Disciplinirani prijatelji mogu pomoći pojedincima da poboljšaju samokontrolu
Istražitelji sa sveučilišta Duke otkrili su da ljudi s niskom samokontrolom više vole i ovise o ljudima s visokom samokontrolom, možda kao način da nadoknade vještine koje i sami nedostaju.
"Svi znamo koliko je napora potrebno za prevladavanje iskušenja", rekla je Catherine Shea, vodeća autorica studije i doktorandica u laboratoriju psihologa dr. Gráinne Fitzsimons.
"Ljudi s niskom samokontrolom mogli bi osloboditi puno svojih borbi samokontrole tako što će biti s osobom koja im pomaže."
Da bi testirali ovo predviđanje, Shea i njezini kolege proveli su dvije laboratorijske studije i jednu studiju sa stvarnim romantičnim partnerima.
U prvom istraživanju sudionici su zamoljeni da pogledaju video. Istraživači su eksperimentalno manipulirali samokontrolom sudionika tražeći od jedne skupine da izbjegava čitati riječi koje su bljeskale na ekranu tijekom videozapisa (iscrpljujući njihovu samokontrolu), dok drugoj skupini nisu davali takve upute.
Svaki je sudionik zatim pročitao vinjetu o jednom od troje uredskih upravitelja - jednom koji je pokazao slabo ponašanje samokontrole, jednom koji je pokazao visoko samokontrolu i jednom koji je pokazao i visoko i slabo ponašanje samokontrole. Sudionici su zatim ocjenjivali upravitelje ureda prema njihovim voditeljskim sposobnostima.
Rezultati su bili jasni: Kad su ljudi privremeno iscrpili samokontrolu, ocjenjivali su menadžera koji je imao visoku samokontrolu pozitivnije od ostale dvojice menadžera.
Istraživači vjeruju da otkrića sugeriraju kako se činilo da su sudionici kompenzirali vlastiti nedostatak samokontrole tako što su je vrednovali u drugima.
Drugo istraživanje potvrdilo je ove rezultate: Ljudi koji su pokazali samokontrolu s niskim osobinama na standardnom zadatku samokontrole također su pokazali sklonost menadžeru s visokom samokontrolom.
U trećem istraživanju istraživači su testirali svoju hipotezu koristeći podatke ankete od 136 romantičnih parova. Podaci su opet potvrdili hipotezu: Pojedinci koji su izvijestili da imaju nisku samokontrolu također su prijavili veću ovisnost o svom partneru ako je partner imao visoku samokontrolu.
Istraživači vjeruju da nalazi pokazuju da se fenomen ne temelji samo na laboratoriju, već se odnosi i na odnose u stvarnom svijetu.
"Samokontrola, po svom imenu i definiciji, proces je" samoga sebe "- nešto što radimo sami, kao pojedinci", primjećuje Shea. "Ipak, kad naručimo hranu na jelovniku ili odemo na posao, često smo okruženi drugim ljudima."
Stručnjaci kažu da su nalazi novi, jer su se prethodna istraživanja obično usredotočila na nedostatke niske samokontrole, poput slabijih akademskih postignuća i zdravstvenih rezultata.
No, ovo novo istraživanje sugerira da pojedinci kojima nedostaje samokontrole zapravo mogu imati jedinstvenu vještinu: sposobnost preuzimanja znakova samokontrole kod drugih i korištenje tih znakova za stvaranje prilagodljivih odnosa.
"Ono što smo pokazali jest da se čini da se osobe s niskom samokontrolom implicitno okružuju pojedincima koji im mogu pomoći da prebrode iskušenja - prolazite uz malu pomoć svojih prijatelja", kaže Shea.
Nalazi istraživanja objavljeni su u časopisu Psihološka znanost.
Izvor: Udruga za psihološke znanosti
