Vrtno vrijeme povezano s boljim zdravljem i blagostanjem

Nova studija pokazuje vezu između provođenja vremena u vrtu i poboljšanog zdravlja i mentalne dobrobiti.

Za istraživanje su istraživači sa Sveučilišta Exeter i dobrotvorne organizacije Kraljevsko hortikulturno društvo u Velikoj Britaniji analizirali podatke s gotovo 8000 ljudi koje je Natural England prikupio između 2009. i 2016. godine.

Istraživači su otkrili da će ljudi koji vrijeme provode u vrtu znatno vjerojatnije prijaviti opće dobro zdravlje, višu psihološku dobrobit i veću razinu tjelesne aktivnosti od onih koji vrijeme ne provode u vrtu.

Studija je otkrila da su dobrobiti vrtlarstva za zdravlje i dobrobit slične razlici u zdravlju među ljudima koji žive u najbogatijim dijelovima zemlje, u usporedbi s najsiromašnijima, dodali su istraživači.

Prednosti su se primjenjivale bez obzira na to jesu li ljudi vrijeme provodili vrtlareći ili se jednostavno opuštali, prema nalazima studije.

Ljudi koji redovito provode vrijeme u svom vrtu također su vjerojatnije jednom tjedno posjećivali prirodu negdje drugdje, primijetili su istraživači.

Studija je također otkrila da su ljudi s pristupom privatnom vrtu imali višu psihološku dobrobit. Istraživači su također otkrili da će ljudi koji imaju otvoreni prostor, poput dvorišta, vjerojatnije ispuniti smjernice za tjelesnu aktivnost.

Sve je više dokaza da život u zelenijoj četvrti može biti dobar za zdravlje i dobrobit, ali većina istraživanja usredotočila se na javne zelene površine, poput parkova i igrališta, primijetili su istraživači. U trenutnom istraživanju korišteni su podaci prikupljeni od strane Natural England's Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey, najvećeg svjetskog istraživanja koje prikuplja podatke o tjednom kontaktu ljudi s prirodnim svijetom.

"Sve veći broj dokaza ukazuje na dobrobiti za zdravlje i dobrobit pristupa zelenim ili obalnim prostorima", rekao je dr. Sian de Bel s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Exeteru i vodeći autor studije. „Naša je studija jedna od dosad najvećih koja je posebno proučila blagodati vrtova i vrtlarstva. Naša otkrića sugeriraju da je važno pristupiti vanjskom prostoru poput vrta ili dvorišta, ali korištenje tog prostora je ono što zaista donosi koristi za zdravlje i dobrobit. "

"Vrtovi su presudan način da ljudi pristupe i iskuse prirodno okruženje", dodala je voditeljica projekta dr. Becca Lovell s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Exeteru. "Naši novi dokazi ističu da vrtovi mogu imati ulogu javnog zdravstvenog resursa i da moramo osigurati da njihova korist bude jednako dostupna."

"Ovo djelo dodaje sve većem broju znanstvenih dokaza o zdravstvenim prednostima vrtova i vrtlarstva", rekao je profesor Alistair Griffiths, direktor znanosti i kolekcija u Kraljevskom hortikulturnom društvu i koautor na radu. "Kao što je pokazala trenutna kriza COVID, hitno je potrebno u postupak planiranja uključiti pružanje privatnih vrtova kako bismo bolje podržali preventivnu zdravstvenu agendu Ujedinjenog Kraljevstva i dobrobit naše nacije."

"U ovim nezapamćenim vremenima, prioritet vlade i dalje je osiguravanje da ljudi ostanu kod kuće kako bi pomogli zaštititi NHS i spasiti živote", rekla je Marian Spain, privremena izvršna direktorica Natural Englanda. „Blagodati provođenja vremena oko prirode tijekom tog vremena, bilo da se to u našim vrtovima ili na lokalnim zelenim površinama kao dio naše svakodnevne tjelovježbe, ne mogu podcijeniti - i ovo istraživanje osvjetljava utjecaj koji to ima na zdravlje i dobro ljudi -biće."

Studija je objavljena u Elsevier's Krajobraz i urbano planiranje.

Izvor: Sveučilište u Exeteru