Prkosan? Pasivno agresivan? Saznajte kako to smanjiti
Zašto? Jer pasivno-agresivni ljudi kažu "da", ali čine malo ili nimalo napora kako bi slijedili njihov dogovor. Tresu se na to, ali ne djeluju. Umjesto da se priklone svom prkosu, osobnosti P-A sebe smatraju nevinim žrtvama zaglavljenima u zahtjevnim poslovima ili odnosima kojima je teško udovoljiti, ostajući blaženo nesvjesni kako njihov nedostatak akcije kod drugih izaziva bijes. Obje vrste prkosnika (aktivni i pasivni) uživaju u svojoj neovisnosti. Stoga su skloni smatrati zahtjeve svog vremena nepravednim ili nepravednim; "... Ali zašto bih to trebao učiniti?"
Ako se prepoznate kao prkosnik, čestitamo što ste prepoznali ovu tendenciju! Mnogi samo nastoje prebaciti krivnju na druge ili na svoj prkos gledaju s ponosom. Jednom kad ste svjesni da vam prkos ne pomaže u napredovanju u karijeri, poboljšanju odnosa ili postizanju ciljeva, evo ideja koje će vam pomoći da promijenite obrazac:
- Smanjite svoju opozicijsku reakciju. Iako nećete uvijek biti napadač koji poziva predstave, član ste tima (obitelj, radna grupa, zajednica). A često je u vašem najboljem interesu da surađujete sa svojim timom kako biste ostvarili misiju. Znači li to da ne možete pregovarati ili kompromitirati ili predlagati alternativne načine za izvršavanje zadatka? Naravno da ne. Ali to nećete moći učiniti ako ste toliko zamotani u svoj prkos. Dakle, razmišljajte kreativno, a ne kruto o alternativnim metodama kako biste izvršili zadatak koji bi mogao biti prihvatljiv vama i drugima.
- Pažljivo birajte bitke, vagajući za što se vrijedi boriti. Rezervirajte svoja djela pobune za važna pitanja. Možda postoji situacija u kojoj vas istinski iskorištavaju. Ili, pravilo koje je očito diskriminatorno. Ili, pitanje zaštite okoliša koje vrijeđa vaš moral. U ovakvim situacijama budi buntovnik. Ali nemojte biti buntovnik bez razloga. Iako se na sebe možete gledati kao na izvođača, budite oprezni i ne zavaravajte se, zasnivajući svoje neslaganje ni na čemu dubljem od: "Ne želim raditi ono što ne želim."
- Misli ono što govoriš i govori ono što misliš. Ne govorite ono što drugi žele čuti samo da bi ih umirili. Ne obvezujte se obavljati zadatak koji ne namjeravate. Ako se ipak obvežete, promijenite mišljenje, preuzmite odgovornost za promjenu i recite osobi koja je u pitanju.
- Ispričajte se ako niste učinili ono što ste rekli da ćete učiniti. Neki ljudi mrze davati isprike, poistovjećujući ih s priznanjem neuspjeha ili nesposobnosti. Ne treba ići iz jedne krajnosti (bez isprike) u suprotnu krajnost (samobičevanje). Jednostavno izrazite svoje žaljenje. Isprika je ljubaznost, način da pokažete da je ono što ste učinili (ili niste učinili) negativno utjecalo na drugu osobu. Ali pobrinite se da nakon vašeg izvinjenja slijedi odgovarajuća radnja; u suprotnom, na to će se gledati kao na lažnu ispriku koja će stvoriti još više neslaganja.
- Polakirajte svoje asertivnost i vještine rješavanja sukoba. Možda se čini kontraproduktivnim ako postanete asertivniji ako već prkosite. Nije li asertivni trening za pasivne ljude koji ne mogu govoriti sami za sebe? Da i ne. Da, uistinu, pasivni ljudi moraju naučiti vještine i strategije asertivnosti, ali isto tako i agresivni ljudi. Biti agresivan i asertivan nije isto. Treninzi asertivnosti i programi rješavanja sukoba uče vas da postanete osnaženiji pokretanjem ideja, izvlačenjem informacija, izražavanjem zabrinutosti, predlaganjem promjena, razjašnjavanjem nesporazuma, kovanjem kompromisa, motiviranjem drugih i još mnogo toga.
Nadam se da prepoznajete da postajanje vještinom gore navedenih vještina može imati veliku isplativost u vašim vezama i samopoštovanju. Nadamo se da ćete ispoštovati svoje obveze, a zatim se radovati svom novom, poboljšanom osjećaju sebe!
©2018
