Uspjeh škole koji utječe na mentalno zdravlje

Upravo sam završio prvi semestar na velikom sveučilištu u New Yorku. Jadno sam propao i znam da sam ja kriv. Bila je to mješavina lijenosti, ADD-a i depresije. Depresijom se bavim od svoje 13. godine (sada 18). Nikad se nisam osjećao lijepo, pametno ili bilo što vrijedno.
Sve se pogoršalo nakon što sam otpušten s fakulteta. Zbunjen sam što dalje.Prekasno je da se prijavim na zajednički fakultet za proljetni semestar, a ja u mirovanju. Plačem svake večeri i toliko se mrzim. Ne znam hoću li ikad biti nešto u životu.
Također moram napisati žalbu na akademsko otpuštanje. Želim objasniti da mogu bolje ako mi se dozvoli da ostanem. Trebam li to učiniti, kakve su šanse da će mi sveučilište dopustiti da ostanem?
Stvarno mi treba pomoć. Dotaknuo sam dno.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne znam hoće li vas žalba vratiti. Uvijek vrijedi pokušati - AKO to stvarno mislite da biste trebali učiniti. Ponekad ljudi "propadnu" kao način da sami sebi kažu da zapravo nisu spremni nešto poduzeti. Šteta što se to naziva "neuspjehom" kad bi se to moglo nazvati realizacijom.

Čini mi se kao da imate ozbiljan osobni posao prije nego što budete spremni prihvatiti izazove fakultetskog obrazovanja. Ako ne poduzmete nešto u vezi s depresijom i ADD-om, nije vjerojatno da bi drugi semestar prošao drugačije. Mislim da je Einstein taj koji citira kako kaže da ludost iznova i iznova čini isto i očekuje drugačije rezultate.

Niste spomenuli jeste li se liječili zbog svojih mentalnih problema. Sjedenje u vašoj sobi neće promijeniti stvari. Mrziti sebe definitivno neće poboljšati stvari. Vrijeme je da se zauzmete radeći stvari koje htjeti napravi razliku. To znači posjet stručnjaku za mentalno zdravlje radi procjene i razgovora o planu liječenja. Možda će vam trebati neki lijekovi koji će vam olakšati depresiju. Svakako vam je potrebna terapija za razgovor kako biste naučili kako upravljati depresijom i naučiti vještine za nadoknađivanje ADD-a.

To također znači pronaći posao koji vam daje dovoljno novca za život, ali koji vam svakodnevno ostavlja dovoljno energije da provodite vrijeme brinući se o sebi. A to znači ozbiljno se disciplinirati da se pravilno hranite, svakodnevno vježbate i dovoljno spavate.

Ukratko, umjesto da se tučete za ono što niste radili na sveučilištu, stavite se neko vrijeme u potpunosti u životnu školu. Jednom kad depresiju kontrolirate i budete imali pouzdane načine za upravljanje ADD-om, moći ćete uspjeti u školi i u životu.

Želim ti dobro.
Dr. Marie