Ogrebotine koje ne krvare, udarci koji neće imati modrice
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Počeo sam samoozljeđivati kad sam imao 12 godina. Udaram se nogom najjače što mogu. Često ću biti bolna danima nakon. Međutim, budući da sam rođena s cerebralnom paralizom, nisam dovoljno jaka da na sebi ostavljam modrice. Nedavno sam se počeo češati kao još jedan oblik samoozljeđivanja. To ću raditi dok ne skinem kožu s područja na kojem se grebem, ali nisam u mogućnosti da to područje iskrvari. Dobio sam mješovite kritike o tome računa li se to kao samoozljeđivanje. Često se pokušavam uvjeriti da to nije ozbiljan problem jer udarci neće imati modrice i jer ogrebotine ne krvare. Međutim, neki moji bliži prijatelji rekli su mi da to ipak trebam smatrati ozbiljnijim i da moram prestati prije nego što krenem dalje. Pitam se je li ponašanje čiji je cilj nanijeti štetu samom sebi, ali koje ne uzrokuje vidljivo oštećenje tkiva ili krvarenje, smatra li se samoozljeđivanjem?
A.
Da, vaše bi se ponašanje smatralo samoozljeđivanjem. Čak i ako nemaju predviđeni ishod ostavljanja modrica ili vađenja krvi, to je još uvijek samoozljeđivanje. Namjera ti je ozlijediti se. To je definicija samoozljeđivanja.
Sljedeće prirodno pitanje je: zašto si to radite? Samoozljeđivanje je samouništenje. Ljudi se upuštaju u samoozljeđivanje kada se ne osjećaju dobro prema sebi ili kada pokušavaju kazniti sebe ili kada vjeruju da zaslužuju patnju ili kad osjećaju toliko emocionalne boli da je samoozljeđivanje jedini način na koji znaju za ublažavanje te boli.
Kad ljudi nemaju vještine snalaženja u suočavanju sa svojom emocionalnom boli na psihološki zdrave načine, često se uključuju u samouništavanje. Neki ljudi piju alkohol. Neki se ljudi drogiraju. Neki ljudi idu u kupovinu ili prekomjerne prehrane, a neki namjerno ozlijede svoja tijela.
Savjetovanje bi vam moglo neizmjerno pomoći. Razgovarajte s roditeljima, školskim savjetnikom ili bilo kojom drugom pouzdanom odraslom osobom za koju mislite da vam može pomoći u traženju pomoći. Možete naučiti bolji način upravljanja emocionalnom boli pomoću savjetovanja. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
