Društvena povezanost u odrasloj dobi povezana s blagostanjem srednjih godina
Novo istraživanje otkriva da količina socijalnih interakcija koje osoba ima u mladoj odrasloj dobi utječe na njezinu dobrobit kasnije u životu.
Stručnjaci se slažu da socijalna povezanost promiče čovjekovo cjelokupno i psihološko zdravlje. Istražitelji su otkrili da količina socijalnih interakcija koje osoba ima s 20 godina - i kvaliteta socijalnih odnosa koje ta osoba ima u dobi od 30 godina - mogu joj biti od koristi kasnije u životu.
Pokazalo se da ljudi s lošim socijalnim vezama imaju povećan rizik za ranu smrtnost. "Zapravo", rekla je glavna autorica Cheryl Carmichael, koja je istraživanje provela kao doktorat. kandidat za psihologiju na Sveučilištu u Rochesteru, "imati malo socijalnih veza ekvivalent je upotrebi duhana, a veći je nego za one koji piju prekomjerne količine alkohola ili koji pate od pretilosti."
Nova longitudinalna studija u trajanju od 30 godina pokazuje da su česte socijalne interakcije koje se događaju u dobi od 20 godina bile korisne kasnije u životu jer nam pomažu u izgradnji alata na koji ćemo se kasnije oslanjati; pomažu nam da shvatimo tko smo, rekli su istraživači.
Djelo se pojavljuje u časopisu Psihologija i starenje.
"Često u toj dobi susrećemo ljude različitog porijekla, sa mišljenjima i vrijednostima koje se razlikuju od naših, i učimo kako najbolje upravljati tim razlikama", rekao je Carmichael.
Iznenađujuće je, rekao je Carmichael, studija pokazuje da velik broj socijalnih interakcija u 30. godini kasnije nema psihosocijalnih koristi. Međutim, 30-godišnjaci koji su izvijestili da imaju kvalitetne veze - definirane kao intimne i zadovoljavajuće - također su izvijestili o visokoj razini blagostanja u srednjim godinama. Zapravo, smisleni društveni angažman bio je koristan u bilo kojoj dobi, ali više u 30. godini nego u 20. godini.
Istraživači su se također iznenadili kad su otkrili da društveno aktivni 20-godišnjaci nisu nužno postali uspješni u kvalitetnim vezama u dobi od 30 godina, kada se čini da će kvalitetan socijalni angažman početi imati najveći utjecaj kasnije u životu.
Za istraživanje Carmichael je kontaktirao pojedince koji su kao dvadesetogodišnji studenti 1970-ih, a opet deset godina kasnije, sudjelovali u studiji Rochester-Interaction Record (RIR).
RIR je jedno od nekoliko studija socijalne interakcije koje su proveli tadašnji psiholozi iz Rochestera Ladd Wheeler, John Nezlek i Harry Reis, koji je trenutno profesor psihologije na Sveučilištu Rochester i jedan od koautora ove studije. Od 222 sudionika, Carmichael je uspio pratiti 133 sudionika.
U dobi od 20 do 30 godina sudionici su pratili svoje svakodnevne društvene interakcije u dnevnicima. Susreti koji su trajali 10 ili više minuta ocijenjeni su koliko je svaka razmjena bila intimna, ugodna i zadovoljavajuća.
Dvadeset godina od posljednjeg unosa u dnevnik, Carmichael je zamolio sada 50-godišnjake da ispune internetsko istraživanje o kvaliteti njihovog društvenog života i emocionalnoj dobrobiti srednjih godina. Pitani su o usamljenosti i depresiji, kao i o kvaliteti njihovih odnosa s bliskim prijateljima.
RIR je bila prva takozvana tehnika "dnevnika" koja se koristi za ispitivanje društvene aktivnosti jer se ona spontano javlja u svakodnevnom životu. Dnevničke metode, razvijene na Sveučilištu i drugdje, danas se široko koriste za proučavanje socijalnog ponašanja. Vrijednost metode je u tome što smanjuje utjecaj manjkavog prisjećanja i drugih oblika pristranosti na izvještaje koje ljudi pružaju.
„S obzirom na sve ostalo što se događa u životu tijekom tih 30 godina - brak, podizanje obitelji i izgradnja karijere - izvanredno je što se čini da postoji veza između vrsta interakcija među studentima i mladih odraslih i njihovog emocionalnog zdravlja kasnije u životu ”, rekao je Carmichael, koji je sada docent psihologije na Brooklyn Collegeu.
"Bilo bi zanimljivo vidjeti hoće li korisna društvena aktivnost tijekom fakultetskih godina i rano u odrasloj dobi i dalje imati učinka u smislu dugovječnosti, smrtnosti i drugih specifičnih zdravstvenih ishoda kako ti sudionici stare", dodao je Carmichael. "Apsolutno bih volio nastaviti pratiti ove ljude."
Izvor: Sveučilište Rochester
