Besplatna internetska terapija?

Bok, imam 19 godina i mislim da imam depresiju ili distimiju. Od svoje 11. godine borio sam se s razdobljima krajnje tuge / bijesa koji su rezultirali rezanjem mene nekoliko godina. Zaustavio sam se oko 14/15 godina.
Međutim, i dalje sam doživljavao te epizode prilično često, i unatoč svojoj sposobnosti da se suzdržim od samoozljeđivanja, one su i dalje bile iste veličine. Borio sam se sa samoubilačkim mislima, imao sam problema sa stvaranjem i održavanjem veza (na primjer, nisam stekao jednog novog prijatelja cijelu prvu godinu na velikom fakultetu, već sam samo razgovarao s dečkom i nekolicinom prijatelja iz srednje škole) ,
Sada, tijekom ljeta, 95% vremena provodim u svojoj kući (moji me roditelji ne žele s dečkom) i ne mogu doći do stručne pomoći, a da roditelji to ne znaju, jer sam na njihovom osiguranju. Htio sam ljetni posao, ali nijedno mjesto oko mene nije htjelo zaposliti radnike samo za ljeto. Stigme me ubijaju i moja majka, koja također pati psihički / fizički, otežava mi odlazak, povezivanje s drugima i ima problem sa mnom i mojom sestrom kako odrastamo i neovisne smo. (Pr. Moja sestra živi kod kuće, ali je zaručena, a mama se naljuti ako moja sestra prečesto viđa svog zaručnika, ali ne ponaša se na takav način s mojim bratom i njegovim gf-om).
Postoji li besplatna internetska terapija ili besplatni resursi kojima mi mogu pomoći? Neću reći roditeljima dok sam zaglavljena u kući s njima, ali trebam pomoć što prije i jednostavno sam umorna od nezadovoljstva. Hvala

(PS Ovo nije kriza niti se oslanjam na ovaj odgovor da bih spasio svoj život ili psihološku procjenu. Svugdje sam tražio besplatne psihološke usluge i bilo bi stvarno sjajno kad bi me netko mogao uputiti u pravom smjeru .)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Došli ste na pravo mjesto! Naši su forumi izvrstan način da objavite svoje probleme i da odgovorite drugima. Svaki forum ima glavnu temu i možete pronaći onu koja vam se obraća izravno. Oni su besplatni i dostupni 24/7/365.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @