Mislim da se svijet sprema za mene

Dat ću neke osnovne informacije kako biste mogli razumjeti moju povijest i odakle dolazim.

Prije 8 godina preminula mi je mama, tada sam imao 12 godina.

Moj se otac ponovno oženio dvije godine kasnije i počeli smo imati problema. Prema meni su postupali nepravedno zbog maćehe i njezine puno starije djece. Oca su natjerali da povjeruje u laži o meni, a naša se veza raspadala za nekoliko mjeseci. Moja pomajka i zet su pročitali moj dnevnik; budući da moj otac nije govorio engleski govorili su mu laži o tome što je u njemu. Tata me poslao na nekoliko mjeseci, a na kraju sam smjela doći kući nakon što je otkrio da je moja pomajka lagala o sadržaju mog dnevnika. Problemi su se nastavili kod kuće, uglavnom zbog situacija kojima se manipulira protiv mene. Iskoristili su je bilo kakve male šanse da su mogle naštetiti mojoj vezi s mojim tatom. Mene su pretvorili u užasnu kćer i na kraju opet izbacili iz kuće. Nakon nekog vremena smio sam se vratiti kući, ali problemi su se nastavili zbog beznačajnih stvari. Kad sam ušao u srednju školu bio sam izoliran od svijeta. Nisam smjela imati prijatelje, razgovarati ni sa kim i nikamo ići. Na kraju sam završio u bolnici jer sam se ozlijedio, a kasnije mi je dijagnosticirana depresija i primljena terapija. Svoju depresiju pobijedio sam SAMO nakon što sam se odselio i pobjegao od negativnosti kod kuće.

Od tada primjećujem da sam izuzetno osjetljiva. Osjećam se kao da je sve napad. Uvijek se osjećam kao da ljudi žele doći po mene. Uvijek sam u obrani. Sitnice će me pokrenuti. Ako se osjećam ugroženo, izuzetno se naljutim i udarit ću. Iako se ponekad nema zbog čega uzrujavati. Otkrivam kako pretjerujem s bilo kojim malim komentarom, ali to shvaćam tek poslije. Ne mogu podnijeti kritiku čak ni ako je to za moje dobro. Mislim da to ima puno veze sa tim što uvijek moram paziti na sebe u očevoj kući. Nažalost, to utječe na moj brak, jer se često naljutim na svog supruga zbog beznačajnih stvari. Svaki mali komentar iznijet će svađu jer se automatski osjećam kao da me ciljano pokušava napasti.

Što mogu učiniti da to prebolim? Bojim se da će ovo naštetiti mom braku. Ne znam kako da shvatim da me ne pokušava povrijediti ili srušiti moje osjećaje i mišljenja. Moram naučiti kako shvatiti da ni moj suprug ni svijet ne žele doći do mene.

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-06-1

A.

Hvala vam što ste objasnili pozadinu i tražili smjernice o svom stanju. Iz onoga što ste opisali vaša trenutna situacija ima smisla zbog vaših prošlih iskustava. Da vidimo možemo li to riješiti.

Ljudi koji su trebali biti tu da vas tješe, vole i vode zbog toga što su vas izdali. To znači da su povjerenje i izdaja imali veliku ulogu u vašem životnom iskustvu. Mama vam je preminula kad ste bili tako mladi možda je započela briga da ljudi koje volite možda neće biti tu za vas. Čimbenici koji su pridonijeli bili su ponovnom vjenčanju vašeg oca i ponašanju vaše maćehe i pastorka. Otac vam nije priskočio u pomoć u to vrijeme veliko je razočaranje. U osnovi svaka osoba na koju ste se trebali osloniti odala je vaše povjerenje.

Kad se to dogodi rano u životu, to oboji našu perspektivu svijeta. Zamislite da imate komad tamno sive čaše koji držite ispred očiju. Sve što ćete vidjeti kroz to staklo izgledat će sivo. Siva čaša su vaša ranija iskustva, a ona zatamnjuju sve ostalo. Posao je prepoznati da nije sve u toj boji. Ako pomaknete komad stakla ispred očiju, vidjet ćete da svijet može izgledati vrlo drugačije. Siva nijansa još uvijek postoji, ali ne mora bojati sve što vidite.

Preporučio bih dvije stvari. Prvo, bila bi u redu neka individualna terapija koja bi razvrstala dinamiku povijesti izdaja u vašem životu. Očito imate vrlo dobar početak u razumijevanju ovoga, ali rad s terapeutom će ubrzati proces. Kartica za pomoć pri vrhu naći će vam neke preporuke u vašem području.

Drugo, učinio bih jednu od dvije stvari. Imala bih kratku terapiju za parove kako biste se vi i vaš suprug mogli učinkovito nositi s tim pitanjima. Ili, naizmjence, ako je vaš rad s individualnim terapeutom produktivan, možete pitati terapeuta da li bi bilo moguće pozvati supruga na sesiju ili dvije. Često kratka informativna sesija za supružnike može olakšati borbu.

Divim se vašoj otpornosti i želji za rastom i pozitivnim promjenama.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 10. rujna 2010.