Ljutnja, depresija i simptomi menopauze

Bok, borim se da pomognem svojoj mami. Nisam sigurna kako da joj pomognem, što da kažem ili kamo bi trebala ići da bi pronašla pomoć. Ima 53 godine, u formi je i zdrava. Trenutno prolazi kroz menopauzu i u braku je s mojim tatom više od 30 godina. Posljednje 3 godine (otkako su se moji roditelji preselili iz zapadnog predgrađa kako bi živjeli na plaži) moja se mama ponašala potpuno neispravno. Izuzetno je ljubomorna kad je moj otac sretan. Moja mama u glavi iznosi ove ideje da će je moj otac ostaviti zbog nekoga drugoga i da su svi (ja, moja sestra i moj otac) svi protiv nje. Ponaša se iracionalno bacajući drvene daske za rezanje po sobi kad je potpuno otežana. Bojim se za njezinu dobrobit i tatinog.

Nisam siguran kako pomoći, jer kad je u ovom raspoloženju, nema načina da razgovara s njom. Kad je ponovno sretna, ne želim iznositi svoju zabrinutost zbog toga kako će reagirati. Mislim da ne pati od depresije ili upravljanja bijesom, ali jednostavno ne znam što učiniti. Ona kontrolira, ljubomorna je i ne želi da ljudi budu sretni jer ona nije sretna. Ne znam što učiniti da je učinim "sretnom", jer kad sam je pitala, ona ni ne zna. Osjećam da je jako izgubljena. UČINI i KAKO da je nagovorim da nekoga zatraži za pomoć. Poput terapeuta? ili, znate li čemu su ovi simptomi znakovni znak? Hvala na savjetu. (27 godina, iz Australije)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Ovo je zanimljivo pitanje i nisam siguran što je moglo prouzročiti promjenu koju opisujete kod svoje majke. Možda je taj potez nešto otkrio ili pokrenuo u njoj, možda su hormonalne promjene i promjene raspoloženja koje mogu pratiti menopauzu možda faktor, ili se možda nešto drugo u potpunosti događa.

Međutim, smatram da je prikladno razgovarati s njom o vašim zabrinutostima. Možda bi bilo najbolje prvo razgovarati s ocem i sestrom tako da ste svi na istoj stranici, a možda biste čak htjeli planirati vrijeme u kojem ćete svi zajedno sjesti s njom da podijelite svoje brige, umjesto da to poduzmete na samu.

Bit će važno razgovarati s mamom u vrijeme kada je mirna, umjesto tijekom ili neposredno nakon jedne od ovih epizoda. Jasno stavite do znanja da joj razgovarate iz ljubavi i brige, a ne zbog osude. Pripremite neke resurse, poput informacija o lokalnim terapeutima ili agencijama za mentalno zdravlje, ali predložio bih joj da započne s liječničkim pregledom kako bi se uklonili potencijalni fizički uzroci. Kad sam sve ovo rekla, moram također reći da ne možete prisiliti mamu da to išta slijedi. Odrasla je osoba i sama će donositi odluke, ali nadam se da će, kad vidi koliko vam je stalo, potražiti pomoć. Želim ti sreću.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi