisam vidio svoje prijatelje ili izašao iz kuće. Ne vidim ljude uvijek zbog čega se osjećam neraspoloženo, iako ponekad mislim da će mi biti dobro jednostavno rupati i biti tih.

Postoji li mantra ili moto sreće koji su vam se učinili vrlo korisnima? (npr. podsjećam se da "Postoji samo ljubav.")

Moja je majka znala reći: "Osvijetli se, Meg", kad sam se napinjala oko sitnica. To je bio njezin način da kaže: "Ne znojite se sitnicama." Znala je da sam tjeskobna i pomalo opsesivna te da ponekad dopuštam da se svijet čini tamnijim nego što je trebao. Sad kad je nema, kažem si to - obično kad se nerviram da sam rekao nešto pogrešno ili tako, ili da sam pogrešno nazvao nešto na poslu ili nešto slično. Ili kad sam htio napraviti x, a umjesto toga zapeo radeći y - ali to zapravo nije važno.

Postoji li nešto što vidite kako ljudi oko vas rade ili govore što puno dodaje njihovoj sreći ili im puno oduzima od sreće?

Znojenje sitnica; ne uzimajući vremena za osjećaj zahvalnosti. Znam da to su stvari o kojima puno pričate na svom blogu - ali ako aktivno odvojite vrijeme da biste se osjećali zahvalnima, možete radikalno promijeniti vaš dan. Nakon majčine smrti, jedini način da prođem kroz najgore mjesece tugovanja bio je pokušaj prepoznavanja ljepote. Zvuči otrcano i vjerojatno bih se jednom smijao zbog toga, ali natjerao bih se da pokušam pronaći nekoliko lijepih stvari u danu i ne dopuštam si da se uvijem u tjeskobu da bi jednog dana mogle nestati.

Radite li na tome da budete sretniji? Ako da, kako?

Radim na tome da budem sretnija. Kad mi je majka umrla, u osnovi mi je rekla da pokušam više uživati ​​u svom životu. Tako da sada više pazim na dosadne stvari - poput pokušaja odlaska u krevet u isto vrijeme, dobrog jesti, svaki dan malo vježbati. Pokušavam primijetiti kad se nešto osjeća loše, ili me provoditi vrijeme s nekim osjeća napuhano. I kažem sebi da većina stvari zbog kojih se zabrinem zaista nije važna. Imam prilično hokejsku rutinu pokušavajući se podsjetiti na veličinu svemira i sitnost svog mjesta u njemu.

Jeste li se ikad iznenadili da će vas nešto što ste očekivali jako usrećiti, ili obrnuto?

Super pitanje. Jednom sam se preselila u veći stan na udaljenijem mjestu misleći da će me taj prostor učiniti sretnijom. Zapravo, nedostajalo mi je osjećaja u gustini stvari - i više sam volio imati manje mjesto od osjećaja usamljenosti.

Pravo iznenađenje ipak je ono što mi se dogodilo nakon smrti moje majke: Sjećam se da sam osjećao da se više nikad ništa dobro ne može dogoditi, da je njezina smrt bila bolna sila bolesti u mom životu. Ali nakon dvije i pol godine vidim da su neke stvari izašle iz toga koje su mi pomogle - naučio sam se malo opustiti, paradoksalno, jer dogodilo se ono čega sam se najviše prestrašio i preživio. Na čudan način, to mi je učinilo zahvalnijim i mislim da su mnoge stvari puno smiješnije nego prije. (Osobito zbog vlastitih neuspjeha i pretenzija.) U određenom sam smislu toliko zahvalan što me nije boljelo onako kako sam bio odmah nakon što je umrla, što se puno sitnica čini prilično neobično - a i velike stvari, poput činjenice taj vas gubitak može povezati s drugim ljudima koji su pretrpjeli. Ironično, sprijateljio sam se s ljudima jer sam tugovao i oni su se javili da pomognu - i to nas je natjeralo u vrstu bliskosti kakvu inače ne bismo mogli imati.

* * *

Sada sam službeno opsjednut osjetom mirisa, pa me zaintrigirao ovaj post, Radoznao o ... Sillage na sjajnoj stranici The Curiosity Chronicles. Nikad nisam čuo predivan izraz "sillage", što je francuski za "wake" (kao na tragu koji ostavlja brod), a koristi se i za opisivanje kako parfem ostavlja svoj miris.

Dan očeva dolazi uskoro! (19. lipnja u SAD-u, Velikoj Britaniji i Kanadi.) Na razmatranje ... Projekt sreće (ne može odoljeti spominjanju: # 1 bestseler New York Timesa). Da biste poklon za knjigu učinili posebnijim, možda biste željeli potpisanu, personaliziranu pločicu s natpisom - ili za e-knjigu ili audio knjigu, možda biste željeli potpisanu karticu s personaliziranim potpisom s Paradoksima sreće na poleđini. Ako je tako, pošaljite mi poruku na gretchenrubin1 na gmail dot com. Slobodno tražite koliko god želite, za sebe ili za poklon; Poslat ću bilo gdje u svijetu; besplatni su - i ne zaboravite navesti svoju poštansku adresu.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!