Podcast: lijen, lud i odvratan - kako je stigma svugdje

Što je stigma? I kako to utječe na mentalno zdravlje i kvalitetu života osobe? U današnjem Psych Central Podcastu Gabe razgovara s antropolozima Alexom Brewisom i Amber Wutich o duboko dehumanizirajućem utjecaju stigme u društvu. Bilo da se radi o vašoj dijagnozi mentalnog zdravlja, vašem susjedstvu, rasi ili nesposobnosti da na neki način ispunite društvene standarde, stigma je živa i zdrava u današnjem svijetu. Ljudi čak imaju tendenciju stigmatizirati se, pojačavajući svoju patnju.

Zašto se ljudi tako brzo stigmatiziraju? A kako stigma utječe na liječenje mentalnog zdravlja? Uključite se u emisiju kako biste dublje pogledali kako ljudi obično označavaju druge (i sebe) - često čak i bez razmišljanja o tome.

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

Informacije o gostima za epizodu podcasta 'Alex Brewis i Amber Wutich - lijeni, ludi i odvratni'

Alexandra Brewis (Slade) predsjednica je profesorica i direktorica osnivanja Centra za globalno zdravlje na ASU.

Alex, koja je obučena za antropologa, trenutno je usmjerena na to kako stigma, siromaštvo, spol i drugi oblici socijalne i ekonomske isključenosti i marginalizacije oblikuju naše zdravlje i ljudsku biologiju. Uz dugu karijeru vođenja terenskih istraživanja mješovitih metoda na više lokacija širom svijeta, velik dio njezinih trenutnih istraživanja okuplja velike i raznolike timove, baveći se izazovima kao što su nesigurnost vode, poboljšanje dizajna i praćenja razvojnih projekata te pravilno prilagođeni napori protiv pretilosti.

Na ASU, Brewis Slade predaje globalno zdravlje i antropologiju. Ona je član Američkog udruženja za napredak znanosti (AAAS) i trenutno je predsjednica Udruženja za humanu biologiju. Kao administrator u ASU, osnovala je Centar za globalno zdravlje 2006. godine i bila je direktorica Škole za ljudsku evoluciju i društvene promjene (2010.-2017.) I pridružena potpredsjednica za društvene znanosti (2014.-2017.). Trenutno je predsjednica Udruge humane biologije.

Profesor Brewis doktorirao je antropologiju na Sveučilištu u Arizoni (1992.) i bio je postdoktorand iz demografije Zaklade Andrew W Mellon na Sveučilištu Brown. Prije nego što se 2005. pridružila ASU-u, predavala je na Sveučilištu u Aucklandu i na Sveučilištu Georgia.

Amber Wutich predsjednički je profesor antropologije i direktor Centra za globalno zdravlje na Državnom sveučilištu Arizona. Njezina dva desetljeća terenskog rada u zajednici bave se time kako nepravedne i nepravedne resursne institucije utječu na dobrobit ljudi, posebno u uvjetima siromaštva. Stručnjakinja za nesigurnost vode i mentalno zdravlje, ona vodi Globalnu etnohidrološku studiju, međukulturno istraživanje znanja i upravljanja vodama. Wutich održava dugogodišnje veze na svojim poljima u Paragvaju i Boliviji, te upravlja strateškim savezništvom između Universidad Católica – Itapúa (Paragvaj) i ASU. Etnograf i metodolog s preko 100 recenziranih publikacija, Wutich uređuje časopis Field Methods i koautor je Analizirajući kvalitativne podatke: sustavni pristupi (2016, SAGE). Njezino je učenje prepoznato nagradama poput Carnegie CASE Arizona profesor godine. Wutich je prikupio preko 34 milijuna američkih dolara sredstava za istraživanje, kao dio suradničkih istraživačkih timova, od Nacionalne zaklade za znanost, USDA i drugih donatora. Najnovija Wutichova knjiga, u koautorstvu s dr. Alexandrom Brewis, lijena je, luda i odvratna: stigma i poništavanje globalnog zdravlja (2019, Johns Hopkins University Press).

O centralnom voditelju podcasta Psych

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisani primjerci također su dostupni izravno od autora. Da biste saznali više o Gabeu, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Alex Brewis i Amber Wutich - lijena, luda i odvratna"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Slušate Psych Central Podcast, gdje gostujući stručnjaci iz područja psihologije i mentalnog zdravlja dijele informacije koje izazivaju razmišljanja koristeći običan svakodnevni jezik. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.

