Nesigurnost u prijateljstva

Kad sam imao otprilike 6 godina, bio sam seksualno i fizički zlostavljan oko 7 godina. Mnogo godina nisam mogao ozbiljno sklopiti trajna prijateljstva niti sam se mogao otvoriti. Počeo sam biti društveniji, ali razvio sam emocionalnu ovisnost o prijatelju kojeg sam stekao dok sam išao na fakultet. Ako je on nesretan, ja sam nesretna. Brutalno sam nesigurna u vezi s tim da me napušta, kao i u svim drugim prijateljstvima koja sam imala. U prošlosti sam ili odgurnuo ljude ili sam postao opsesivan zbog prijateljstva do te mjere da sam ostao. Uvijek sam sama i, iako imam druge prijatelje, zapravo ne vidim svrhu u prijateljstvu kad svi uvijek odu, a prijateljstvo ne traje. Kad god se družimo s drugim ljudima, uvijek moram otići rano iz straha da ću ostati. U svakom slučaju, završim sam. Trebam pomoć u upravljanju stvarnim prijateljstvom bez emocionalne ovisnosti i nesigurnosti da će me svi napustiti.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ovo je očit problem, uglavnom zato što je vaša sreća u potpunosti ovisna o sreći drugih ljudi. Iz egzistencijalne perspektive možda živite neautentično. Neautentičnost dovodi do nesreće.

Dijagnostički možete imati neke od simptoma ovisnog poremećaja ličnosti. Pojedinci s ovim poremećajem boje se biti sami. Boje se i fizičke odvojenosti od onih koje vole. Često ih se opisuje kao „ljepljive“ u vezama. Prema DSM-TR-IV, ostale karakteristike poremećaja uključuju:

• poteškoće u donošenju svakodnevnih odluka;
• trebate pretjeranu količinu savjeta i uvjeravanja drugih;
• omogućuje drugima da preuzmu inicijativu i preuzmu odgovornost;
• ovisi o drugima da kažu gdje bi trebali živjeti ili kakav bi posao trebali imati;
• ima poteškoća s izražavanjem neslaganja prije svega zato što se boje izgubiti potporu ili odobravanje od drugih;
• voljni tolerirati nasilno ponašanje drugih;
• imaju poteškoća s započinjanjem projekata ili samostalnim obavljanjem stvari;
• oslanja se na druge koji će se nositi s njihovim problemima; i je
• zaokupljeni strahovima da budu sami kako bi se brinuli za sebe.

Na osnovu kratkog pisma ne mogu utvrditi imate li ovisni poremećaj osobnosti ili bilo koji poremećaj. Samo je osobna psihološka procjena stručnjaka za mentalno zdravlje mogla utvrditi dijagnozu.

Ohrabrujuće je što prepoznajete da je to problem. Prepoznavanje problema prvi je korak za njegovo ispravljanje. Preporučio bih posjet terapeutu. Terapeut bi vam mogao pomoći da postanete neovisniji i samopouzdaniji. Uz to, terapeut bi vam mogao pomoći da bolje razumijete prirodu zdravih odnosa. Kartica Pronađi pomoć na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete terapeuta u svojoj zajednici. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle