4 važna načina za pokazivanje ljubavi, koje su prepoznali razvedeni ljudi

Nedavno je Wall Street Journal imao zanimljiv komad Elizabeth Bernstein o Vodiču kroz brak za razvodnike. U njemu se raspravlja o istraživanju braka Terri Orbuch (na to se istraživanje oslanjam osobno, u Sretniji kod kuće) u kojem su razvedene ljude pitali što su o vezama saznali iz tog iskustva.

Nije iznenađenje, ističu važnost "afektivne afirmacije", što je psihičko govorenje za pokretanje ljubavnih gesta poput ljubljenja, držanja ruku, davanja komplimenata i govorenja "Volim te".

Činjenica je da se ljudi osjećaju bliži jedni drugima kad redovito pokazuju osjećaje ljubavi.

Orbuch izvještava da su razvedeni prepoznali četiri važna načina da pokažu naklonost:

1. Koliko je često supružnik pokazivao ljubav.
2. Koliko često supružnik tjera osobu da se osjeća dobro zbog osobe koja je bila.
3. Koliko su često supružnici tjerali osobu da se osjeća dobro zbog svojih individualnih ideja i načina rada.
4. Koliko su često supružnici činili život zanimljivim ili uzbudljivim.

Nakon što sam pročitao Orbuchovo istraživanje u 5 jednostavnih koraka kako svoj brak prevesti iz dobrog u veliki, kao dio istraživanja za Sretniji kod kuće, Donio sam odluku "Poljubi se ujutro, poljubi noću." (Povezano s mojom rezolucijom „Zagrli još, poljubi više.“)

Možda bi se činilo pomalo glupo kad imam raspored za nešto poput ljubljenja mog supruga, ali shvatila sam da je vrlo često često gestikuliranje naklonosti i povezanosti. Definitivno me čini sretnijom.

Međutim, ovaj mi je popis zanimljiv jer proširuje ideju pokazivanja naklonosti. Ljudi u vezi ne žele se samo držati za ruke, iako je to važno; žele se osjećati dostojno, vrijedno divljenja i zanimljivo.

Korisno mi je razmišljati o ovome, jer u svom projektu sreće obično razmišljam više zaustavljanje negativna ponašanja od dodajući pozitivna ponašanja.

Na primjer, pokušavam suzbiti svoje vrlo određene tendencije da zadržim rezultat, „pričam podlim glasom“ kako to nazivamo u našoj kući i pokušavam svaliti krivicu za stvari na svog supruga. (Vidite zašto radim na tim tendencijama!)

Mislite li da vam je "afektivna afirmacija" važna u vašoj vezi?
Koji su načini na koje redovito pokazujete naklonost?

Upravo sam osobno upoznao Adama Gilberta, nastavnika Mog tijela - kakav zabavan razgovor. Ako ste zainteresirani za odgonetanje kako se zdravije hraniti i redovnije vježbati, pogledajte njegovu stranicu. Puno sjajnog materijala tamo.

Želite li pokrenuti ili se pridružiti grupi za ljude koji zajedno rade projekte sreće? Informacije potražite ovdje; ovdje možete preuzeti "početni komplet" za pokretanje grupe. Te su skupine započele po cijelom svijetu.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!