Zbunjen i ne razumijem način na koji mislim
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam 21 godinu i osjećam se kao da sam toliko prazan i zbunjen na način da mislim da su mi i muškarci i žene bili privlačni, a da zapravo nisam siguran. Također promijenim puno raspoloženja kao da sam bio sretan i vrlo prijateljski raspoložen, a onda iznenada kad čujem ili osjetim nešto neprimjereno ili stvari koje mi se ne sviđaju izravno prebacim u drugo i naljutim se i ne razgovaram s ih. Također sam se tri puta pokušao porezati u zapešću, jer se osjećam tako bezvrijedno. Također se ne volim družiti s puno ljudi, jer se osjećam tako slabo kad sam u blizini s puno ljudi. Stalno ostajem u svojoj sobi i razmišljam o mnogim stvarima, poput zašto sam ovdje? Ne pripadam ovdje? Volio bih da se nikada nisam rodio. i sve ostalo. Također sam paranoičan u tome da svaki put dobijem mikrobe poput alkohola. Zaista ne razumijem da se ne mogu usredotočiti na neke stvari i ne mogu razmišljati ispravno. Svakodnevno se osjećam tako prazno. Osjećam to od malena, a do sad je najgore, spavam i paralizirano i to je tako zastrašujuće i osjećam se kao da mi duša izlazi van kad spavam, palo mi je na pamet ponekad kad se osjećam tako depresivno. Također mislim da sam napadnut napadom panike kada je vrijeme u kojem stvarno osjećam da moram završiti svoj život. Što mi se događa? Možete li mi objasniti. Hvala vam.
A.
Mogli biste imati anksioznost i depresiju. Statistički su dva najčešća poremećaja mentalnog zdravlja. Oni su također vrlo liječljivi. Terapija djeluje i na jedno i na drugo. Pa tako i lijekovi. Mnogi ljudi smatraju da su oba tretmana potrebna za ublažavanje njihovih simptoma. Morat ćete vidjeti što vam najbolje odgovara.
Depresija je poremećaj raspoloženja. To bi mogao biti razlog zašto se u jednom trenutku osjećate sretni, a sljedeći bijesni. To bi također moglo objasniti zašto se osjećate beznadno, bezvrijedno i imate poteškoće s koncentracijom. Sve su to znakovi depresije.
Depresija također može dovesti do izolacije. Ako niste sretni ili se ne osjećate dobro zbog sebe, onda je logično da biste željeli biti sami. Izolacija služi samo za pogoršanje depresije. To može biti začarani krug.
Anksioznost i depresija imaju tendenciju da se istodobno javljaju. Može biti razlog zašto ste imali napad panike. Bez liječenja anksioznost se može pogoršati i postati zastrašujuća.
Samoubilačke misli ozbiljna su stvar. To je jasan znak da nešto nije u redu. To nije normalno ili zdravo. Suicidalne misli često su rezultat neliječene depresije.
Preporučujem savjetovanje sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Vaša prva sesija uključivat će prijavljivanje vaših simptoma. Tipično, terapeut će tada odrediti dijagnozu i predložiti tijek liječenja. Terapija će vas naučiti kako upravljati svojim raspoloženjima i snažnim osjećajima. Liječenje djeluje ako ste prema njemu otvoreni i spremni ste u njemu potpuno sudjelovati. Nadam se da ćete razmotriti. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