Gabe Howard: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Danas u emisiju pozivaju Alex Brewis i Amber Wutich, obojicu antropologe i predsjednikove profesore na Državnom sveučilištu u Arizoni, gdje je Alex osnovao, a Amber sada vodi Centar za globalno zdravlje. Njihova najnovija knjiga zajedno je Lijen, lud i odvratan: stigma i poništavanje globalnog zdravlja. Alex i Amber, dobrodošli u emisiju.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Hvala vam.

Dr. Amber Wutich: Hvala vam.

Gabe Howard: Pa, zaista sam uzbuđen što sam ovdje jer se vaš rad usredotočuje na tri pitanja globalnih zdravstvenih napora, sanitaciju (ili „odvratnu“), pretilost (koja je „lijena“) i moju osobnu omiljenu mentalnu bolest (koja je „luda“) ) i pokušavajući tako dobro povezati te stvari. Teško je, zar ne? Ali posvuda postoji stigma. I mentalna bolest je poput svakog drugog aspekta zdravlja kada je u pitanju stigmatizacija na ovaj način.

Dr. Amber Wutich: Jest, a mentalno zdravlje jedan je od stigmatizirajućih fenomena koji najbolje razumijemo. I tako nam stvarno pomaže razmišljati o drugim problemima koji se manje dobro razumiju.

Gabe Howard: Jedna od stvari koja mi je postala fascinantna otkad sam se počeo baviti ovom emisijom i počeo raditi u zagovaranju pacijenata je kad sam tek započeo, mislio sam da je samo teško zaustaviti samo mentalne bolesti, a ako imate bilo kakvu drugu bolest ili stanje ili bolest, prema vama su se odnosili pažljivo i s poštovanjem. I nitko nije osuđivao. I da je jedini razlog zbog kojeg su mi ljudi bili zlobni zbog moje bipolarne dijagnoze taj što ljudi nisu voljeli mentalne bolesnike. I kad sam se počeo sve više uključivati ​​i upoznavati sjajne ljude poput vas dvoje, shvatio sam to. Oh moj. Čini se da je svako zdravstveno stanje stigmatizirano.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Da. Prošli smo kroz puno različitih aspekata stigme. No, čini se da je slučaj da su kronična stanja koja nemaju jednostavan lijek ona stanja koja su u žarištu stigme. Jer se te naljepnice mogu pričvrstiti i nekako ostati privržene. A dio stigme je da sama bolest nije lako i potpuno izlječiva na način da se, na primjer, prehlada samo ograničava. Prehlada neće biti ni približno toliko stigmatizirana kao da ima gube ili drugih stanja koja su se nekako uvukla kao da vremenom postaju vrlo stigmatizirana. Često su to uvjeti koji su povezani s nekim strahom, a često dolazi zbog toga što se ne zna točno koji su uzroci, kako točno to ispraviti. To su obično uvjeti koji postaju stigmatizirani.

Gabe Howard: Kad govorimo o stigmi, definirajmo riječ. Što je zapravo stigma?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Pa, stigma u vezi sa zdravljem je kada uvjet koji imate definira vaš identitet na negativan način zbog presuda koje se na to postavljaju. Ono što je posebno kod stigme jest da se onda koristi i kao način na koji se ljude tjera prema dolje i van, marginalizira i odbija. Dakle, stigma je bolest, plus negativna prosudba, plus socijalno odbacivanje koje iz toga proizlazi.

Gabe Howard: Na mnogo načina to zvuči jako poput diskriminacije. Kako se stigma razlikuje od diskriminacije?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Dakle, jedan od načina na koji se stigma očituje je diskriminacija. Dakle, diskriminacija je jedna vrsta stigme, stigma u kojoj se ljudi ponašaju prema tim negativnim prosudbama da bi se prema nekome ponašali gore nego što bi inače. Bilo da se radi o uskraćivanju zaposlenja, uskraćivanju zdravstvene zaštite. Ali razlika je u tome što stigma može imati mnogo oblika. Dakle, iako je diskriminacija u biti izrečena stigma, ljudi mogu osjećati stigmu i na nju utjecati, a da netko otvoreno ne djeluje negativno.

