Koji je nedostatak pažljivosti?

Koncept pažljivosti privukao je značajnu pažnju jer je utvrđeno da terapija koja se temelji na pažnji smanjuje anksioznost, depresiju i stres.

Pažljivost kao koncept je usmjeravanje pažnje i svjesnosti, bez osude, na sadašnji trenutak; koncept potječe iz budističke meditacije.

Istraživači sa Sveučilišta Georgetown sada vjeruju da, iako je pažljivost korisna u sprečavanju stvaranja loših navika, pristup također može inhibirati razvoj dobrih navika.

Sveukupno, istraživači pokušavaju razotkriti misterij implicitnog učenja ili kako pojedinci slučajno uče složene informacije, bez svijesti o naučenom.

Razmotrite ovo: prilikom testiranja tko bi najbolje uspio pronaći zadatak u pronalaženju uzoraka među hrpom točaka, mnogi bi mogli pomisliti da bi pametni ljudi postigli više od onih koji su rastreseni, ali istraživači su otkrili suprotno - sudionici niski na ljestvici pažljivosti uspjeli su puno bolje ovaj test implicitnog učenja, vrsta učenja koja se događa bez svijesti.

Ovaj bi ishod mogao biti iznenađujući sve dok se ne uzme u obzir da bihevioralne i neuroimaging studije sugeriraju da pažljivost može potkopati automatske procese učenja - one vrste koje dovode do razvoja dobrih i loših navika, rekla je vodeća autorica studije Chelsea Stillman.

Ovo je istraživanje imalo za cilj ispitati kako su individualne razlike u pažnji povezane s implicitnim učenjem.

"Naša je teorija da se navike - dobre ili loše - uči implicitno, bez razmišljanja o njima", rekao je Stillman, doktorand. "Željeli smo vidjeti je li pažnja ometala implicitno učenje."

To su zapravo pronašli.

Dva uzorka odraslih sudionika prvo su ispunili test koji je utvrdio njihovu karakternu osobinu svjesnosti, a zatim su izvršili jedan od dva zadatka učenja koji su mjerili implicitno učenje (ili zadatak izmjeničnog serijskog vremena reakcije ili zadatak trostrukog učenja).

Oba zadatka koristila su krugove na ekranu, a sudionici su trebali odgovoriti na mjesto određenih obojenih krugova. Ovi su zadaci testirali sposobnost sudionika da nauče složene, vjerojatnosne obrasce, iako ispitanici toga ne bi bili svjesni.

Istraživači su otkrili da su ljudi koji su izvještavali slabo na ljestvici pažljivosti nastojali naučiti više - njihovo je vrijeme reakcije brže ciljalo događaje koji su se češće događali u kontekstu prethodnih događaja od onih koji su se događali rjeđe.

"Sama činjenica da obraćate previše pažnje ili ste previše svjesni podražaja koji se pojavljuju u ovim testovima mogla bi zapravo inhibirati implicitno učenje", rekao je Stillman.

"To sugerira da pažljivost može pomoći u sprječavanju stvaranja automatskih navika - što se postiže implicitnim učenjem - jer je pažljiva osoba svjesna što radi."

Njihova su otkrića predstavljena na Neuroscience 2013, godišnjem sastanku Društva za neuroznanost.

Izvor: Sveučilište Georgetown