Osjećam se kao da sam poludjela

Ne znam što mi se događa. Stalno čujem i vidim stvari koje me užasavaju, ali kad god kažem roditeljima o tome, oni jednostavno kažu da ništa ne vide / čuju. Da bude još gore, počinju me omalovažavati i vrijeđati zbog toga (zapravo to u posljednje vrijeme čine ničim izazvano). Osjećam se kao da sam teret svojoj obitelji i samo želim da ti osjećaji nestanu. Sveukupno, osjećao sam se prazno, kao da sam bezvrijedan i samo stvaram probleme. Ne želim biti problematično dijete, ali više ne znam kako usrećiti svoje roditelje. Nedavno sam vidio da mi je nešto puzalo po zidu (imam ogromnu fobiju od bubica), a moji su roditelji rekli da nema ničega i naljutili su se i vrijeđali me zbog toga. Ne znam što nije u redu sa mnom, i samo želim da ovo prestane. Molim vas da mi netko pomogne.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dana 20. srpnja 2020

A.

Žao mi je što imate ovih problema s roditeljima. Nije u redu da vas roditelji omalovažavaju i vrijeđaju. To nije odraz vas ili vaše vrijednosti kao osobe. To je više odraz njih ili potencijalno vlastitih osobnih problema.

Razumijem da se njihova reakcija osjeća osobnom, ali pokušajte to ne shvatiti tako. Moguće je da su pod stresom, ne znaju što reći, imaju problema kako znati na odgovarajući način reagirati na svoje dijete izražavajući potrebu za pomoći u problemima koje možda ne znaju riješiti itd.

Neki roditelji imaju lažna kulturna uvjerenja / stereotipe o mentalnim bolestima ili vjeruju da će, ako zanemarite problem, nestati. Drugi bi to mogli kreditirati do faze ili jednostavno ne znaju kako vam pomoći. Molim vas znajte da se ne opravdavam za vaše roditelje. Jednostavno pokušavam objasniti zašto možda reagiraju onako kako jesu. Često, kada ljudi reagiraju neprimjereno ili loše u ovakvim situacijama, to je zbog straha ili neznanja što učiniti. Ne zbog nečega što ste pogriješili.

U međuvremenu bih preporučio dokumentiranje vaših simptoma - stvari koje vidite i čujete koje vas plaše. Bilo bi dobro imati evidenciju iskustava, posebno pružiti stručnjaku za mentalno zdravlje.

Također bih preporučio kontaktiranje školskog savjetnika, ako je moguće. Razumljivo je da je ljeto i da u školi može biti manje nastavnika, pogotovo s obzirom na pandemiju, međutim, mnoge škole imaju savjetodavne usluge dostupne tijekom cijele godine. Ako možete, obratite se školskom savjetniku putem Interneta.Trebali biste im reći što doživljavate i oni će možda moći uvjeriti vaše roditelje da vas odvedu za pomoć.

Druga je mogućnost razgovarati o svojim problemima s pouzdanim članom obitelji. Možda imate tetu ili ujaka kojem vjerujete i koji će vas shvatiti ozbiljno. Ako je tako, možda će moći intervenirati.

Najoptimalnija opcija je kontaktiranje stručnjaka za mentalno zdravlje. To možda nije lako učiniti, pogotovo ako vaši roditelji ignoriraju vašu zabrinutost. Ako imate pristup liječniku (najčešće pedijatru kod osoba mlađih od 18 godina), on vam također može pomoći. Ako ove podatke možete podijeliti sa svojim liječnikom, trebali biste. I oni mogu pomoći.

Dno crta je da želite učiniti sve što je u vašoj moći da podijelite ove podatke s nekim za koga mislite da bi vam mogao pomoći. Oni bi bili u najboljoj poziciji da vam pomognu. Razumljivo, ovo može biti teško zbog vaših roditelja, ali učinite ono što trebate da biste dobili pomoć. Pravilnim liječenjem ovi se problemi mogu riješiti.

Također je važno zapamtiti, kao što sam ranije rekao, da niste teret i zasigurno zaslužujete pomoć. Vaši roditelji vjerojatno imaju svoje probleme koji bi mogli objasniti zašto neprimjereno reagiraju na vas. Nemojte prestati pokušavati pristupiti pomoći dok je ne dobijete. Obavijestite ljude što nije u redu i zatražite pomoć, čak i ako morate tražiti više puta. Ponekad moramo biti sami sebi najbolji zagovornici. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle