Izgubljen sam

Iz Brazila: Pozdrav, želio bih se predstaviti. Ja sam djevojka koja ima 24 godine i pokušavala sam pronaći načine da postanem bolja osoba i da se bolje osjećam. Ponekad se osjećam kao da zapravo ne znam tko sam ili što želim biti. I to me pomalo plaši.

Većinu vremena pokušavam ispuniti svoj um radom i idejama za stvari koje mogu učiniti da pomognem drugim ljudima. Pokušavam ostati pozitivan i ne razmišljati toliko o tome što bih trebao raditi ili kakva osoba želim biti, jer se bojim da ću, ako previše razmišljam o tome, na kraju završiti da ništa ne napravim , Ali onda se zbunim, bih li trebao trošiti više vremena trudeći se da ne budem toliko zbunjen? Ili bi me to samo još više zbunilo?

Ponekad jednostavno ne znam. Ja samo želim biti sretna. Mislim da imam dobar život, dobre prijatelje i obitelj te dečka koji me vole takvu kakva jesam. Zapravo ne znam što nedostaje, niti zašto se osjećam kao da nešto nedostaje. Pokušavam ne misliti da sam ja problem, tako da ne budem tužna. Većinu vremena pokušavam biti pozitivan prema stvarima. Ali što ako sam ja stvarni problem? Što ako je sve oko mene u redu, a ja sam ta koja se previše brine i uzrokuje da svi moji najdraži previše brinu o meni, kad nema stvarnog problema zbog kojeg bih se brinula.

Ne znam više što da radim ili što da mislim. Mislim da mi treba pomoć, jednostavno više ne znam gdje to pronaći.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Možda to ne shvaćate, ali postavili ste neka velika egzistencijalna filozofska pitanja! Prema egzistencijalistima, svi smo odgovorni za pronalaženje smisla života i njegov potpuni život. Istražujete ta velika pitanja i ne podmirite se s lakim odgovorima. Također je moguće da imate neku tjeskobu koja otežava pronalaženje odgovora.

Postavljanje ciljeva vjerojatno nije problem. Možda očekujete da ćete ih odmah upoznati. Nadam se da možete prihvatiti dobre stvari koje se već događaju u vašem životu. To je prvi korak. Tada vas potičem da identificirate male korake koji će vam pomoći da budete osoba kakva želite biti i da napravite jedan korak dnevno. Zapamtite - rekao sam "malim" koracima. To može značiti činjenje malih nasumičnih djela ljubaznosti ili rad korak po korak za postizanje nekog cilja. Stop razmišljanje toliko o tome i počnite
rade na redovan, mali način. Mali se koraci vremenom zbrajaju.

Ako vam anksioznost i zbunjenost i dalje nastaju na putu, predlažem da posjetite terapeuta na nekoliko sesija. Terapeut vam može pružiti podršku dok se borite sa svojim velikim i vrijednim pitanjima i možda vam pomoći da steknete neke nove perspektive.

Želim ti dobro.

Dr. Marie