Najbolje od naših blogova: 30. lipnja 2015
Bez obzira uspijem li ili ne u životu, postoji dio mene koji se još uvijek potajno nada da će me netko razveseliti ili zadržati u odgovoru. Umjesto toga često dobijem potcjenjivanje svojih pobjeda i udarac u potkoljenice kad ne uspijem. Najgore je što sam obično kriv. I žudim i opominjem svoju želju da se umirim.
Koliko često i to radite?
Mogli biste zamjeriti voljenoj osobi zbog njezine nesposobnosti da vas suosjeća. Ali otkrio sam da kada očajnički tražim vanjsku provjeru, suosjećanje je ono što zapravo tražim.
Možete li se utješiti riječima koje biste sačuvali samo za dobrog prijatelja? Riječi poput:
"U redu je. Učinio si najbolje što si mogao. "
"Lijepa si. Volim sve vas takve kakvi jeste. "
“Učinili ste nevjerojatan posao! Ponosan sam na tebe."
U početku se može činiti apsurdno i glupo, ali kao što ćete pročitati ovaj tjedan, ljubav prema sebi mogla bi biti najveći dar koji dajete drugima i sebe.
Izrezivanje vašeg otrovnog roditelja
(Snaga u nevolji) - Kako se nosite s toksičnim roditeljem? Možda nije lako, ali ovaj bloger dijeli sve razloge zašto je najbolje što biste mogli učiniti zauvijek izbaciti ga iz svog života.
Korištenje tehnika pripovijedanja kako biste uokvirili svoj život
(Napravite nered - svakodnevna kreativnost) - Ako ste se ikad zapitali kako su neki ljudi u stanju transformirati svoje pogreške, tragedije i neuspjehe u trijumf, rast i priliku, pročitajte ovo. Margarita dijeli kreativnu vježbu koja vam može pomoći da svoju priču preoblikujete iz boli i drame u avanturu i radost.
Klatno promjene: CBT aktivnost
(Nakon traume) - Kako zapravo izgleda promjena nečijeg ponašanja? Ovaj terapeut dijeli ulogu koju terapija ima u pomaganju klijentima da naprave trajne promjene u svom životu.
Tanka linija između sebičnog i snažnog
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Kako znati da li se odluke temelje na sebičnim ili samoodrživim razlozima? Ovaj će vam post pomoći odrediti razliku i voditi vas ka tome da postanete jača osoba.
Tajne povezivanja sretnijeg mozga
(Pažnja i psihoterapija) - Želite više sreće? Prema ovome, ljubav prema sebi mogla bi vam pomoći u kultiviranju sretnijeg i otpornijeg mozga.
