7 savjeta za povećanje samopouzdanja djece u školi

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisala je dr. Sue Cornbluth.

Kao roditelji ulažemo tisuće i tisuće dolara u pružanje svojoj djeci najnovijih video igara, igračaka i računala. Zašto ove godine ne poduzeti korake prema ulaganju vremena u emocionalni razvoj vašeg djeteta?

U današnjem svijetu, s slučajevima nasilja u svim dobnim skupinama, zdrav emocionalni razvoj presudan je za to da naša djeca postanu uspješna kao predškolci, osnovci, srednjoškolci i srednjoškolci.

Kao roditelj, kriv sam što sam svojoj djeci kupovao materijalističke predmete. Napokon, ja sam čovjek i svojoj djeci želim pružiti najbolje stvari u životu. Sad sam shvatila da je najbolje što svojoj djeci mogu pružiti dobar osjećaj za sebe. Kad najnovija video igra postane hir, moja će djeca i dalje imati samopoštovanje.

Dakle, dok svoju djecu svakodnevno oblačite za školu i pakirate ručkove, podsjećam vas da im možete i spakirati malo samopouzdanja. Kako roditelj može pomoći u odgoju zdravog samopoštovanja kod djeteta? Evo nekoliko izvrsnih savjeta za započinjanje putovanja do zdravog samopoštovanja.

Ovi savjeti mogu napraviti veliku razliku.

1. Pazite što govorite. Djeca mogu biti osjetljiva na ono što kažete. Ne zaboravite pohvaliti svoje dijete ne samo zbog dobro obavljenog posla, već i zbog truda. Ali budi iskren. Na primjer, ako vaše dijete ne napravi nogometnu momčad, izbjegavajte reći nešto poput: "Pa, sljedeći put ćete se više potruditi i uspjeti." Umjesto toga, pokušajte "Niste stvorili tim, ali zaista sam ponosan na vaš trud koji ste u njega uložili." Nagradite trud i završetak, umjesto ishoda.

Ponekad razina djetetove vještine jednostavno nije tu. Pomaganje djeci u prevladavanju razočaranja može im pomoći da nauče u čemu su dobri, a u čemu nisu. Kao odrasli ljudi u redu je reći "Ne mogu nositi melodiju" ili "Nisam mogao šutnuti loptu da bih spasio svoj život." Koristite toplinu i humor kako biste svojoj djeci pomogli da nauče o sebi i da cijene ono što ih čini jedinstvenima.

2. Budite pozitivan uzor. Ako ste pretjerano oštri prema sebi, pesimistični ste ili nerealni u pogledu svojih sposobnosti i ograničenja, vaša bi vas djeca na kraju mogla zrcaliti. Njegujte vlastito samopoštovanje i imat će sjajan uzor.

3. Prepoznajte i preusmjerite netočna uvjerenja. Roditeljima je važno prepoznati djetetova iracionalna uvjerenja, bez obzira imaju li uvjerenja o savršenstvu, atraktivnosti, sposobnosti ili bilo čemu drugom. Pomagati djeci da postave preciznije standarde i biti realniji u procjeni sebe pomoći će im da imaju zdravu sliku o sebi.

Netočna percepcija sebe može ukorijeniti i postati stvarnost za djecu. Na primjer, dijete koje u školi ide vrlo dobro, ali se bori s matematikom, može reći: „Ne znam se baviti matematikom. Loš sam student. " Ne samo da je ovo lažna generalizacija, već je i uvjerenje koje dijete može postaviti na neuspjeh. Potaknite svoju djecu da situaciju vide na objektivniji način. Korisni odgovor mogao bi biti: "Dobar ste student. U školi vam ide odlično. Matematika je tema na koju trebate potrošiti više vremena. Radit ćemo na tome zajedno. "

4. Budite spontani i privrženi. Vaša ljubav pomoći će u jačanju samopoštovanja vašeg djeteta. Zagrlite ih i recite svojoj djeci da ste ponosni na njih kad vidite da se trude prema nečemu ili pokušavaju nešto u čemu ranije nisu uspjeli. Stavite bilješke u dječju kutiju za ručak s porukama poput: "Mislim da ste sjajni."

Hvalite često i iskreno, ali bez pretjerivanja. Imajući napuhani osjećaj za sebe, djeca i tinejdžeri mogu dovesti do toga da druge spuštaju ili osjećaju da su bolji od svih ostalih, što može biti socijalna izolacija.

5. Dajte pozitivne, točne povratne informacije. Komentari poput: "Uvijek se izludiš toliko", učinit će da se vaša djeca osjećaju kao da nemaju kontrolu nad svojim ispadima. Bolja izjava je: "Vidim da ste bili jako ljuti na svog brata, ali bilo je lijepo što ste mogli razgovarati o tome umjesto da vičete ili udarate." Ovo uvažava djetetove osjećaje, nagrađuje načinjeni izbor i potiče dijete da sljedeći put ponovno napravi pravi izbor.

Više od YourTango: 3 načina kako pomoći svojoj djeci da izgrade samopoštovanje i samopouzdanje

6. Stvorite sigurno kućno okruženje s puno ljubavi. Djeca koja se ne osjećaju sigurno ili su kod kuće zlostavljana najveći su rizik za razvoj lošeg samopoštovanja. Dijete koje je izloženo roditeljima koji se više puta svađaju i svađaju, može osjećati da nema kontrolu nad svojom okolinom. Mogu postati bespomoćni ili depresivni.

Također, pripazite na znakove zlostavljanja od strane drugih, probleme u školi, probleme s vršnjacima i druge čimbenike koji mogu utjecati na djetetovo samopoštovanje. Potaknite svoju djecu da razgovaraju s vama ili drugim pouzdanim odraslima o rješavanju problema koji su preveliki da bi ih sami riješili.

7. Pomozite djeci da se uključe u konstruktivna iskustva. Aktivnosti koje potiču suradnju, a ne natjecanje, posebno su korisne u poticanju samopoštovanja. Na primjer, mentorski programi u kojima starije dijete pomaže mlađem djetetu da nauči čitati mogu učiniti čudo za obje djece. Volontiranje i doprinos vašoj lokalnoj zajednici mogu imati pozitivne učinke na samopoštovanje svih uključenih.

Više od YourTango: 2 vrste roditelja: Koji ste vi?

Imajte na umu da je samopoštovanje dječja najveća obrana od svjetskih izazova. Naša je odgovornost roditelja da odgajamo svoju djecu prema svemu što mogu biti.

Dr. Sue

Još povezanih savjeta o povjerenju od YourTango:

• 3 jednostavna koraka za poboljšanje samopouzdanja
• Vježbate li međusobno povezano roditeljstvo?
• Zašto se uporno roditeljstvo isplati