Svibanj je mjesec mentalnog zdravlja: Pregled kampanje 2015. godine
Organizacije širom svijeta imaju svoj vlastiti jedinstveni način pokušaja nateranja ljudi da drugačije misle o ovom problemu. Diskriminacija i predrasude još uvijek postoje kada se govori o stvarima poput prevladavajuće tjeskobe, depresije, OCD-a, bipolarnog poremećaja, shizofrenije i ADHD-a.
Dovraga, još uvijek postoje neki neuki ljudi na ovom svijetu koji misle da je mentalna bolest sama krivnja te osobe. Potrebna je samo čista snaga volje - kao da samo snaga volje može izliječiti rak ili zadržati dijabetes. Ovog mjeseca pomažemo u odmaranju takvih laži i osvjetljavanju znanja o mentalnim bolestima.
Evo našeg pregleda odabrane skupine kampanja za podizanje svijesti o mentalnom zdravlju koje su ovog mjeseca za 2015. predstavile razne organizacije širom svijeta.
Američko mentalno zdravlje B4Stage4
Mental Health Health America forsira ljude da djeluju prije nego što mentalna bolest pogodi "Fazu 4". Ova se kampanja naziva # B4Stage4 - što treba neko objašnjenje.
Za one koji su ikada imali ozbiljnu dijagnozu bolesti - poput raka - Stadij 4 je najgora faza bolesti.Tu liječnici više ne govore o lijeku, već o hospicijskoj njezi. Razgovaraju o tome što mogu učiniti kako bi se osoba osjećala ugodno u svojim umirućim danima. Pa da, definitivno želite postaviti dijagnozu puno prije 4. faze.
Ali smatram da je poruka ove kampanje pomalo zbunjujuća jer dijagnoza mentalnih bolesti nije smrtna kazna. Dakle, postavljanje dijagnoze mentalne bolesti zapravo nije usporedivo s nekim kome je rečeno da ima rak 4. stupnja. Bojim se da prilagodba medicinskog jezika za pokušavanje prenošenja zabrinutosti za mentalno zdravlje previše pojednostavljuje složenost mentalnih bolesti (koje nisu čisto medicinske bolesti).
Zaklada za istraživanje mozga i ponašanja Zaustavite stigmu sa znanošću
Zaklada za istraživanje mozga i ponašanja je, vjerujem, jednostavniji i bolji pristup pomaganju smanjenju stigme povezane s mentalnim bolestima - znanje, Konkretno, znanstveno znanje. Istraživanje nas je odvelo toliko u posljednja dva desetljeća da je svima očito da znanost drži ključ za otkrivanje tajni mentalnih bolesti.
#ScienceStopsStigma hashtag je za kampanju koja se "fokusira na razmjenu znanstvenih činjenica o mozgu i psihijatrijskim poremećajima temeljenim na istraživanjima, nastojeći educirati javnost o važnosti i utjecaju znanosti i istraživanja mentalnog zdravlja i pomoći u smanjenju stigme mentalnih bolesti „.
Osvjetljavajući svjetlost znanosti koja stoji iza mentalnih bolesti, čvrstim podacima možemo pokazati kako mentalna bolest utječe na naš mozak - i učinkovite tretmane osmišljene za borbu protiv problema.
NAMI-jev #HopeStartsWithYou
Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) želi da bez stigme. Dakle, naravno, želi da preuzmete zalog #StigmaFree. Zalog je dovoljno jednostavan:
- Saznajte o mentalnom zdravlju - educirajte sebe i druge
- Vidite osobu koja nije bolest - nastojte je slušati, razumjeti i ispričati moju vlastitu priču
- Poduzmite nešto - proširite vijest, osvijestite, napravite razliku
Jednostavna i precizna, ovo je poruka koja potiče ljude da postanu bolje informirani građani i pojedinci. Prestanite ponavljati predrasude s kojima ste odrasli ili obiteljske linije. Prestanite misliti da ste vi krivi ili je sve samo u vašoj glavi. Postanite bolje informirani i pomozite drugima da postanu bolje informirani.
#BreakTheStigma Sveučilišta Northwestern
#BreakTheStigma kampanja Sveučilišta Northwestern “sadrži više od 45 organizacija za mentalno zdravlje koje vode inicijative za razbijanje društvenih stigmi vezanih za mentalne bolesti unutar našeg društva. Bez obzira odnosi li se njihov opseg od prevencije samoubojstava, ovisnosti i oporavka ili svijesti o poremećajima prehrane, prepoznat ćemo ove pojedince i organizacije po njihovom vodstvu na terenu. Nadamo se da ćete nam se pridružiti u njihovoj proslavi! "
- Pošaljite nam Tweet @CounselingatNU i recite nam kako rušite stigmu pomoću hashtaga #Breakthestigma.
- Pošaljite svoju sliku na svoju omiljenu platformu društvenih mreža s pisanom porukom o tome kako rušite stigmu.
- Promovirajte nekoga tko razbija stigmu u vašoj zajednici dijeleći svoj rad s nama na Twitteru.
Jednostavna i neposredna, ova kampanja također promovira napore tvrtke MHA # B4Stage4. U utorak, 12. svibnja 17 sati. PT, 20:00 ET, oni će također biti domaćin tweetchata na #BreakTheStigma. (Ponosan sam što sudjelujem u ovom tweetchatu.)
Zelena vrpca
Irska ponovno promovira kampanju zelenih vrpci 2015. Evo što potiču ljude da čine:
Ne trebate biti stručnjak da biste počeli razgovarati o mentalnom zdravlju ili imati sve odgovore. Ponekad vam je najkorisnije da nekome date do znanja da ste tu za njega i jednostavno ga saslušate.
- Razgovarajte, ali i slušajte: jednostavno biti tamo puno će značiti.
- Preuzmite vodstvo od osobe: Kao prvi korak, pitajte je kako najbolje možete pomoći.
- Izbjegavajte floskule: Izrazi poput ‘Razveseli se’, ‘Siguran sam da će proći’ i ‘Pokupi se’ definitivno neće pomoći - biti otvoren, nesuđen i slušati hoće.
- Budite u kontaktu: Postoji puno malih načina za pokazivanje podrške - pošaljite tekst ili jednostavno pitajte nekoga kako im ide.
- Ne razgovarajte samo o mentalnom zdravlju: samo budite svoji, razgovarajte i o svakodnevnim stvarima.
Dobar savjet okolo. Ovdje možete saznati više o tome kako započeti razgovor ili pokazati svoju podršku.
Ideja Psych Central-a: # DontWait10Years
# DontWait10Years je hashtag koji bih predložio. Zašto većina ljudi čeka toliko dugo da razgovara s nekim o svojim mentalnim problemima? 10 godina je predugo.
Razgovaraj s nekim danas. Liječenje je dostupno. Radi. A ako vam se čini da prvi tretman ne pomaže, baš kao u medicini, pokušajte s drugim (uz pomoć liječnika).
Mentalne bolesti su izlječive. Nemojte čekati 10 godina da to saznate.
