Rezanje i udubljenje

Nisam baš siguran kako to objasniti na način koji ćete razumjeti. ali evo ide. Star sam 17 godina i uvijek sinse 8-i razred iv imao je problem sa rezanjem i grebanjem kad se naljutim, a to je uglavnom zbog toga što je moja mama vikala na mene ili me nešto tražila. jer ona uvijek kaže da joj dajem stav. ali iskreno, ne vidim kako imam stav jer ne pristajem na napad ili nešto slično. a bilo je trenutaka kad sam shvatio zašto bih uopće trebao živjeti da ništa što ikad radim nije dovoljno dobro. uglavnom se ponekad osjećam kao neuspjeh. i iv pokušao zaustaviti rezanje. mogu ići mjesecima, ali onda ponovno pokrenuti. i stvarno se bijesim kad ponekad želim samo pobijediti nešto. i ne vjerujem da je zdravo, ali moja mama vjeruje da sa mnom nema ništa loše. ali mislim da postoji. Ne znam što da radim, a čudna stvar je. je kad sam bila mala i mama bi htjela da idem u svoju sobu i zagrizem se ili kažem da ne zaslužujem život. Bio sam kod dva savjetnika i nikad me nisu testirali ni za što. prvi je bio zabrinutiji za određenu osobu oko koje nisam mogao biti, a drugi je bio kada sam se predozirao 2009. godine i sve što je učinio pitali su ga jesam li vidio duha ili mogu li predvidjeti budućnost i rekao mi je o knjizi mogao čitati. i nikad me nisu testirali na bilo kakve znakove depresije i slične stvari. Tako sam se izgubio. nadam se da možete pomoći.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

U pravu si. Uključivanje samoozljeđivanja nije zdravo. Čini se da se bavite ovim ponašanjem kad se uznemirite ili naljutite. Ispod su tri moguća objašnjenja zašto se samoozljeđuješ.

1. Prvo je da kad vaše emocije postanu neodoljive, smanjite intenzitet svojih osjećaja. Neki pojedinci izvještavaju da rezanje pruža privremeno emocionalno olakšanje.
2. Druga je mogućnost da vam nedostaju učinkoviti mehanizmi za suočavanje sa svojim osjećajima. Može biti da vaši njegovatelji nikada nisu oblikovali zdravu emocionalnu regulaciju. Ako dijete ne nauči ispravnim vještinama suočavanja, često razvija neprilagođene strategije.
3. Treći razlog može biti povezan s osjećajem manje vrijednosti i depresijom. Neki pojedinci osjećaju da su nedostojni ljubavi ili da nisu voljeni. Oni sebe doživljavaju kao "lošu osobu", nekoga tko ne zaslužuje sreću, već samo patnju. Kad se dogodi incident ili emocionalni događaj, pojedinac koji vjeruje da je "loš" često će se kazniti. Njihovo razmišljanje je da "loši ljudi zaslužuju da budu kažnjeni".

Imam ograničene podatke o vašoj povijesti. Prema onome što ste otkrili, možda imate depresiju. Rezanje nije simptom depresije, ali često postoji veza između njih dvoje. Razlog zbog kojeg se pojedinac bavi ponašanjem rezanja može biti povezan s negativnom slikom o sebi. Imati negativnu sliku o sebi često ukazuje na depresiju. Uz to, spomenuli ste da ste se predozirali 2009. Pretpostavljam da je predoziranje pokušaj okončanja vašeg života ili vapaj za pomoć. Suicidalne ideje i povijest pokušaja samoubojstva često su povezani s depresijom.

Najbolji način da sa sigurnošću znate je li depresija točna dijagnoza procijeniti će stručnjak za mentalno zdravlje. Spomenuli ste da ste bili na nekoliko. Ovi vam posjeti nisu pomogli, ali ne biste trebali odustati od ideje savjetovanja. Nastavite tražiti stručnjaka za mentalno zdravlje s kojim se osjećate ugodno i koji vam može pružiti najbolji mogući tretman.

Unatoč činjenici da možda imate depresiju, smatram da je vaša situacija vrlo ohrabrujuća. Iako vaša majka nije na zadovoljavajući način odgovorila na vaše psihološke potrebe, podržava vašu želju da pohađate liječenje. Mnogo je adolescenata koji nemaju pristup tretmanu mentalnog zdravlja jer to njihovi roditelji nikad ne bi dopustili. U tom smislu imate veliku sreću.

Nemojte se odricati nade i molim vas nastavite tražiti stručnjaka za mentalno zdravlje koji vam se sviđa i kojem vjerujete. Pronalaženje pravog terapeuta može učiniti sve promjene u vašem životu. U međuvremenu biste se trebali educirati o rezanju i depresiji. Ne sugeriram da su knjige lijek, ali znanje osnažuje. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle