Uvjeti

Ima li vas bol u leđima?

Jeste li bili u funkciji, ne shvaćajući razlog vašeg lošeg raspoloženja i nedostatka energije? Izolirate li se od drugih jer nikad ne znate kako ćete se osjećati iz trenutka u trenutak? Jeste li primijetili da su se prijatelji i članovi obitelji povukli od trošenja vremena s vama? Postaje li život iz dana u dan sve veći teret, bez svjetla na vidiku? Ako ste odgovorili da na bilo koje od ovih pitanja, možda imate medicinsku bolest poznatu kao depresija.

Prvi korak u promjeni pesimističkih misaonih obrazaca i pridruženih emocija je razumijevanje kroz što prolazite kada doživite depresiju. Izvor fotografija: 123RF.com.

Kronična bol i depresija su dva najčešća zdravstvena problema s kojima se susreću zdravstveni radnici, ali samo je mali postotak studija istražio odnos između tih stanja (Currie i Wang, 2004).

Postoje ključne razlike između kronične i akutne boli. Živčani sustav obrađuje kroničnu bol različito od akutne ili "neposredne" boli. Akutna bol nastaje kao rezultat incidenta ili događaja, npr. Padnete niz stepenice i istegnete gležanj. Kronična ili "dugoročna" bol događa se s vremenom i nosi se na pojedinca fizički, emocionalno, mentalno i duhovno, često bez ikakvog kraja, zbog čega se pojedinac osjeća sve pesimističnije.

Prvi korak u promjeni pesimističkih misaonih obrazaca i pridruženih emocija je razumijevanje kroz što prolazite kada doživite depresiju. Dobra vijest je da imate mogućnost mijenjanja koje će utjecati na način na koji se svakodnevno osjećate i doživljavate život. Jeste li spremni osloboditi se depresije i ponovno doživjeti zabavu, smijeh i užitak s obitelji i prijateljima? Naravno da jeste, pa čitajte dalje kako biste započeli svoj život preusmjeravati u uzlazni i pozitivniji smjer.

Što je depresivni poremećaj?

Depresivni poremećaj je bolest koja uključuje cijelu osobu; uma, tijela, duha i emocija. To utječe na način na koji osoba doživljava sebe kao i na svoje poimanje svijeta, rezultirajući pesimizmom, beznađem, tugom i često puta tjeskobom.