Smjenski rad može biti opasan za vaše zdravlje
Nova studija pokazuje da je vjerojatnije da će zaposlenici s netradicionalnim rasporedom posla imati prekomjernu težinu i opterećeni problemima sa spavanjem.
Istraživači sa Sveučilišta Wisconsin School of Medicine and Public Health također su otkrili da radnici u smjenama imaju veću vjerojatnost da će razviti metaboličke poremećaje, poput dijabetesa, u usporedbi s radnicima koji slijede tradicionalni raspored rada.
"Zaposlenici u smjeni posebno su osjetljivi na probleme sa spavanjem jer im posao zahtijeva da rade noću, savijaju se, produžuju ili rotirajuću smjenu", rekla je vodeća istražiteljica dr. Marjory Givens, suradnica sveučilišta.
"Smjenski radnici češće su muškarci, manjine i pojedinci s nižim obrazovanjem i obično rade u bolničkim uvjetima, proizvodnji ili brodskoj industriji."
Za svoje istraživanje istraživači su koristili podatke iz Ankete o zdravlju Wisconsina (SHOW) prikupljene od 2008. do 2012. godine. SHOW je anketa zdravstvenog pregleda zasnovanog na populaciji koja uključuje razgovore u kući i na klinici te fizičke preglede.
U analizi je 1.593 sudionika procijenjeno pomoću mjera iz fizikalnog pregleda kako bi se izračunao indeks tjelesne mase i utvrdio status pretilosti ili prekomjerne tjelesne težine. Dijabetes tipa II procjenjivan je kod 1.400 ispitanika koristeći samoizvještavanje liječničke dijagnoze ili glicirani hemoglobin (HbA1c) 6,5 ili više posto, kako je utvrđeno iz uzorka krvi dobivenog fizičkim pregledom.
Analiza je otkrila da radnici u smjenama imaju znatno veću vjerojatnost od prekomjerne tjelesne težine od 47,9 posto u odnosu na 34,7 posto.
Također su imali i više problema sa spavanjem, poput nesanice (23,6 posto naspram 16,3 posto), nedovoljnog sna (53 posto nasuprot 42,9 posto) ili pretjerane pospanosti (31,8 posto nasuprot 24,4 posto).
Budući da su smenski rad i problemi sa spavanjem povezani s lošim metaboličkim zdravljem, studija je također postavila pitanje mogu li problemi sa spavanjem igrati ulogu u zdravstvenim razlikama. Istraživači su otkrili da je iskustvo problema sa spavanjem pozitivno povezano s prekomjernom težinom / pretilošću ili dijabetičarom.
Štoviše, iako problemi sa spavanjem nisu u potpunosti objasnili vezu između smenskog rada i prekomjerne tjelesne težine ili dijabetesa, čini se da je ova povezanost jača među radnicima u smjenama koji nisu mogli dobiti dovoljno sna, manje od sedam sati dnevno.
To sugerira da bi negativne metaboličke posljedice rada u smjenama djelomično moglo ublažiti dovoljno sna, prema istraživačima.
Znanstvenici napominju da studija ima dvije posebne prednosti: Izvodi se iz općeg uzorka populacije, a primarni ishodi, poput prekomjerne tjelesne težine ili dijabetesa, definirani su prema objektivnim biljezima, uključujući težinu, visinu i HbA1c.
Potencijalna ograničenja uključuju neizmjerene zbunjujuće čimbenike, potencijal sustavnih pristranosti u samoprijavama o trajanju i kvaliteti spavanja te nemogućnost utvrđivanja uzročno-posljedične veze zbog presječne prirode studije, dodali su istraživači.
"Ova studija dodaje sve većoj količini literature koja skreće pozornost na metaboličko zdravstveno opterećenje koje često doživljavaju radnici u smjenama i sugerira da bi dovoljno sna moglo umanjiti taj teret", rekao je Givens.
"Više istraživanja u ovom području moglo bi informirati wellness na radnom mjestu ili intervencije pružatelja zdravstvene zaštite o ulozi spavanja u rješavanju zdravstvenih nejednakosti radnika."
Studija je objavljena u Zdravlje spavanja, časopis Nacionalne zaklade za san.
Izvor: Elsevier Health Sciences
