Roditelji ključni za stvaranje aktivne djece - ili kauč krumpira
No, novo se istraživanje ne slaže s tom pretpostavkom, stavljajući krivnju na roditelje, a ne na elektroničke zaslone. Stvarno, stručnjaci tvrde da su djeca urođeno aktivna i postaju sjedilačka zbog ograničenja koja im postavljaju odrasli.
U nedavnoj studiji istraživači Sveučilišta Oregon prvo su potvrdili ono što smo cijelo vrijeme znali - djeca u SAD-u sve su više sjedila, provode previše vremena sjedeći i gledajući elektroničke zaslone.
Zatim, dok su istražitelji detaljnije proučavali problem, izveli su dvije studije koje su ispitivale kako je stil roditeljstva - bio on strog, ali pun ljubavi roditelj ili manje uključen i popustljiviji roditelj - povezan sa sjedilačkim ponašanjem.
Nalazi su objavljeni na mreži u posebnom izdanju časopisa Rani razvoj djeteta i njega posvećena "Utjecajima roditelja na dječju pretilost".
Istraživači su otkrili kako su djeca provodila prosječno 30 minuta više vremena na zaslonu svaki tjedan u obiteljskim okruženjima gdje su roditelji priznali da provode manje vremena sa svojom djecom ("zanemarivo" roditeljstvo).
Štoviše, istraživači su otkrili kako su sva djeca u dobi od 2 do 4 godine sjedila više od nekoliko sati dnevno, rekao je vodeći autor David Schary, doktorand iz psihologije vježbanja.
"U svim roditeljskim stilovima vidjeli smo od četiri do pet sati dnevno neaktivnih aktivnosti", rekao je. „Ovo su sati budnosti, ne uključujući drijemanje ili hranjenje. Neki su roditelji tihu igru - sjedenje i bojanje, rad na slagalici, itd. - smatrali pozitivnom aktivnošću, ali ovo je doba u kojem su pokreti ključni. "
Istraživači su roditelje grupirali u četiri uobičajene znanstvene kategorije - autoritarni (visoka toplina i kontrola), autoritativni (kontrolirajući, manje topli), permisivni (topli, slaba kontrola) i zanemarivi (niska kontrola i toplina).
Nažalost, istražitelji su otkrili da su sva djeca u uzorku od oko 200 obitelji sjedila četiri do pet sati u uobičajenom danu.
Među "zanemarenim roditeljima", djeca su provodila dodatnih 30 minuta dnevno gledajući televiziju, igrajući videoigru ili sudjelujući u nekom drugom obliku "zaslona".
"Pola sata svakog dana možda se ne čini puno, ali zbrojite to više od tjedan dana, pa mjesec dana, pa godinu dana i imat ćete velik utjecaj", rekao je Schary. "Jedno dijete može imati do četiri sata aktivnije igre svaki tjedan, a to postavlja pozornicu za cijeli život."
Nažalost, vikend aktivnosti nisu nadoknadile manje aktivnosti tijekom tjedna. Zapravo se dogodilo upravo suprotno. Sjedilačko vrijeme povećavalo se gotovo jedan sat svakog vikenda.
Dr. Bradley Cardinal, profesor socijalne psihologije tjelesne aktivnosti na OSU, bio je koautor oba rada sa Scharyjem.Kardinal je rekao da sjedilačko ponašanje ide protiv prirodnih tendencija većine djece predškolske dobi.
"Mala djeca i djeca predškolske dobi spontani su pokretači, pa im je prirodno da imaju navale aktivnosti nekoliko minuta na sat", rekao je.
„Otkrivamo da kada djeca pođu u školu, razina njihove tjelesne aktivnosti opada i sveukupno, ona nastavlja opadati tijekom njihova života. Pokreti u ranom životu imperativ su za uspostavljanje zdravih, aktivnih obrazaca života, samosvijesti, društvenog prihvaćanja, pa čak i mozga i kognitivnog razvoja. "
U zasebnoj su studiji Schary i Cardinal promatrali istu skupinu sudionika i pitali o načinima na koje roditelji mogu podržati i promovirati aktivnu igru.
Otkrili su da su roditelji koji su se aktivno igrali sa svojom djecom imali najviše utjecaja, ali da je bilo koja razina ohrabrenja, čak i samo promatranje njihova djeteta kako se igra ili ih tjera na neku aktivnost - učinila razliku.
"Kada su djeca vrlo mala, igranje je glavno što rade tijekom budnih sati, pa su roditeljska podrška i ohrabrenje presudni", rekao je Schary.
"Dakle, kada vidimo kako djeca predškolske dobi ne izlaze puno vani i sjede dok se igraju mobitelom ili gledaju televiziju, moramo pomoći roditeljima da se suprotstave tom ponašanju."
Izvor: Državno sveučilište Oregon