Gabe Howard: Mislim da se svi možemo složiti da bilo da se radi o stigmi ili diskriminaciji, da se to zapravo odnosi prema ljudima manje nego što jesu. Gleda ih i odlučuje, hej, nisi tako dobar kao drugi ljudi. Je li to poštena vrsta analogije ili ocjene stigme?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Da, to je postupak uklanjanja ljudskosti ljudi, proces obezvređivanja njih kao društvenih bića. Dakle, to je točno ono što jest.

Gabe Howard: Očito je, kad govorimo o zdravstvenim problemima, dovoljno teško biti bolestan, zar ne, to je samo po sebi teško i biti stigmatizirano, to samo po sebi teško. A kad to dvoje spojite, ovo je jednostavno problematično. I to me vodi do sljedećeg pitanja. Kako ova stigma podriva liječenje mentalnog zdravlja?

Dr. Amber Wutich: Postoji toliko mnogo načina na koje stigma podriva liječenje mentalnog zdravlja. Jedna važna stvar koju treba razumjeti jest da stigma zapravo može uzrokovati mentalno bolesno zdravlje. Tako ljudi koji se opetovano maltretiraju ili istiskuju ili spuštaju u društvo mogu razviti tjeskobu. Mogu razviti depresiju.Dakle, to je odmah. Uz to, za mnoge je ljude doživljaj stigmatizacije od strane pružatelja usluga mentalnog zdravlja zapravo gori od bavljenja simptomima mentalnog zdravlja. Stoga bi radije nastavili bez liječenja, nego zapravo tražeći pomoć od pružatelja. Osim toga, znamo da stigma depresira ulaganje u istraživanje i liječenje mentalnog zdravlja. Dakle, kvaliteta skrbi koja je dostupna ljudima manja je zbog stigme. Znamo da to može potkopati djelotvornost liječenja. Dakle, ljudi možda neće dobiti toliko dobru njegu da bi mogli da nemaju stigmatizirano stanje. A onda je zaista važna stvar za ljude da će, ako imaju stigmatizirano mentalno zdravstveno stanje, možda dobiti manje socijalne podrške od ljudi oko sebe. A to zaista može spriječiti njihovo poboljšanje.

Gabe Howard: Jedna od stvari koja mi je fascinantna u vezi sa zastupanjem mentalnog zdravlja jest ideja da se to događa samo određenom tipu osobe. Imali ste loš odgoj. Tvoji su roditelji bili loši. Mnogo posjeta. Vaša vas majka nije voljela dovoljno ili postoji samo toliko dezinformacija koje lebde uokolo. Ali mnogi ljudi vjeruju da su te stvari istinite. Doprinosi li količina stigme stanja mentalnog zdravlja ljudima koji vjeruju u neke od ovih dalekih mitova o mentalnim bolestima i problemima mentalnog zdravlja?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Tako da mislim da je to gotovo obrnuto. Mislim da vjerovanja ljudi o ovim vrstama uzroka bolesti koji vode ka stigmi. Dakle, ako ljudi vjeruju da su bolesti zato što obitelj propada ili osoba propada, vjerojatnije je da će to stanje stigmatizirati. Dakle, dobar primjer za to što sada vidimo je sve veća stigma protiv pretilosti. Je li to kad ljudi vjeruju da ljudi dobivaju puno na težini zbog moralnih propusta, poput, znate, na primjer, roditelji s prekomjernom težinom su loši roditelji, onda to zapravo ima tendenciju da se podigne i da im više stigme prema tom stanju.

Dr. Amber Wutich: Ali bitan dio stigmatizacije je drugo. I to je način da napravim razliku između sebe i drugih ljudi koji imaju ovo stanje. Pravo? Dakle, ta ideja da je izvor stigmatiziranog stanja različit, nešto što ne doživljavaju svi, također je dio ovog procesa odvajanja.

Gabe Howard: Jedna od stvari koja mi je bila fascinantna u vašoj knjizi, Lijen, lud i odvratan, govori o tome kako bi zdravstveni radnici nesvjesno mogli stvoriti dodatnu stigmu svojim naporima da pomognu ljudima. Možete li nam dati primjer i na trenutak razgovarati o tome? Jer mislim da mnogi ljudi zdravstvene radnike vide samo kao dobre i korisne. Zanimljivo je da mogu imati bilo kakve negativne posljedice u načinu na koji rade. Tako sam upravo to smatrao krajnje fascinantnim.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Dobar primjer koji imamo u našoj knjizi je taj što imamo zdravstvene radnike koji su u cjelini zaista motivirani željom da čine dobro u svom poslu. Sada ne želimo steći dojam da je zdravstvena struka puna ljudi koji ciljano aktivno žigošu.

