Pretpostavljanje najboljeg u nejasnim socijalnim situacijama može pomoći uznemirenim tinejdžerima
"Smatra se da neki ljudi mogu skloni negativnim interpretacijama dvosmislenih situacija", rekla je dr. Jennifer Lau, koja je vodila rad na Odjelu za eksperimentalnu psihologiju na Sveučilištu Oxford.
“Na primjer, mogao bih mahati nekome koga sam nedavno sreo s druge strane ulice. Ako mi ne mašu, mogao bih pomisliti da me se nisu sjećali - ili bih mogao pomisliti da me navlače. "
“Ljudi s tjeskobom vjerojatnije će pretpostaviti potonje tumačenje. Vjeruje se da ove negativne misli pokreću i održavaju njihov osjećaj lošeg raspoloženja i tjeskobe. Ako možete promijeniti taj negativni stil razmišljanja, možda možete promijeniti raspoloženje kod zabrinutih tinejdžera. "
Istraživači su otkrili da testovi razvijeni kako bi potaknuli bilo pozitivne ili negativne reakcije na dvosmislene društvene događaje mogu utjecati na to kako ih zdravi tinejdžeri tumače. Pristup se naziva „modifikacija kognitivne pristranosti interpretacija“ ili CBM-I.
Nakon što su rezultati studije otkrili da pozitivno ili negativno razmišljanje može biti potaknuto u adolescenata bez problema s anksioznošću, tim sada želi vidjeti je li moguće preokrenuti negativne misli koje mogu produbiti probleme kod tinejdžera s visokom anksioznošću.
"Naravno da je normalno da se tinejdžeri brinu zbog ispita, prijatelja, društvene prihvaćenosti i općenito o budućnosti", rekao je Lau.
“Ali anksioznost može postati problem kad postane ustrajna ili je nesrazmjerna situaciji. Primjerice, kada netko dobro ide u školi, ali i dalje cijelo vrijeme brine i ne može kontrolirati brigu. U nekim ekstremnim slučajevima djeca izbjegavaju ići u školu jer su tjeskobna. Ovo nije samo malo zabrinuto. "
Za istraživanje su istraživači postavili da vide mogu li jednostavni zadaci treninga potaknuti tinejdžera na pozitivnije tumačenje nejasnih socijalnih situacija ili na negativnije.
Trideset i šest zdravih tinejdžera sudjelovalo je u istraživanju i nasumično su grupirani kako bi prošli trening osmišljen za manipulaciju pozitivnim očitanjima scenarija ili negativnim očitanjima.
Trening je uključivao rad kroz kratke poznate scenarije koji uključuju socijalne situacije - poput čitanja komentara o vašoj fotografiji na Facebooku - ali nejasno kako se može emocionalno reagirati u svakom slučaju.
Volonteri su radili kroz dvosmislene scenarije i zatraženi su od njih da daju odgovore koji će riješiti situaciju na pozitivan ili negativan način - ovisno o vrsti obuke koju su prethodno održali.
Istraživači su otkrili da je zadatak treninga mogao uvjeriti ishode tumačenja kod adolescenata. Oni koji su prošli pozitivan trening vjerojatnije su pretpostavljali pozitivne motive u dvosmislenim scenarijima, dok će oni koji su prošli negativni trening vjerojatnije negativnije promatrati scenarije.
Rezultati sugeriraju da je pristup u stanju promijeniti emocionalnu interpretaciju tinejdžera, barem u laboratorijskim uvjetima.
„Iako su ovi rezultati rani i među ograničenim brojem zdravih tinejdžera, nadamo se da će se ovaj pristup poticanju pozitivnih interpretacija događaja pokazati snažnim alatom. Ako uspijemo rano i učinkovito intervenirati kod tinejdžera s tjeskobom, možda ćemo uspjeti spriječiti kasnije probleme odraslih ”, rekao je Lau.
"Sljedeći koraci su dati osobama s visokom razinom anksioznosti ove zadatke treninga kako bi vidjeli pomaže li im to promijeniti raspoloženje tijekom značajnih razdoblja."
Studija je objavljena u časopisuDječja psihijatrija i ljudski razvoj.
Izvor: Sveučilište u Oxfordu
