Poznanstva mogu utjecati na sliku tijela
Novo istraživanje o socijalnim interakcijama i slici tijela otkriva da onaj s kim se družite čini veliku razliku u percepciji tijela i zdravstvenom ponašanju.
U studiji su istražitelji Sveučilišta Waterloo otkrili da je boravljenje ljudi koji su zaokupljeni slikom tijela štetno za percepciju slike tijela. Međutim, druženje s ljudima koji nisu usredotočeni na tijelo imalo je pozitivan utjecaj na tjelesnu sliku i wellness ponašanje.
"Naše istraživanje sugerira da socijalni kontekst ima značajan utjecaj na to kako osjećamo svoje tijelo općenito i određenog dana", rekla je Kathryn Miller, dr. Sc. kandidat za kliničku psihologiju na Waterloou.
"Točnije, kada drugi oko nas nisu usredotočeni na svoje tijelo, to može biti korisno za sliku našeg vlastitog tijela."
Miller je ovo istraživanje proveo s dr. Allison Kelly, profesoricom psihologije u kliničkoj psihologiji na Waterlou i bivšom dodiplomskom studentu Waterlooa Elizabeth Stephen.
U studiji su istraživači zamolili 92 studentice dodiplomskog studija u dobi od 17 do 25 godina da popunjavaju dnevni dnevnik tijekom sedam uzastopnih dana, a odražavale su se na njihovu interakciju s ljudima usredotočenim na tijelo i one koji nisu usredotočeni na tijelo.
Istraživači su mjerili učestalost svakodnevnih interakcija sudionika s drugima usmjerenim na tijelo i one koji nisu usredotočeni na tijelo. Istražitelji su također procijenili stupanj uvažavanja tijela sudionika - to jest, koliko netko cijeni svoje tijelo bez obzira na njegovu veličinu ili oblik i zadovoljstvo tijelom.
Konačno, istraživači su pregledali je li prehrambeno ponašanje sudionika usklađeno s njihovom glađu i žudnjom ili su se fiksirali na individualne ciljeve prehrane i težine.
Nalazi se pojavljuju u Slika tijela, međunarodni časopis za istraživanje.
"Nezadovoljstvo tijelom je sveprisutno i može uzeti veliki danak na našem raspoloženju, samopoštovanju, vezama, pa čak i aktivnostima kojima se bavimo", rekla je Kelly.
“Važno je shvatiti da ljudi s kojima provodimo vrijeme zapravo utječu na sliku našeg tijela. Ako smo u mogućnosti provesti više vremena s ljudima koji nisu zaokupljeni svojim tijelima, zapravo se možemo osjećati puno bolje u vezi s vlastitim tijelima. "
Istraživači su također otkrili da bi provođenje više vremena s osobama koje nisu usredotočene na tijelo moglo biti korisno u zaštiti od poremećaja u prehrani i promicanju intuitivnijeg jedenja.
"Ako se više žena pokuša usredotočiti manje na svoju težinu / oblik, moglo bi doći do efekta mreškanja koji mijenja društvene norme za sliku ženskog tijela u pozitivnom smjeru", rekao je Miller.
"Također je važno da žene znaju da imaju priliku pozitivno utjecati na one oko sebe kroz odnos prema vlastitom tijelu."
Izvor: Sveučilište Waterloo
