Shizofrenija i OKP: Stvarni strah ili nelogična opsjednutost?

Bok, imam OCD od svoje 9. godine. Sada imam 21 godinu i na sreću je puno kontroliranija. Međutim, kad sam bio mlađi, razvio sam intenzivnu paranoju shizofrenije. Nisam znao da imam OCD sve do svoje 19. godine, pa sam cijelo vrijeme mislio da moje čudne misli jednostavno predstavljaju buduću pojavu shizofrenije. U srednjoj školi bila sam vrlo paranoična osoba i uvijek me proždirao sveprisutni strah da ću poludjeti. Taj me strah naveo na opsesivnu pažnju svojih čudnih misli, što je dovelo do daljnje analize toga kako sam uistinu vjerovao da sam poludio. Ali sada, kad sam svjestan svog mentalnog stanja, naučio sam bolje kontrolirati svoje tjeskobe.

Međutim, budući da sam glavni psiholog, izložen sam informacijama o shizofreniji i tako sam naučio više o uključenim čimbenicima rizika. Poslije su se moji strahovi ponovno pojavili. Jedan od čimbenika rizika je stara očinska dob, a moj je otac imao 50 godina kad me imao. Čitao sam da mi ovo tri puta povećava šansu. Također, naučio sam da je pušenje kanabisa također faktor rizika ako već postoji predispozicija. Kad sam imao osamnaest godina, pušio sam puno marihuane, otprilike godinu dana. Iako moj trenutni strah nije onaj paralizirajući osjećaj koji sam često osjećao u srednjoj školi, sve sam više zabrinut zbog ovog problema. Zaista se jako bojim da ću dobiti shizofreniju i često to ne mogu izbaciti iz glave. Znam da je ovaj strah možda samo simptom mog OCD-a, ali jednostavno se ne mogu osloboditi osjećaja da imam veće šanse za oboljenje od shizofrenije.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, dana 29. lipnja 2019

A.

Razmislimo o tome iz strogo logične perspektive utemeljene na stvarnosti. Mala je vjerojatnost da ćete razviti shizofreniju, ali da se strah pretvorio u opsesiju. Postoji jednaka ili veća vjerojatnost da ćete razviti mnoge, mnoge druge bolesti, ali vas ti poremećaji ne brinu. Zašto ne? Ako ste zabrinuti zbog shizofrenije, onda biste trebali biti zabrinuti zbog tisuća drugih mogućih bolesti i nesreća koje imaju jednaku ili veću mogućnost nastanka.

Vjerojatnost da tijekom života umrete u prometnoj nesreći približno je 1 na 100. Šanse da razvijete shizofreniju slične su umiranju u prometnoj nesreći, no brinete se o shizofreniji, a ne o automobilskoj nesreći. Tehnički, trebali biste biti zabrinuti i zbog smrti u prometnoj nesreći. Mnogo je stvari oko kojih bi se netko mogao brinuti i nelogično je brinuti se zbog jedne stvari, a ne zbog svih stvari koje su jednako vjerojatne.

Milijuni pojedinaca imaju rođake sa shizofrenijom. Povećana je vjerojatnost da će razviti poremećaj, ali velika većina rizičnih osoba ne razvija šizofreniju. Fokusirani ste na malu vjerojatnost da ćete razviti ovaj poremećaj i u osnovi ignorirate vjerojatniji ishod da nećete razviti ovaj poremećaj. To nije uravnoteženo razmišljanje.

Ključna karakteristika shizofrenije je nesposobnost logičnog razmišljanja. Vaše pismo ukazuje na to da ste sposobni razmišljati sasvim logično. Stalno analizirate vlastito razmišljanje i čini se da kognitivno funkcionirate na visokoj razini.

Jedan od ključeva za smanjenje ili uklanjanje tjeskobe je usredotočenost na stvarnost. Vjerojatnost da ćete razviti shizofreniju vrlo je mala. Dakle, vaša anksioznost ili nivo zabrinutosti trebali bi biti jednako niski.

Ako vam OCD i dalje predstavlja problem u životu, trebali biste razmotriti psihoterapiju. Kognitivna bihevioralna terapija mogla bi vam biti vrlo korisna. Ako želite potražiti terapeuta u svojoj zajednici, kliknite karticu Pronađi pomoć na vrhu ove stranice. Želim ti dobro. Molim te čuvaj se.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 8. listopada 2010.