Popijte svoje dvije šalice Joea: konzumacija kave povezana s nižim završetkom samoubojstva
Rizik od samoubojstva kod odraslih koji dnevno piju dvije do četiri šalice kofeinske kave otprilike je upola manji od onih koji piju kavu bez kofeina ili vrlo malo ili nimalo kave, pokazalo je novo istraživanje na Harvard School of Public Health.
Rizik od samoubojstva u ovoj se studiji odnosi na one ljude koji su doista izvršili samoubojstvo; istraživači nisu mjerili stvarni rizik od samoubojstva kako se često nazivaju drugi istraživači (što bi uključivalo one koji su pokušali samoubojstvo, ali nisu uspjeli).
"Za razliku od prethodnih istraga, uspjeli smo procijeniti povezanost konzumiranja pića s kofeinom i bez kofeina, a kofein identificiramo kao najizglednijeg kandidata za bilo kakav navodni zaštitni učinak kave", rekao je vodeći istraživač dr. Michel Lucas, znanstveni novak u Odjelu za prehranu HSPH.
Kofein ne samo da stimulira središnji živčani sustav, već može djelovati i kao blagi antidepresiv jačajući proizvodnju određenih neurotransmitera u mozgu, uključujući serotonin, dopamin i noradrenalin. To bi moglo objasniti niži rizik od depresije među onima koji piju kavu otkriven u prošlim epidemiološkim studijama, izvijestili su istraživači.
Za istraživanje su znanstvenici ispitali podatke o 43.599 muškaraca koji su bili uključeni u Nadzornu studiju zdravstvenih radnika (HPFS) od 1988. do 2008 .; 73.820 žena u Zdravstvenoj studiji medicinskih sestara (NHS) od 1992. do 2008. i 91.005 žena u Zdravstvenoj studiji medicinskih sestara II (NHSII) od 1993. do 2007. godine.
Unos kofeina, kave i bezkofeinske kave prijavljen je svake četiri godine putem upitnika.
Potrošnja kofeina izračunana je iz kave i drugih izvora, uključujući čaj, bezalkoholna pića s kofeinom i čokoladu. Kava je, međutim, bila glavni izvor kofeina, s 80 posto za NHS, 71 posto za NHS II i 79 posto za HPFS.
Među sudionicima triju studija zabilježeno je 277 smrtnih slučajeva od samoubojstva. Istraživači nisu procijenili one ljude koji su imali samoubilačke ideje, samoubilački plan ili one koji su pokušali samoubojstvo, ali ga nisu dovršili.
Američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da je za svako dovršeno samoubojstvo još 25 ljudi pokušalo samoubojstvo, ali nije uspjelo.
Unatoč nalazima, istraživači ne preporučuju odraslim osobama s depresijom da povećaju potrošnju kofeina, jer većina ljudi svoj unos kofeina prilagođava razini koja im odgovara, a povećanje bi moglo rezultirati neugodnim nuspojavama.
"Sveukupno, naši rezultati sugeriraju da nema malo daljnje koristi za konzumaciju iznad dvije do tri šalice dnevno ili 400 mg kofeina dnevno", rekli su autori.
Istraživači nisu primijetili značajnu razliku u riziku između onih koji su pili dvije do tri šalice kave dnevno i onih koji su imali četiri ili više šalica dnevno, vjerojatno zbog malog broja slučajeva samoubojstva u tim kategorijama.
Međutim, u prethodnoj studiji depresije kave HSPH, znanstvenici su primijetili maksimalan učinak među onima koji su pili četiri ili više šalica dnevno. Finski su istraživači zapravo otkrili veći rizik od samoubojstva među ljudima koji piju osam ili devet šalica dnevno. Malo je sudionika dvije studije HSPH popilo toliko kave, pa studije nisu rješavale utjecaj šest ili više šalica kave dnevno.
Studija je objavljena u Svjetski časopis za biološku psihijatriju.
Izvor: Sveučilište Harvard
