Vrlo spremne žene srednjeg vijeka mogu smanjiti rizik od kasnije demencije

Prema novoj studiji, žene s visokom razinom tjelesne spremnosti u srednjoj dobi imale su 88 posto manje šanse za razvoj demencije desetljećima kasnije, u usporedbi sa ženama koje su bile umjereno sposobne.

Objavljeno u Neurologija, medicinski časopis Američke akademije za neurologiju, studija je također otkrila da kada su žene u visokoj formi razvile demenciju, bolest su razvile u prosjeku 11 godina kasnije od žena koje su bile umjereno sposobne ili u dobi od 90 umjesto 79 godina.

"Ova su otkrića uzbudljiva jer je moguće da bi poboljšanje kardiovaskularne kondicije ljudi u srednjoj dobi moglo odgoditi ili čak spriječiti da razviju demenciju", rekla je autorica studije dr. Helena Hörder sa Sveučilišta u Göteborgu u Göteborgu u Švedskoj.

“Međutim, ova studija ne pokazuje uzrok i posljedicu između kardiovaskularne kondicije i demencije, već samo pokazuje povezanost. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo može li poboljšana kondicija imati pozitivan učinak na rizik od demencije, a također i kada je tijekom života najvažnija visoka kondicija. "

Za to je istraživanje 191 žena prosječne dobi od 50 godina polagala test tjelovježbe dok se nisu iscrpile kako bi izmjerile svoj vrhunski kardiovaskularni kapacitet. Prosječno vršno opterećenje izmjereno je na 103 vata.

Prema istraživačima, 40 žena zadovoljilo je kriterije za visoku razinu kondicije od 120 vati ili više. Još 92 žene bile su u kategoriji srednje kondicije, dok je 59 žena bilo u kategoriji niske kondicije. To je definirano kao najveće opterećenje od 80 vata ili manje ili kao zaustavljanje testova vježbanja zbog visokog krvnog tlaka, bolova u prsima ili drugih kardiovaskularnih problema.

Tijekom sljedećih 44 godine žene su šest puta testirane na demenciju. Za to vrijeme 44 žene su razvile demenciju.

Prema nalazima studije, pet posto visoko sposobnih žena razvilo je demenciju, u usporedbi s 25 posto umjereno sposobnih žena i 32 posto žena slabe kondicije.

Istraživači su otkrili da su visoko sposobne žene 88 posto manje vjerojatno da će razviti demenciju od umjereno sposobnih žena.

Među ženama koje su zbog problema morale prekinuti test vježbanja, 45 posto je razvilo demenciju desetljećima kasnije.

"To ukazuje na to da se u srednjoj životnoj dobi mogu događati negativni kardiovaskularni procesi koji bi mogli povećati rizik od demencije mnogo kasnije u životu", rekao je Hörder.

Ograničenja studije uključuju relativno mali broj uključenih žena, koje su sve bile iz Švedske, pa rezultati možda neće biti primjenjivi na druge populacije, rekao je Hörder.Također, razina kondicije žena izmjerena je samo jednom, tako da nikakve promjene u kondiciji tijekom vremena nisu zabilježene, napomenula je.

Izvor: Američka akademija za neurologiju