Upotreba uređaja

Kad sam s drugima, volim biti bez uređaja. Znajući da nemam kontrolu nad povezivanjem drugih, neizbježno mi se prikazuje nečiji telefon u licu jer mi ljudi s kojima želim pokazati fotografiju ili nešto slično na Facebooku (s čega sam se namjerno skinuo), to me odbija, ali Ne želim biti grub ili samopravedan, čini me da ne želim biti u blizini prijatelja / voljenih, to me također deprimira, tražim strategije da se nosim s tim.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Nažalost, to je postalo norma. Upotreba uređaja je sveprisutna. Čini se da ih ljudi teško padaju. Mnogi ih ljudi čak koriste i dok voze, stvarajući smrtonosne opasnosti. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da ljudi prelaze prstom preko telefona više od 2.600 puta dnevno. Istraživači vjeruju da to uzrokuje ozbiljne probleme s pažnjom, socijalnom interakcijom i osobnim razvojem.

To nije lako ispravljiv problem. To je nešto što istraživači promatraju godinama, a problem se samo pogoršava.

Imate ograničene mogućnosti. Kao što ste primijetili, ne možete kontrolirati druge ljude. Bez obzira koliko se uzrujali, to neće promijeniti njihovo ponašanje. Ne biste se trebali brinuti zbog stvari koje ne možete promijeniti. Gubiti ste vrijeme i energiju da biste se brinuli o stvarima koje nemate moć kontrolirati.

Vidim vaše mogućnosti kao sljedeće: Možete zatražiti da oni ne koriste svoje uređaje u vašoj nazočnosti i možda će to učiniti. Mnogi će ljudi odgovoriti pozitivno ako pristojno pitate. Ako nisu spremni odložiti svoje uređaje, zabilježite se mentalno i izbjegavajte ih u budućnosti. Ograničite vrijeme koje provodite s ljudima koji su najgori prijestupnici.

Osim toga, prihvatite činjenicu da tako neki ljudi djeluju i ograničite vašu interakciju s njima. Možda će se na kraju stvari promijeniti, ali za sada se čini kao da je upotreba uređaja ovdje.

Žao mi je što za vas nemam zadovoljavajući odgovor. Nadam se da ovo pomaže, barem na neki mali način. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle