Ponovno aktiviranje sjećanja tijekom spavanja može smanjiti pristranost
Nova provokativna studija sugerira da vrsta treninga koji se izvodi dok spavamo može biti učinkovita metoda za uklanjanje ukorijenjenih predrasuda prema rasi i spolu.
Nažalost, mogu se dogoditi mnoge socijalne pristranosti, a da ljudi ne shvate da se događaju. Primjerice, kada su igrali videoigru s uputama da pucaju samo na ljude koji nose oružje, igrači su vjerojatnije gađali nenaoružane mete kada su bili crni naspram bijelih.
Drugi oblik pristranosti često se pokazuje u odlukama o zapošljavanju. Primjerice, znanstvenici su vjerojatnije zapošljavali muškarce nego jednako kvalificirane kandidatkinje za istraživačka radna mjesta.
Novo istraživanje koje će biti objavljeno u časopisu Znanost, nadovezuje se na nedavna otkrića da se otkrivena sjećanja mogu selektivno reaktivirati i ojačati tijekom sna.
Kao rezultat toga, istražitelji Sveučilišta Northwestern namjeravali su otkriti može li se poboljšati učenje mijenjanja uobičajenih reakcija na druge ljude tijekom spavanja.
U prethodnim studijama, vrsta treninga koja se naziva kontra stereotipni trening rezultirala je privremenim smanjenjem ove nesvjesne ili implicitne pristranosti. Nova studija ispitivala je strategiju za pojačavanje blagodati ove vrste treninga.
Istraživači su nedavno otkrili da se pamćenje možda ponovno aktivira tijekom spavanja. Općenito, sudionici prvi puta čuju prepoznatljive zvukove tijekom predavanja. Uslijedilo je kratko razdoblje spavanja. Nakon što su se ljudi probudili, promijenilo se ono čega su se mogli sjetiti ako su se tijekom spavanja prezentirali zvukovi povezani s učenjem.
"To nazivamo ciljanom memorijskom reaktivacijom, jer bi zvukovi koji se puštaju tijekom spavanja mogli stvoriti relativno bolju memoriju za podatke koji se odabiru tijekom spavanja u usporedbi s informacijama koje nisu za vrijeme spavanja", rekao je Ken Paller, viši autor studije i profesor psihologije na sjeverozapadnom Weinberg Collegeu umjetnosti i znanosti.
"Na primjer, koristili smo ovaj postupak za selektivno poboljšanje prostorne memorije, poput učenja mjesta skupa objekata i pamćenja vještina, poput učenja sviranja melodije na tipkovnici."
Trenutna studija, koja će biti objavljena u časopisu Znanost, osmišljen je za primjenu iste vrste postupaka na treningu protiv stereotipa.
"Ova vrsta učenja spada u kategoriju učenja navika", rekao je Paller, koji je također direktor Programa kognitivne neuroznanosti na Northwestercu. "Dakle, osim prostornog učenja i učenja vještina, učenje navika možemo uključiti i kao drugu vrstu učenja koja ovisi o obradi pamćenja tijekom spavanja."
Sudionici eksperimenta završili su dva režima treninga, jedan namijenjen smanjenju rasne pristranosti, a drugi rodne pristranosti.
U računalnim zadacima treninga lica su se spajala s riječima koje su bile u suprotnosti sa stereotipom. Na primjer, ženska lica pojavljivala su se s riječima povezanim s matematikom ili znanošću, a crna lica s ugodnim riječima. Tijekom ovog treninga bila su dva prepoznatljiva zvuka, jedan koji je čvrsto povezan sa parovima žene + znanost, a drugi s parovima Black + ugodno.
Nakon treninga sudionici su drijemali. Dok su bili u dubokom snu i bez njihovog znanja, jedan od zvukova puštao se više puta, ali s dovoljno niskom glasnoćom da izbjegne ometanje sna.
Postupak spavanja donio je selektivne koristi koje su istražitelji očekivali. Smanjenje pristranosti bilo je jače za određenu vrstu treninga koji se reaktivirao tijekom spavanja. Ta je relativna prednost ostala tjedan dana kasnije.
"Pomalo je iznenađujuće da bi intervencija temeljena na spavanju mogla imati utjecaj koji je još uvijek bio očit tjedan dana kasnije", rekao je Xiaoqing Hu, vodeći autor studije i dr. Sc. student na Northwesternu kad je započeo studij.
„Uobičajeno se očekuje da kratka, jednokratna intervencija nije dovoljno jaka da bi imala trajni utjecaj. Možda bi bilo bolje koristiti ponovljene seanse i opsežniji trening. Ali naši rezultati pokazuju kako učenje, čak i ova vrsta učenja, ovisi o snu. "
"Izazivanje trajnih promjena u implicitnim pristranostima je izazov", rekao je Galen V. Bodenhausen, profesor psihologije na Northwestern's Weinberg College, koji je također bio koautor studije.
"Te pristranosti proizlaze iz dugotrajne socijalizacije i često su pojačane masovnim medijima."
Dodao je da će daljnji eksperimenti trebati ispitati mogu li ti postupci smanjiti utjecaj implicitnih pristranosti u važnim situacijama donošenja odluka. Jedna od implikacija studije, rekao je Paller, jest da može proširiti raspravu o tome kakve se napore mogu poduzeti u borbi protiv socijalne pristranosti u društvu.
"Predrasudi mogu djelovati čak i kada imamo svjesnu namjeru da ih izbjegnemo", rekao je Bodenhausen. "Činjenice možemo pokušati ispraviti zbog svojih pristranosti, ali naši rezultati ukazuju na ohrabrujuću mogućnost - prije svega smanjenje pristranosti."
Studija također ima implikacije na smanjenje mnogih drugih vrsta neželjenih socijalnih pristranosti i stigmi. Istraživači vjeruju da je nenaučavanje implicitnih pristranosti puno nalik na lomljenje drugih loših navika.
Paller je primijetio da istraživanje također utječe na nove tehnike za borbu protiv navika poput pušenja, samoživosti, fobija ili nezdravog ponašanja u prehrani.
Izvor: Northwestern University / EurekAlert!
