Psihologija oko mreže: 28. rujna 2019

Zaronite u ovotjednu psihologiju oko mreže kako biste saznali najnovije vijesti o boljem razumijevanju nijansi današnjih povremenih veza, kako Amerikanci osjećaju da politika utječe na razinu stresa, veze i spavanje, savjete za smanjenje pretjeranih emocija i još mnogo toga!

Pod stresom: Amerikanci postaju bolesni zbog politike: To zasigurno nikoga ne iznenađuje. Novo istraživanje sa Sveučilišta Nebraska-Lincoln izvještava da gotovo 40% sudionika ankete kaže da ih politika naglašava; 4% je reklo da su imali samoubilačke misli povezane s politikom. Svaki peti sudionik izvještava da je gubio san zbog politike, a 20% je reklo da su im političke nesuglasice naštetile prijateljstva. Politolog i vodeći autor studije Kevin Smith kaže: „Ako razumijemo što je uzrok tome, to nas može dovesti do meliorativnih strategija. Mislim da je presudno važno da ovo potisnemo prema drugim politolozima. Već smo ga predali nekolicini psihologa da ga uključe u neka istraživanja koja rade, pa ćemo početi dobivati ​​malo jasniju sliku i malo više privlačnosti oko nekih pitanja koja imamo.

Promijenite se bez osuđivanja sebe: naučite kako upotrijebiti ljubaznu pažnju i odlučnost, umjesto prosuđivanja i srama, kako biste uhvatili i ispravili one gadne mentalne navike na kojima radite da biste promijenili.

Neobavezne veze: postoje li više vrsta? Ne samo da postoji više vrsta povremenih veza, već postoji i više razloga za njihovo sudjelovanje. Nedavno kanadsko istraživanje vodilo je četiri fokusne skupine s 23 sudionika u dobi od 18 do 24 godine; nakon toga uspjeli su identificirati četiri vrste povremenih veza (izostavljajući "povremene spojeve"), pet karakteristika koje utječu na svaku vrstu povremenih veza i nekoliko razloga zašto povremene veze mogu imati i pozitivne i negativne aspekte.

NBA ima novi plan za mentalno zdravlje. Što je s WNBA-om? Još u kolovozu NBA je napravio promjene politike kako bi svojim sportašima pružio više resursa za mentalno zdravlje nakon što su pogurali bolju pokrivenost.WNBA finale započinje u nedjelju (29. rujna 2019.), a nakon što završe ligu očekuje se da uđe u neke ključne presudne izvansezonske rasprave, uključujući - pogađate - rasprave o vlastitom pokrivanju mentalnog zdravlja. Među glavnim brigama sportašica je pristup istim resursima kao i sportašima, stvaranje podudarnosti u zaštiti mentalnog zdravlja od tima do tima i prilagođavanje programa tako da odgovara njihovim kaotičnim rasporedima. Glavni medicinski službenik Zaklade Jed, dr. Victor Schwartz, surađuje s NBA-om i WNBA-om i kaže da se programi moraju zadovoljiti sportašima kako bi bili uspješni: „Izvrsni program mentalnog zdravlja za sportsku ligu trebao bi izgledati kao izvrstan program za bilo koja zajednica, jer je prilagođena specifičnim potrebama, izazovima i resursima određenog stanovništva. "

Tumor mozga muškarca šest je godina pogrešno dijagnosticiran kao mentalna bolest: 68-godišnjem Novozelanđaninu Franku Sullivanu dijagnosticirana je depresija i anksioznost još 2008. godine, a šest je godina pokušavao - bezuspješno - liječiti svoje simptome brojnim lijekovima i boravkom u psihijatrijskim bolnicama. , Napokon je 2014. godine Sullivan pronašao liječnika koji je obavio fizikalni neurološki i kognitivni pregled i pronašao benigni tumor duboko u šupljini lubanje između obrva i nosa nazvan olfaktorni meningiom utora. Četiri tjedna kasnije, podvrgnut je operativnom zahvatu, tumor je uspješno uklonjen, a reflektor je osvijetljen na svim greškama koje se lako mogu spriječiti.

Savjeti za smanjenje pretjeranih emocija: Kao što Aaron Karmin ističe, neki stres je zdrav; može nam pomoći u pobjeđivanju izazova i dati nam osjećaj svrhe u životu. Međutim, prevelika napetost i pritisak tijekom duljih vremenskih razdoblja mogu ozbiljno odštetiti našem životu, uključujući naše odnose i zdravlje. Svi znamo da postoje načini za borbu i smanjenje stresa, ali prečesto smo uvučeni u razmišljanje ako slijedimo ovaj savjet ili određeni skup koraka, možemo upravljati svim stresorima. Pa, to nije izvedivo. Zato Karmin pruža više od tri desetine tehnika da se pomiješamo i pronađemo savršene kombinacije za različita stresna vremena u našem životu.

!-- GDPR -->