Je li uobičajeno fiksirati loše iskustvo?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 19. siječnja 2019Od tinejdžera u SAD-u: Prije nekoliko dana dogodilo se nešto loše. Radije ne bih ulazio previše u detalje, ali nešto krajnje neprimjereno rekao mi je rođak koji je živio sa mnom. Rekao sam roditeljima što se dogodilo i situacija je riješena. Međutim, od tada, svaki put kad se pokušam opustiti, um samo ponavlja ono što se dogodilo iznova i iznova postajem tjeskoban i uplašen. Počinjem ispitivati je li se to zapravo i dogodilo ili sam možda krivo čuo što je rečeno, iako sam siguran da sam dobro čuo. Dio mene gotovo misli da nisam smio nikome reći zbog svih problema koje je prouzročio, ali, znam da je to bila ispravna odluka. Valjda se pitam: Jesu li to relativno normalni odgovori na takvu situaciju?
A.
Da. To je apsolutno normalno. Dogodilo se nešto zbog čega ste značajno promijenili način na koji gledate na svijet i svoje mjesto u njemu. Osnovne pretpostavke o vašoj obitelji i vašoj sigurnosti u velikoj su mjeri dovedene u pitanje. Ponavljanja su napor vašeg uma da shvati što se dogodilo. Očito su vaši roditelji došli zbog vas, što je, pretpostavljam, vrlo umirujuće. Ipak, borite se s gubitkom nevinosti i povjerenjem koje je vrlo, vrlo teško riješiti.
Budući da je nešto "normalno", ne znači da vam ne treba neka pomoć. Terapeut vam može pružiti alate za metabolizaciju iskustva i učenje iz njega. Nadam se da ćete razmisliti o tome da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za traume i tinejdžere. Mislim da će vam se učiniti valjanim i korisnim.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