Gabe Howard: Naravno da nije, to je poput neželjene posljedice, zar ne?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Da. Tako u knjizi prolazimo kroz slučaj sanitarnih intervencija koje zapravo koriste stigmu kao način pokretanja promjene ponašanja. Dakle, čineći neka sanitarna ponašanja poput defekacije na otvorenom odvratnim i stigmatiziranim, oni naporno rade na tome da ljude potaknu na izbor i ponašanje pacijenta na načine koji udovoljavaju ciljevima javnog zdravlja, zar ne? Što je bolja sanitacija, bolje zdravlje, manje zarazna bolest. Dakle, sam cilj je dobar. Ali čineći to, čini se da ono što mi vidimo kao antropologe jest da na terenu zapravo stvaraju nove džepove stigme koji mogu biti vrlo štetni za ljude na koje se usredotočuju, znate, kad dolazi do sanitacije i dimenzija ljudi koji si ne mogu priuštiti izgradnju zahoda, ne mogu si priuštiti kupnju sapuna i ostalih stvari koje se sada očekuju kao rezultat intervencije. Tako da mislim da je to zaista dobar primjer kako najbolje namjere mogu skrenuti s puta. Ako ljudi ne razumiju kako stigma stvarno djeluje na terenu.

Dr. Amber Wutich: I konkretno razmišljajući o mentalnom zdravlju, mislim da je važno istaknuti stručnjake za zaštitu mentalnog zdravlja kao jednu od skupina pružatelja skrbi koja zaista iskreno razumije koliko štetna stigma može biti i ulaže ogroman napor da destigmatizira skrb. Ali postoje određene varijante liječenja mentalnog zdravlja u kojima vidimo trajne negativne učinke stigme. I jedan dobar primjer je liječenje opijatima. Dakle, za ljude koji imaju ovisnost o opijatima, znamo da se često stavlja neizmjeran naglasak na njihove vlastite napore. A ako se ponove prilično često, vjeruje se da ih zbog toga stigmatiziraju, ne samo njihove društvene mreže, već i njihovi pružatelji njege. Znamo da taj oblik liječenja nije u skladu s najboljim ishodima liječenja opijatima. To je toliko slučaj da se ljudima s ovisnostima o opijatima ponekad ne savjetuje da razmotre lijekove. Samo im je rečeno da se trebaju više potruditi u određenim programima liječenja. Stoga mislim da je to zaista dobar primjer načina na koji ta stigma može naštetiti liječenju mentalnog zdravlja.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: I još jedan primjer koji je sasvim drugačiji je zapažanje da su stručnjaci za liječenje mentalnog zdravlja često stigmatizirani unutar struke jer se na njih gleda kao na rad s pacijentima koji su manje poželjni, a koje je manje lako liječiti. Dakle, vidite da je kod mnogih kliničara koji se odluče raditi sa stigmatiziranim uvjetima da i sami postanu obezvrijeđeni unutar profesije.

Gabe Howard: Odstupit ćemo na minutu, a onda se odmah vraćamo.

Poruka sponzora: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: I opet razgovaramo o stigmi mentalnog zdravlja s profesorima Alexom Brewisom i Amber Wutich. Ovo je pomalo izvan teme. No, za vašu stvar, jedan od problema o kojem često čujete jest da su i stručnjaci za mentalno zdravlje jednako ludi kao i njihovi pacijenti. Ušli su u to jer su htjeli dijagnosticirati sebe ili su ušli u to jer su htjeli dijagnosticirati člana obitelji, dok to drugdje ne postoji. Onkolog se ne doživljava kao netko tko ima rak ili poznaje nekoga s rakom. Oni su samo netko tko je iz bilo kojeg razloga otišao u specijalnost. Je li to nešto što viđate i u svom poslu, što su baš svi stručnjaci za mentalno zdravlje stigmatizirani?

Dr. Amber Wutich: To nije nešto što smo posebno istraživali u vlastitom radu, iako u literaturi vidimo naznake da je stigmatizacija nekih stručnjaka za mentalno zdravlje. I mislim da je taj postupak koji ste opisali zaista dobar primjer kako te negativne prosudbe priliče ljudima koji su u stigmatiziranom društvenom položaju.

Gabe Howard: Svakako mogu vidjeti gdje ako vam netko kaže, hej, trebate posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje i razmišljate o pop kulturi i razmišljate o svemu ovome, baš o svemu što smo vidjeli o profesionalcima za mentalno zdravlje u popularni mediji, u filmovima ili čak u knjigama, možemo pomisliti, oh, da, to su samo ludi ljudi koji, znate, guraju tablete ili jednostavno žele razgovarati o tome. A to ne ide i oni su ludi. To je stvarno jednostavan način da odbacite nešto što vjerojatno već ne želite učiniti. I kažem da to ne želite raditi, ne zato što je to mentalno zdravlje, već zato što tko želi ići liječniku? I o tome nekako govorite sa stigmom. Pravo. Na ovaj je način lako nešto odbaciti, a ne stvarno razmišljati o tome i razmotriti njegove zasluge.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Jedan od velikih izazova bila je stigma, a vjerojatno je i najštetniji oblik samostigma, kada poprimate etiketu i sami počnete u nju vjerovati. Dakle, ako mislite da odražavate one negativne vrijednosti koje su postavljene na stanje zato što ga imate, to će očito biti da uopće ne želite dijagnozu ili želite potražiti liječenje, jer vas sam čin koji vas stavlja stavlja u onu kategoriju za koju ste se već složili je obezvrijeđena kategorija. Zato je samostigma daleko najštetniji oblik stigme koji postoji.

Gabe Howard: To je nešto o čemu nisam ni razmišljao. Ali u pravu si. Jer tko želi biti popunjen u prazno? Dovoljno je zastrašujuće živjeti s bolešću, ali priznati sve te stvari sebi. A onda, kao što ste ranije spomenuli, priznajući ovo drugima. To može biti vrlo, vrlo teško. Puno vam hvala što ste to rekli. Stvarno, stvarno cijenim to.

Dr. Amber Wutich: Istina je da može biti nevjerojatno teško doći do spoznaje da imate stigmatizirano stanje i da ćete traženjem liječenja to možda morati učiniti više javnim. No, jedna od stvari koju smo Alex i ja pronašli u našem istraživanju i u koju zaista vjerujemo jest način na koji su ljudi pokušali destigmatizirati određena zdravstvena stanja. Vjerojatno je najmoćnije kada ljudi s određenim stanjem postanu aktivisti i razgovaraju s društvom, ne samo o načinu na koji stigma utječe na njih, već i načinu na koji bismo trebali promijeniti svoje društvo, što je doista nevjerojatno herojski čin nevjerojatna djelotvornost. Dakle, to je druga strana, kad ljudi prijeđu stigmu i prijeđu u fazu pružanja pomoći drugima, zaista može transformirati način na koji pozitivno utječu na svijet.

Gabe Howard: Ne bih se mogao složiti s tobom više. Kao netko tko živi s mentalnim bolestima, vjerujem da otvoreno, stvarno, stvarno pomaže ljudima. A količina podrške i ohrabrenja koju sam dobila svoj je oblik, ne znam, osjeća se kao veliki zagrljaj kad god dobijem lijepe e-mailove. A to mi pomaže i u održavanju problema s mentalnim zdravljem. Pa hvala vam. Zaista to cijenim. I nadam se da će itko tko sluša ili progovoriti sam ili potaknuti svoje prijatelje, obitelj i voljene da također progovore.

Dr. Amber Wutich: To je istina, a ovaj je podcast sjajan primjer načina na koji utječete na vrlo širok diskurs oko ovih problema i stvarno pomažete mnogim ljudima.

Gabe Howard: Hvala vam. Hvala vam. Jedna od ključnih točaka vaše knjige jest da se mentalna stanja poput depresije mogu sama stvoriti ili pogoršati stigmom. Skloni smo stigmi razmišljati kao nečemu što se događa nakon dijagnoze. Ne mislimo na to kao na nešto što uzrokuje dijagnozu. A primjer koji me najviše fascinirao je kako stigma oko četvrti u kojoj živite može pogoršati vašu depresiju. I postojala je studija o tome, ako se ne varam. Možete li na trenutak razgovarati o tome?

