Je li vrijeme zaista sve?
Počnimo s uznemirujućim, stvarnim primjerom nesvjesne moći vremena nad sudbinom - barem za zatvorenika pred uslovnim odborom. Kada, biste li rekli, je li tijekom dana najbolje vrijeme za ocjenjivanje od strane nečijih vršnjaka? Bi li odgovor bio 9:00? 11:45? Ili u 16:30?
Pravosudne studije u Izraelu pokazuju jasan odgovor: do 9:00 ujutro. Za veliku većinu ljudi jutarnji mozak nudi svježiji um i slađe srce. Također, vrijeme nakon pauze može na sličan način smanjiti težinu nečije presude. S druge strane, za nekoga tko je umoran ili gladan, raspoloženje i prosudba vjerojatno će postati znatno oslabljeniji i razdražljiviji kasnije tijekom dana.
Razlike mogu biti zapanjujuće. Izraelsko istraživanje otkrilo je da su potencijalni uvjetni otpust osuđeni natrag u zatvor šest puta češće nego njihovi vršnjaci ranijeg dana. Činjenica da je utvrđeno da naizgled proizvoljna statistika - doba dana - ima takve dalekosežne posljedice na mogućnost uvjetnog otpusta zatvorenika izgleda groteskno depresivno. Kad je riječ o neuhvatljivoj strukturi ljudskog izbora i spoznaje, čini se da nam se prečesto sviđa bezumni automati a ne voljna bića. Vijesti su otrežnjujuće.
Nebrojene studije ovog tipa provedene su posljednjih godina i nude čudne tragove o ljudskoj prirodi takozvane slobodne volje. Čini se da vrijeme nije jedini nesvjesni utjecaj ljudskih događaja. Čini se da sve vrste nevidljivih lutkarskih žica vode naš nesvjesni prefrontalni korteks, u rasponu od suptilnih znakova iz okoline (poput veličine jela s hranom na dijeti) do raširenih socijalnih i rodnih pristranosti. Ne upuštajući se u filozofske posljedice ovih otkrića, priznat ću da što više otkrijemo o psihologiji i neuroznanosti, ponekad mi je neugodnije. Iako su fascinantne, činjenice se često čine bezdušnima.
Prema studijama koje su proizašle iz čitanja Pinkove knjige na ovu temu, preporučio bih konzultiranje donje tablice kao vodiča za poboljšanje nečijeg načina života i važnih ciljeva odlučivanja. Imajte na umu da grafikon prikazuje osnovne univerzalne trendove, a ne kruta načela; na primjer, Noćne će sove u mnogim slučajevima smatrati neprimjenjivim činjenicama.
Tablica vremena (Za više informacija pogledajte podkastove Dana Pinka)
Brze činjenice
Kada piti kavu: Sat ili 90 minuta nakon buđenja. Ne samo nakon buđenja! (Kofein ometa proizvodnju kortizola, hormona stresa koji pokreće proces buđenja.)
Najbolje doba dana za vježbanje: Ovisi. Rano ujutro da biste smršavjeli ili doživjeli dulje jačanje raspoloženja tijekom dana. Vježbajte kasnije tijekom dana (ili rano navečer) kako biste izbjegli ozljede i uživali u vježbanju bez napora i boljim performansama.
Kada donositi važne odluke: Nakon pauze ili drijemanja. Obično ujutro, za razliku od popodneva.
Kada napustiti posao: Nakon četiri godine, kada dosegnete vrh svoje krivulje učenja i nakon toga riskirate da postanete manje angažirani.
Proći operaciju: Odaberite jutro, a ne popodne. (Kirurzi su fokusiraniji ujutro.) Odaberite mjesec koji jest ne Srpnja ili kolovoza. (Novi kirurzi često započinju svoja kirurška ispitivanja u ljeto nakon završetka studija.)
Kada podijeliti dobre i loše vijesti: Započnite s lošim vijestima, a završite s dobrim.
Idealno vrijeme za ulazak u uspješan brak: Kad napuniš 32 godine.
diplomiranje: Nemojte diplomirati tijekom ekonomske recesije. Umjesto toga odaberite razdoblje "procvata". (Teško je odabrati datum mature na temelju takvih čimbenika, ali cjeloživotni financijski aspekti za studenta duboki su.)
Zaključak
Možda su najbolja obrana od istine više činjenica. Vrijeme je da razbijemo barijeru neznanja i naučimo više o izluđujućoj spužvi u našim glavama. Forewarned je unaarmed.
