Ljudi su me ismijavali cijeli moj život

Kad sam imao 8 godina, bio sam sramežljivo dijete i nisam puno govorio. U mojoj školi je bilo puno hrabre djece, tamo se nisam osjećao dobro. U svakoj pauzi bili su glasni dok sam sjedio sam. Učitelj je nekoliko puta rekao da sam sramežljiv i tih (među svima), a ne ja. Tada su me svi počeli zvati sramežljivim ... Ismijavali su malo ljudi, a posebno mene jer sam bila sramežljiva. Kad su učitelja pitali tko govori glasno, uvijek su se usredotočili na mene i smijali se i svi su znali da to nisam ja, ali bilo im je smiješno ...

Nisam mogao steći prijatelje jer su mi rekli: "on je taj tip koji ne govori", pogledali su me i žestoko se nasmijali. U mom je razredu bila i jedna vrlo sramežljiva djevojka i često su se šalili da smo par ili me pitali kako je tvoja djevojka? Ili kad su vidjeli neku sramežljivu osobu "hej, on je poput tebe haha" _._ Bilo je tako neugodno.

Sjećam se kad smo prije nekoliko godina tijekom kampa svake noći svi sjedili i razgovarali o svojim uspomenama. Šalili su se i govorili mi da nikada neću raditi iste stvari kao što su to činili jer sam previše sramežljiva, pretiha. Ponašali su se prema meni kao prema čudaku. Bilo je tako neugodno. Htio sam zaplakati. Pitali su zašto ne razgovarate o tome s nama i smijali mi se. Jednom kad smo svi bili na zabavi, rekli su mi, smijali su mi se dok sam plesao među svima ... Ne znam plesati, ali čak i da mogu, ismijavali bi me. Uvijek sam bila najlakša meta. Cijeli život nisam mogao steći prijatelje zbog njih. Ako bi rekao "hes nije pričljiv haha" ili "svi se u školi sprdaju s njim". Nitko me nije poštovao. Nisam išao na rođendane, izbjegavao sam sve, to je bila najgora pogreška koju sam napravio. Samo sam željela imati vikend / praznik i ne vidjeti ih. Mislila sam da ću jednog dana završiti školu i započeti novi život.

Ubrzo ću imati 18 godina, idem u lijepu školu. Sad sam se promijenio. Definitivno nisam sramežljiv, već normalan introvert koji nosi naočale. Da nikada nisam upoznao svoje prijašnje kolege iz razreda, bio bih najsretniji čovjek na svijetu. Ne izlazim. Ne želim razgovarati s novim prijateljima iz ove škole i ići u kino, na primjer, bojim se da bih, ako upoznam nekoliko "nasilnika", sve uništili i govorili gluposti da bi me ismijavali. Moja obitelj ne zna za školske probleme. Nisam im rekao o tome. Sretni su što imaju sjajan život. Tužna sam što nemam lijepih uspomena poput svojih roditelja. Sjećam se kad su me kao klinca maltretirali ... Nedavno cijeli dan razmišljam razmišljajući o svom životu, sranje je i ne želim ništa raditi. Impresioniran ne mogu učiti, ništa ne radim kod kuće. Ne jedem, ne uživam ni u čemu. Samo želim plakati. Nemam nade da mislim da se to neće promijeniti. Ništa se nije promijenilo otkad sam bila dijete. Ništa nema smisla. Izgubio sam ambiciju. Sve što radim je da idem u školu, a zatim dođem kući, razmišljam o svom životu, slušam glazbu i igram računalne igre. Razlog zašto se ponekad osjećam dobro je moja obitelj, moji roditelji, sestra. Živim za njih ... Prvo što je prevladalo tjeskobu bilo je stvaranje računa na facebooku. Moja obitelj dugo mi je govorila da otvorim račun pa sam nakon dvije godine napokon to učinila. Bio sam tako prestrašen. Svi imaju facebook. Ja ga jedina nisam imala, tako da je to bio OGROMAN korak u odnosima. Mislila sam samo da se ne mogu od njih skrivati ​​cijeli život. Ne podnosim šale na svoj račun. Molim vas, pomozite mi da ne vidim budućnost ...

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Žao mi je zbog onoga što ste morali osigurati. Nasilnici su okrutni, ali na sreću ostavili ste ih i tu školu iza sebe.

Naravno, zabrinuti ste zbog susreta s "nasilnicima" u vašoj novoj školi. Vaša je glavna briga da ako biste komunicirali s "nasilnicima, oni bi sve uništili." U osnovi, u ovom trenutku vašu sreću diktiraju drugi. Ako vam nitko ne smeta, bit ćete sretni. Svoju sreću trebali biste diktirati vi, a ne drugi. U idealnom slučaju, ono što drugi misle ili kažu na vas ne bi trebalo biti važno. Trebali biste biti imuni na mišljenje drugih.

Dio problema povezan je sa samopoštovanjem. Kad biste se osjećali samouvjereno u sebe i svoje sposobnosti, onda biste manje marili za to što drugi ljudi misle o vama. Sljedeći aspekt ovog problema je taj što nikada niste obavijestili svoju obitelj o problemima u školi. Također nikada niste dobili pomoć zbog anksioznosti i depresije koje ste iskusili u vezi s nasiljem.

U ovoj situaciji morate biti proaktivni. Moja bi preporuka bila da svojoj obitelji kažete o prošlim problemima i potencijalnim novim školskim problemima. Možda su sjajan sustav podrške za vas, ali ne mogu vam pomoći ako nisu svjesni da postoji problem.

Također, preporučio bih ulazak u psihoterapiju. Važno je riješiti pitanja samopoštovanja, anksioznosti i depresije. Ta se pitanja obično ne rješavaju sama od sebe. Često zahtijevaju profesionalni tretman. Stručnjaci za mentalno zdravlje osposobljeni su za bavljenje upravo tim problemima. Oni vam mogu pružiti korisne savjete i na kraju bi vam terapija mogla značajno poboljšati život. Terapeut vam može pomoći da naučite pravi način rješavanja nasilnika. Bila bi to stalna korekcija vašeg ponašanja u situaciji sukoba. Više nećete biti sami s tim problemom i morat će vam pomoći vaš terapeut.

Ne trebate više patiti. Recite svojoj obitelji i primite pomoć koju zaslužujete i koja bi vam uljepšala život. Uz pravu pomoć i podršku imate vrlo svijetlu budućnost. Imao sam posla sa mnogim klijentima koji su imali iskustva vrlo, vrlo slična vašem. Svi oni sada žive sigurno, samopouzdano, sretno. Molimo razmotrite moje preporuke. Želim ti dobro.

Dr. Kristina Randle