Dr. Amber Wutich: Apsolutno. Napravili smo studiju prije nekoliko godina i da bismo je razumjeli, korisno je imati malo predznanja o Phoenixu. Dakle, Phoenix, kao i mnogi veliki gradovi u SAD-u, ima odjeljak koji ima vrlo dugu povijest rasizma i diskriminacije. I tako su ljudi bili prisiljeni živjeti u ovom kvartu. Imao je slabije usluge. Ima povijest koja seže najmanje 100 godina unatrag. I tako do danas ovo susjedstvo nosi scenu stigmatiziranog mjesta. Postoje i druge četvrti u našem gradu koje imaju slične statistike u pogledu siromaštva ili infrastrukture ili kriminala. Zapravo se ne razlikuju od ovog susjedstva. Ali oni ne nose taj isti stigmatizirani identitet. Tako smo obavili intervjue s ljudima u stigmatiziranom kvartu i sličnom kvartu koji nije bio stigmatiziran te smo ustanovili da ljudi koji žive u stigmatiziranom kvartu imaju lošije rezultate mentalnog zdravlja od ljudi u sličnom kvartu koji nije stigmatiziran. I tako smo zaključili da samo život na mjestu koje ima taj zamrljani identitet može negativno utjecati na mentalno zdravlje ljudi. I puno je ljudi koji na ovo pitanje dolaze pomoću različitih metoda ili različitih načina koji su došli do sličnih zaključaka. Znamo da život u stigmatiziranom stanju i život u stigmatiziranoj situaciji sve ove stvari povećavaju stres koji netko doživljava i podnosi. Vrlo stresne situacije mogu povećati vjerojatnost da ljudi imaju simptome anksioznosti i depresije.

Gabe Howard: I stvarno mislim da to logično ima smisla. Ako se svaki dan probudite i netko vam kaže da ste loši zbog kuće u kojoj živite ili tko su vaši roditelji, susjedstva ili područja ili vašeg posla, to će imati utjecaja, zar ne? Svi znamo da pozitivnost utječe. Ako ste dobro voljeni i podržani, skloni ste razmišljati pozitivnije, imati bolje mentalno zdravlje i biti stabilniji. Dakle, obrnuto bi moralo biti točno, zar ne? Ako vam stalno govore da ste loši, počet ćete se osjećati loše.

Dr. Amber Wutich: To je točno. I mislim da je važno napomenuti da, budući da živimo u društvu u kojem je ljudima vrlo lako, na primjer, imati puno zdravstvenih računa i završiti u stečaju ili biti deložiran iz svojih domova, uvjeti koji proizvode ekstremni stres i negativne posljedice ishodi mentalnog zdravlja mogu se stvarno dogoditi svakome od nas.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: I različiti su u svakom društvenom okruženju. Tako sam, primjerice, nekoliko godina radio na malom otoku u Mikroneziji na pitanjima neplodnosti. I tamo je bilo vrlo, vrlo važno parovima imati djecu, nastaviti obiteljsku tradiciju, u nasljedstvo. I vidjeli biste da je ono najneugodnije, najdepresivnije socijalno stanje koje su ljudi tamo mogli imati, prije svega drugi, nemogućnost rađanja djece. Dakle, vrlo je kontekstualno u smislu onoga što je depresivno za ljude oko stigme. Stigma je usredotočena na ono što društvo najviše cijeni. Dakle, na neki način, kada pogledate stigmu, zapravo također vidite obrasce i obrasce depresije koji dolaze s istinom, zapravo možete vidjeti što društvo vrednuje. Iz perspektive mentalnog zdravlja, mentalno zdravlje bit će najizazovnije u društvu kada vrijednosti kojima ljudi teže, stvari poput samokontrole i neke od ovih drugih stvari koje su povezane s dobrim mentalnim zdravljem.

Gabe Howard: Ne mogu vam se dovoljno zahvaliti što ste ovdje, skoro smo ostali bez vremena, ali imam jedno pitanje koje želim postaviti o vašem sveučilišnom radu, jer je jedna od stvari o kojoj tako često čujemo da su mladi ljudi se bore s problemima mentalnog zdravlja. I oboje ste profesori. Nalazite se na jednom od najvećih javnih sveučilišta u Sjedinjenim Državama. Predajete i mentorirate mnogim studentima. Možete li razgovarati o tome zašto su problemi s mentalnim zdravljem toliko istaknuti u kampusima i možda malo o tome što vam može pomoći?

