Ne mogu se prestati grebati po licu

Od tinejdžera u SAD-u: Imam "naviku" da se licem u lice. Pokušao sam se zaustaviti, ali stvar je u tome što ni ne shvaćam kada to radim. Ne znam zašto to radim niti kako je uopće počelo.

Svaki put kad naletim na ogledalo, nađem želju da iskopam nokte i izgrebem sve nedostatke vidljive na mom licu. Samo ću se presvući u kupaonici i sljedeće što znam krv mi teče niz lice. Naravno, tada završim s užasno gadnim ožiljcima. Moja se baka nimalo ne boji istaknuti kako su ružne, a osjećam da to stvari pogoršava. Kaže mi da prestanem i ja to želim, ali stvarno ne mogu. Prije sam prekinuo loše navike, a ovo je puno teže riješiti zbog činjenice da ne znam kada to radim. Kao da ulazim u trans. Kakav god dobar smisao imam, više nema. Provela sam sat vremena zaključana u kupaonici samo pipajući lice.

Uznemirujuće me je što se ne mogu zaustaviti. Jako se trudim da mi ruke budu zauzete malim sitnicama ili da ih držim u džepovima, pa čak i stavljam rukavice, ali uvijek završim točno ispred ogledala s krvlju na licu i pod noktima. Održavanje noktiju uređeno pomaže, ali uspijevam postići pravi kut i još uvijek nanijeti neku štetu, iako mnogo manju nego što bi bila u početku.

Ispričavam se ako je ovo malo neuredno, jednostavno nisam siguran što učiniti s tim.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 27.04.2018

A.

Tako mi je drago što ste napisali. Potrebna je hrabrost za suočavanje s problemom kad se zbog njega osjećate toliko sramno.

Želim da znaš da nisi sam. Već sam mnogo puta čuo slične priče. Svatko tko padne u odabir kože kao naviku za "samousavršavanje" želi prestati i osjeća da to ne može. Ali postoji liječenje i možete naučiti kontrolirati poriv.

Branje kože općenito je oblik tjelesnog dismorfnog poremećaja. Doktorica Sabine Wilhelm i njezin tim na Klinici za tjelesne dismorfne poremećaje (BDD) i istraživačkoj jedinici u Općoj bolnici Massachusetts / Medicinskom fakultetu Harvard posvetili su godinama istraživanja kako najbolje liječiti. Kombinacija lijekova, kognitivne terapije ponašanja i podrške pomoći će vam da napravite ono što ne možete učiniti za sebe. Predlažem da odete na njihovo web mjesto kako biste saznali informacije i koristili njihov lokator terapeuta kako biste pronašli terapeuta koji je specijaliziran za taj problem.

Molimo slijedite. Što duže odgađate liječenje, to će vaša koža biti oštećenija - i više će patiti vaše samopoštovanje. Zaslužili ste dobru pomoć i podršku koju terapeut može pružiti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie