Nadajuća perspektiva pomaže zdravoj prehrani
Nadajući se ljudi uspoređivali su sa sretnim ljudima koji su potonju skupinu radije jeli u bombončićima, dok je nada koja je voljela voće.
U prošlosti su se istraživači fokusirali na odnos između tužnog emocionalnog stanja i loše prehrane. U stvari, mnogi vjeruju da je emocionalno jedenje kao odgovor na stres glavni čimbenik koji širi pretilost.
Međutim, istraživači iz države Penn State i Texas A&M željeli su znati zašto bismo odabrali nezdravu hranu kad smo sretni.
U novoj studiji čini se da privremeni koncept ili pogled na vrijeme čini razliku u odabiru prehrane, jer su istraživači otkrili "pozitivne emocije usredotočene na budućnost smanjuju nezdravu potrošnju hrane u sadašnjosti."
Ipak, ostalo je pitanje zašto bi pojedinac koji se osjeća pozitivno vjerojatnije jeo slatkiš, a ne komad voća. Prema autorima, razlika je u tome što pozitivni osjećaji proizlaze iz razmišljanja o prošlosti ili sadašnjosti (ponos i sreća), dok je nada projekcija u budućnost.
U prvom istraživanju autora, nadani sudionici konzumirali su manje M&M-a nego ljudi koji su iskusili sreću.
U drugoj studiji autori su otkrili da su potrošači koji su bili više usredotočeni na prošlost odabrali nezdrave grickalice, čak i ako su osjećali nadu.
U trećem istraživanju istraživači su pomaknuli vremenski okvir pozitivnih osjećaja (sudionici se osjećaju nadajući se prošlosti ili osjećaju ponos u budućnosti). "Odnosno, ako netko predviđa da će se osjećati ponosno, ona preferira manje nezdravih grickalica nego netko tko osjeća ponos", napisali su autori.
Konačno, autori su uspoređivali pozitivne emocije usmjerene na budućnost (nada, očekivani ponos) s negativnim emocijama usmjerenim na budućnost (strah, očekivani sram). Otkrili su da kombinacija pozitivnosti i budućeg fokusa pojačava samokontrolu.
Lekcija koju treba naučiti može biti da sljedeći put kada se osjećate dobro prema sebi, nemojte se zadržavati na prošlosti, već ostanite pozitivni i usredotočite se na sve dobre stvari koje će se dogoditi u budućnosti.
A ako su autori točni u svojim pretpostavkama, možda ćete i pasti koji kilogram.
Izvor: Časopisi Sveučilišta u Chicagu
