Čeznete li pripadati?

Kao karijerni terapeut, sjedio sam s klijentima svih dobnih skupina koji su se izrazili osjećajem kao autsajder koji se baš ne uklapa, četvrtasti klin u okrugloj rupi, toliko različit od ostalih da su možda došli s drugog planeta. Neki su odrasli, neka djeca i tinejdžeri, a zajedničko im je čežnja za pripadanjem.

Taj osjećaj da se osjećaju kao „drugi“ možda je nastao iz njihove podrijetla, gdje su odrasli kao jedini umjetnik među sportašima, jedini introvert među društvenim leptirima ili jedini mehaničar među doktoratima. Biti zaključan možda je zamijenio jedinstvene talente. A kad jednom uđu u školu, očekivanje da će se prilagoditi može izgledati neodoljivo.

Tijekom sesija neki dijele uvjerenje da drugi ljudi imaju sve zajedno. Smijem se s njima i prenosim priču iz vlastite adolescencije. Iako sam imao prijatelje u raznim društvenim krugovima (sportaši, navijačice, studentsko vijeće, dramski klub, glazbenici, šahovski klub - jedina skupina s kojom se nisam družio bile su one koje su tada nazivali "stonerima"), nikada se nisam osjećao kao jedno od "cool" ili "popularne" djece.

Kada smo planirali naše 35. okupljanje, stvorena je Facebook grupa. Dao sam usputni komentar o toj dinamici. Nekolicina ljudi nagovarala se misleći da sam jedno od cool djece kojoj su se divili i željeli je oponašati. Zamisli to. Jedan od dečki čak je rekao da se tada zaljubio u mene. Kad sam se u smijehu raspitivao zašto mi to nije rekao tijekom moje nesigurne adolescencije, to je bilo zato što se osjećao manjkavo, baš kao i ja.

Također potičem svoje klijente da vizualiziraju hodanje hodnikom u školi i viđenje mjehurića misli nad glavama ostale djece. Što bi vidjeli u njima? Složili su se da su šanse prilično dobre da odraze vlastitu osobnu nesigurnost. Pitao sam bi li osjećali više suosjećanja prema sebi kad bi znali da svi, čak i najpopularnija i najhvaljenija djeca imaju neke iste sumnje na koje su postali žrtvom; ostali su samo bolje pokrivali. Rekli su da će biti lakše. Skinite slojeve i svi preispitujemo svoju vrijednost. Dio ljudskog stanja, pretpostavljam.

Nakon najnovijeg tragičnog školskog pucnjave u Parklandu na Floridi, bilo je prijedloga da se učenici trebaju sprijateljiti s onima koje se doživljava kao drugačije, odbačene i čudne. Ovo je preporučeno kako bi se nekome tko se osjeća izolirano ili je zlostavljano spriječilo da uzvrati. Ja sam sve za inkluzivnost, posezanje za stvaranjem novih prijatelja i svakako, suzdržavanje od uznemiravanja ili protjerivanja drugih; podižući se umjesto da maltretiraju dolje. Ali postoji velika mana ove strategije.

Nedavno sam pročitao izjavu koju je napisala mlada osoba koja je podvrgnuta nasilju. Izrazili su da su se nakon pucnjave u Columbineu, kada su zajedno sa sličnim vršnjacima pozvani da razgovaraju s upravom kao potencijalno ugroženo dijete, osjećali izdvojeno i još čudnije. Drugi su ohrabrivani da se sprijatelje s njima, što se osjećalo izmišljeno i snishodljivo. Snažna izjava koju je ovaj student dao savjetniku za usmjeravanje bila je da su se zbog takvog tretmana osjećali "poput školskog strijelca u nastajanju".

"Kada djecu ne uspijemo naučiti o nasilju, ne interveniramo kad je to potrebno, ne prepoznamo dijete u bolovima, ostavljamo djecu maltretiranim s nekoliko mogućnosti", kaže MaryAnn Byrne, certificirana trenerica Olweus za prevenciju nasilja. “Neka će se djeca zapetljati i odrasti s raznim problemima, uključujući anksioznost, depresiju, socijalnu fobiju i tako dalje. Neka se djeca okreću prema sebi. Postaju samoozljeđeni, samoubilački, ovisnici o drogama, napuštaju školu, društvo i ponekad život. Drugi postaju nasilnici. "

U radu s djecom, tinejdžerima i odraslima žrtvama nasilja, podsjećam ih da je najbolji način da se vrate nasilnicima ne ponavljati svoja ponašanja i tako postati poput njih. Postoji lažni osjećaj moći kada je u položaju nasilnika, ukorijenjen u nesreći, ali kad se netko osjeća istinski osnaženom, želja da se drugi spusti da se uzdigne smanjuje se. Dolazi do ozdravljenja.

Kako stvoriti osjećaj pripadnosti?

• Pronađite ljude s kojima imate zajedničke interese.
• Volontirajte u svojoj zajednici u duhovnim ili svjetovnim skupinama.
• Pogledajte područja sličnosti kao i raznolikosti.
• Priznajte što vas čini jedinstvenim i posebnim, za razliku od "čudnih", čineći popis svojih talenata i sposobnosti.
• Prepoznajte uzora / mentora koji se predstavlja kao samopouzdan i vješt u stvaranju prijatelja i naučite što je djelovalo na tu osobu.

Atribucijsku prekvalifikaciju kao modalitet zagovara socijalni psiholog i docent na Stanfordu Gregory Walton. Uči ljude da preoblikuju svoje samozatajne, izolativne misli o „To sam samo ja. Ja sam jedini koji prolazi kroz ovo ", kao sredstvo osjećaja pripadnosti. Ponovno pisanje pripovijesti omogućuje nam da ispričamo novu priču o tome tko smo i koje mjesto zauzimamo u svijetu.

Na žalost, mlada osoba s kojom sam surađivao vidjela se očima onih koji su je pipkali. Izrazio je osjećaj kao gubitnik za kojeg su mu rekli da jest. Korištenjem ove tehnike uspio je iznova stvoriti sebe, tako da je, kad je prešao iz osnovne u srednju školu, mogao sudjelovati u ispunjenijim vezama, pridružio se raznim aktivnostima. Prema njegovim riječima, a provjerili su ga roditelji, sada je odličan u školi i ima mnogo više prijatelja. Hoda više i osjeća da ima posjed oko sebe.

Resursi za sprečavanje nasilja: posjetite Stop Bullying.gov ili Obrazovanje o nasilju.