Dr. Amber Wutich: Apsolutno. Pa, ako razmislite o iskustvu koje imaju studenti na sveučilištima. Mislim da je svima prilično očito zašto doživljavaju veliki stres. I mnogi od njih imaju povišena iskustva anksioznosti, depresije. Toliko ih živi daleko od kuće. Dakle, doživljavaju rupturu u svom sustavu socijalne potpore. Često se zadužuju ili rade na više poslova. Dakle, ne samo da imaju financijske probleme, već imaju vrlo malo vremena za odmor. Vjerojatno ne sudjeluju u zdravoj prehrani i vježbaju na način na koji su to činili dok su živjeli kod kuće s obiteljima. I sve te stvari mogu pridonijeti simptomima anksioznosti i depresije. Dakle, kada podučavam dodiplomske studente prilično rano u razredu, obično na ploču postavim skup zaslona za mentalno zdravlje i obavijestim ih koji su simptomi povećane vjerojatnosti anksioznosti i depresije te im dam malo predavanje o tome koliko su uobičajeni i normalni ljudi trebaju iskusiti anksioznost i depresiju na fakultetu i dati im do znanja da imamo besplatne resurse i da bi se svi trebali obratiti pružatelju usluga mentalnog zdravlja ako imaju neke od simptoma anksioznosti i depresije. Stoga smatram da je to važno jer prije svega možda ih u prošlosti nije poticalo da traže zaštitu mentalnog zdravlja. To je možda prvi put da im netko govori da je to u redu. Također otvaranjem rasprave u razredu. Činjenica je da su stope vrlo visoke. Gotovo uvijek će nekolicina učenika reći, da, to proživljavam. Da, otišao sam u našu kliniku za mentalno zdravlje. Ovako je bilo. I tako otvara razgovor i stvarno mijenja iskustvo ljudi iz osjećaja kao da je to nešto što trpe sami u zajedničko iskustvo kojem se svi mogu obratiti i zajedno ići naprijed.

Gabe Howard: Alex i Amber, puno vam hvala za sav posao koji radite. Hvala vam što ste ovdje. Kako vas mogu pronaći naši slušatelji?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Oboje smo na društvenim mrežama na razne načine. Tako blogiramo na Psychology Today. Naš se blog zove Diagnosis Human i oboje imamo web stranice. AlexBrewis.org i AmberWutich.org.

Dr. Amber Wutich: I mi smo na Twitteru.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Na Twitteru smo. Na Twitteru ste više od mene.

Dr. Amber Wutich: Pa @AWutich i?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: i @brewis_alex.

Dr. Amber Wutich: Na Twitteru.

Gabe Howard: Divno. A gdje ljudi mogu dobiti vašu knjigu?

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: Vjerojatno najlakša stvar je Amazon.com.

Dr. Amber Wutich: Naš izdavač je Johns Hopkins University Press.

Alexandra Brewis, doktorica znanosti: A ako dođete na naše web mjesto, tamo postoji kod za popust za kupnju knjiga izravno putem Johnsa Hopkinsa.

Gabe Howard: Divno. Još jednom vam puno hvala što ste ovdje i slušajte svi, evo što trebam učiniti. Gdje god ste preuzeli ovaj podcast, upotrijebite svoje riječi i recite ljudima zašto vam se svidio. Ne bojte se podijeliti nas na društvenim mrežama. Pošaljite nam poruku e-pošte ili nas znate otisnite na mali plakat i šetajte gore-dolje ulicom i recite, hej, Psych Central Podcast je strašan. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavno posjetite BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Spiker: Slušali ste The Psych Central Podcast. Želite li da vaša publika bude oduševljena na vašem sljedećem događaju? Predstavite nastup i SNIMANJE UŽIVO Psych Central Podcasta odmah s vaše pozornice! Za više detalja ili za rezerviranje događaja, pošaljite nam e-poštu na [email protected]. Prethodne epizode možete pronaći na .com/Show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Psych Central najstarija je i najveća neovisna internetska stranica o mentalnom zdravlju koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, Psych Central nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovo web mjesto na adresi gabehoward.com. Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s prijateljima, obitelji i sljedbenicima.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!