Stres pogoršava menstrualne simptome
Istraživači iz Nacionalnih zdravstvenih zavoda i drugih institucija vjeruju da udruga povećava mogućnost da osjećaj stresa u tjednima prije menstruacije može pogoršati simptome tipično povezane s predmenstrualnim sindromom i menstruacijom.
Žene koje su izvijestile da su pod stresom dva tjedna prije početka menstruacije imale su dva do četiri puta veću vjerojatnost da će prijaviti umjerene do ozbiljne simptome nego žene koje se nisu osjećale pod stresom.
Predmenstrualni sindrom skupina je fizičkih i psiholoških simptoma koji se javljaju u vrijeme ovulacije, a koji se mogu proširiti u rane dane menstruacije.
Simptomi uključuju osjećaj bijesa, tjeskobe, promjene raspoloženja, depresiju, umor, smanjenu koncentraciju, oticanje i osjetljivost dojki, opće bolove i nadutost u trbuhu.
Studiju su proveli istraživači iz Nacionalnog instituta za dječje zdravlje i ljudski razvoj (NICHD) Eunice Kennedy Shriver iz NIH-a, Sveučilišta Massachusetts-Amherst i Državnog sveučilišta u New Yorku, Buffalo.
Studija je objavljena na mreži u Journal of Women’s Health.
"Bili smo zainteresirani za identificiranje čimbenika koji bi mogli predvidjeti tko bi mogao biti najugroženiji zbog ozbiljnijih simptoma", rekla je Audra Gollenberg, doktorica znanosti, postdoktorantica u Odjelu za epidemiologiju, statistiku i prevenciju NICHD-a.
"Možda će biti moguće smanjiti ili spriječiti ozbiljnost ovih simptoma tehnikama koje pomažu ženama da se učinkovitije nose sa stresom, kao što su biofeedback, vježbe ili tehnike opuštanja."
Trenutna analiza bila je dio NICHD-ove studije biocikla, koju je režirao dr. Enrique Schisterman, također autor trenutnog članka.
Studija BioCycle želi ispitati funkcioniranje jajnika tijekom menstrualnog ciklusa u zdravih žena. Istraživači su primijenili upitnike za 259 žena u dobi od 18 do 44 godine koje nisu imale nikakva dugoročna zdravstvena stanja i koje nisu koristile oralne kontraceptive ili uzimale bilo kakve druge hormonske formulacije.
Svaka žena dobila je monitor plodnosti kod kuće kako bi pratila faze mjesečnog ciklusa.
Žene su popunjavale upitnike o razini stresa za svako od četiri tjedna ciklusa. Anketa je uključivala pitanja poput:
- Koliko često se osjećate nesposobnim kontrolirati važne stvari u svom životu?
- Koliko često ste se u posljednje vrijeme osjećali nervozno ili pod stresom?
- Koliko često ste mogli kontrolirati prekide u svom životu?
Žene su svoje odgovore rangirale na ljestvici, u rasponu od nikad do prilično često. Uz tjedne upitnike o stresu, žene su odgovarale i na upitnike o svojim simptomima, u tjednu koji se podudara s ovulacijom, i sljedećeg tjedna, tijekom menstruacije.
Većina žena (250) sudjelovala je u istraživanju tijekom dva menstrualna ciklusa. Preostalih devet žena sudjelovalo je samo jedan ciklus.
Žene čiji su odgovori ukazivali da se osjećaju pod stresom vjerojatnije su prijavile umjerene ili ozbiljne razine psiholoških simptoma, poput depresije ili tuge, uroka plača, bijesa, razdražljivosti i tjeskobe povezane s menstruacijom.
Slično tome, žene koje su se osjećale pod stresom također su vjerojatnije prijavile umjerene ili ozbiljne razine fizičkih simptoma kao što su bolovi u tijelu, nadutost u trbuhu, bolovi u donjem dijelu leđa, umor, grčevi u trbuhu, glavobolja i želja za slatkom ili slanom hranom.
Sve u svemu, žene koje su prijavile visoku razinu stresa imale su dva do četiri puta veću vjerojatnost da će zabilježiti umjerene do ozbiljne psihološke i fizičke simptome tijekom menstruacije nego žene koje nisu prijavile visoku razinu stresa.
Žene koje su sudjelovale u istraživanju više od jednog ciklusa, simptomi su odgovarali promjenama u razini stresa.
Na primjer, žene koje su se osjećale pod stresom u tjednima koji su prethodili jednom ciklusu, ali nisu se osjećale pod stresom tijekom drugog ciklusa, imale su izraženije predmenstrualne simptome nakon ciklusa u kojem su prijavile stres.
Žene s visokim stresom koji je prethodio oba ciklusa imale su 25 puta veću vjerojatnost da će prijaviti umjerene do ozbiljne simptome nego žene s niskim stresom koji je prethodio oba ciklusa.
Istraživači nisu mogli isključiti da bi iščekivanje boli i drugi simptomi mogli povećati razinu stresa kod žene i rezultirati ozbiljnijim simptomima. Međutim, nastojali su kompenzirati tu mogućnost davanjem upitnika o stresu rano, tijekom dijelova ženskih ciklusa bez simptoma, kada je bilo manje vjerojatno da će očekivati ozbiljne simptome.
Brojni se lijekovi koriste za liječenje simptoma predmenstrualnog sindroma, rekla je autorica studije dr. Mary Hediger, također iz Odjela za epidemiologiju, statistiku i prevenciju. To uključuje diuretike, lijekove protiv bolova, oralne kontracepcijske tablete, lijekove koji potiskuju funkciju jajnika i antidepresive.
"Svaka je žena pojedinac, a neke žene mogu osjetiti ozbiljne simptome koji zahtijevaju lijekove", rekao je dr. Hediger.
"Međutim, buduće studije mogu pokazati da tehnike smanjenja stresa mogu spriječiti ili smanjiti težinu predmenstrualnog sindroma, što nekim ženama može pružiti isplativu alternativu lijekovima."
Izvor: Nacionalni zavodi za zdravlje
Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 26. kolovoza 2010.
